TGTGInsighttelegram intelligenceLIVE / telegram public index
← () => "翠楼屋"

TGINSIGHT SIMILAR POSTS

查找相似内容

Source channel @lambdaexpression · Post #301 · 1月26日

DN42 access 本服务为那些无法轻松访问自身网络的用户以及希望体验 dn42 但又不想承担维护自有网络成本的用户提供 dn42 连接 默认情况下,地址从/96地址块中分配,如果您希望租用独立的/96前缀或更大的地址空间,请按照联系方式联系我 所有公开的PoP均已屏蔽来自中国境内的 IP 地址。如果您确实需要dn42 access,请与我联系并提供合理的理由 该服务由AS4242423377提供 - - - - - - - The service provides DN42 connectivity to members who cannot easily access their own networks, as well as to those who would like to explore DN42 without the overhead of maintaining their own network. By default, addresses are allocated from a /96 block. If you wish to lease a dedicated /96 prefix or a larger address space, please contact me using the methods provided in the contact information. All publicly accessible PoP are blocked for IPs originating from within China. DN42 access from within China is not publicly available. If you genuinely require access, please contact me and provide a valid justification. Hosted by AS4242423377. Policy 本服务需要花费时间和金钱才能运行,但为了您的利益,我们免费提供。使用本服务是一种特权,而非权利。您必须合理使用本服务,以确保其他用户也能继续享受同样的便利。任何滥用、误用或干扰服务或其他用户的行为都可能导致您的访问权限立即被暂停或终止。 滥用行为包括但不限于: - 过度使用资源 - 黑客攻击、病毒、木马等,或任何其他可能损害服务或对服务及其用户造成风险的干扰行为 - 传播可能导致民事或刑事责任的不良内容 - - - - - - - This service require real time and financial resources to operate, yet are provided free of charge for your benefit. Access to the services is a privilege, not a right. You must use the services responsibly and considerately to ensure that other users can continue to enjoy the same opportunities. Any misuse, abuse, or activities that disrupt the service or other users may result in immediate suspension or termination of access. Abuse could include, but is not limited to: - Excessive use of resources - Hacking, viruses, trojans etc or any other disruption that could harm or create risk to the services or its users - Distribution of objectional content that could create a civil or criminal liability PoP ## Toronto, Canada Prefix: fdb6:fc6a:e66c:724f:fad1:d2cf::/96 Zerotier: 4753cf475f65b0fb ## Los Angeles, USA coming soon #announcement#service

Results

找到 5 条相似帖子

搜索 #obesity

当前筛选 #obesity清除筛选
Doctor Ziyod 🩺

@doctor_ziyod · Post #420 · 2023/05/10 09:02

⚡️ЭРИНЧОҚЛАР УЧУН ОЗИШ ЙЎЛЛАРИ! 😅 1️⃣ Салқин хонада ухланг, бу метаболизмни тезлаштириши ва ухлаётганингизда ёғларни ёқишга ёрдам беради. 2️⃣ Кўпроқ сув ичинг - бу нафақат очликни камайтиришга ёрдам беради, балки метаболизмни тезлаштиради. 3️⃣ Оч қолганда сақич чайнаш иштаҳани бошқаришга ёрдам беради ва ортиқча овқатланишнинг олдини олади. 4️⃣ Табассум қилинг - у стрессдан халос қилади ва очлик гормонларининг ошиб кетишини олдини олади 5️⃣ Массаж қон айланишини яхшилашга, умумий тана ёғини камайтиришга ва метаболизм тезлигини оширишга ёрдам беради. 6️⃣Совуқ душ қабул қилинг - бу кўпроқ калорияларни ёқишга ёрдам беради. 7️⃣Рационингизга эфир мойларини қўшинг - улар овқат ҳазм қилишни яхшилайди ва стресс гормонларини камайтиради. 🏆Шу ергача ўқидингиз, қоилман! Эринмасангиз, бу постни оза олмаётган дўстингизга ҳам юборинг 😅 Манбалар: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7. 🩺Doctor Ziyod | #obesity

Hashtags

Doctor Ziyod 🩺

@doctor_ziyod · Post #415 · 2023/05/10 05:00

🧚🏻‍♀️Илмий исботланган озиш усулларининг рейтинги: 🥇Ойга минус 4 кг: ▫️ Углеводларни истеъмолини камайтириш (инсулин ишлаб чиқарилишини камайтиради) ▫️ Юқори оқсилли диетага риоя қилиш (узоқ тўқлик ҳисини таъминлайди) ☝️Кечроқ бу гуруҳларга қайси маҳсулотлар киришини айтаман. 🥈Ойига минус 3 кг: ▫️ Сабзавотларни истеъмол қилиш (калорияси паст, аммо озуқавий моддалари кўп) ▫️ Кунига 30-60 дақиқа аеробик (юракни тез урдирувчи) машқларни бажариш (калорияларни ёқади) ▫️ Интервал очлик (куннинг камида 16 соатини овқатсиз ўтказиш) 🥈Ойига минус 2 кг: ▫️ Ортиқча овқатланишдан сақланиш (овқат устида гаплашмаслик, телефонда ўтирмаслик, овқатланиб бўлиб столни йиғиштириш, бирон иш билан чалғиш, сайрга кетиш) ▫️ Ширали ичимликларни истеъмол қилишни камайтириш/тўхтатиш Манбалар: 1, 2, 3, 4, 5. (бу рейтинг бошқалари билан бир ҳил бўлмаслиги мумкин) 🩺Doctor Ziyod | #obesity

Hashtags

Doctor Ziyod 🩺

@doctor_ziyod · Post #419 · 2023/05/10 07:01

🔤Кўп миқдорда оқсил сақловчи маҳсулотлар (100 граммга қанча оқсил сақлаши кўрсатилган): Товуқ ва курка филеси - 30-31г Соя - 30г Қовоқ уруғи - 30г Мол гўшти - 26г Балиқлар - 15-30г Пишлоқ - 15-30г Ер ёнғоқ - 25г Ясмиқ (чечевица) - 22г Қизил икра - 20г Зиғир уруғлари - 18г Творог - 18г Тухум - 6-13г Ловия - 9г Бодом - 6г Соддароқ қилиб айтганда, ҳайвон маҳсулотларини барчаси, дуккаклилар ва уруғларда оқсил кўп миқдорда сақланади. 🩺Doctor Ziyod | #nutrition#obesity

Doctor Ziyod 🩺

@doctor_ziyod · Post #416 · 2023/05/10 05:30

🔤Углеводлар организмда ўзлаштирилишига қараб тез (содда молекулали) ва секин (мураккаб тузилишли) турларга бўлинади. 🧁Тез углеводлар, оддий углеводлар деб ҳам аталади, организмда жуда тез парчаланади ва тез сўрилади, қондаги қанд даражасини кескин оширади. Тез углеводларга мисоллар глюкоза, фруктоза, сахароза, малтоза ва лактозадир. Улар шакар, мураббо, асал, ширин мевалар (банан, узум, қовун), ширин ичимликлар ва турли пишириқларда кўп миқдорда учрайди (упаковкадаги кўп маҳсулотларда ҳам анчагина шакар бўлади). 🥦Мураккаб углеводлар деб ҳам аталадиган секин углеводлар секин сўрилади ва қондаги глюкоза даражасини аста-секин оширади. Секин углеводларга мисоллар клетчатка ва крахмал. Улар сабзавот, ширин бўлмаган мевалар, дуккаклилар, ёнғоқлар, уруғлар, бутун донли нон ва донларда кўп миқдорда сақланади. 🤒Кўп миқдорда тез углеводларни истеъмол қилиш қонда қанд ва инсулинни даражасини оширади, бу эса семириш, юрак касалликлари ва диабет ривожланиш хавфини ошириши мумкин. Шунинг учун ҳар хил турдаги углеводларни меёрида ва аралаш истеъмол қилишингиз керак. 🩺Doctor Ziyod | #nutrition#obesity

Venture Village Wall 🦄

@venturevillagewall · Post #3776 · 2025/01/02 16:00

Latest Funding Rounds in AI and Tech Recent funding highlights in AI and technology: - Boon AI secured $15.50M on Dec 20, 2024. Learn more - OpenLoop raised $15M on Dec 28, 2024. Learn more - Emocog collected $14.98M on Dec 26, 2024, focusing on cognitive improvement digital therapeutics. Learn more - Micro Optics raised $13.74M on Dec 13, 2024. Learn more - Hengtuogao gathered $13.70M on Dec 30, 2024, specializing in integrated precision machinery. Learn more - Tianhu Technology received $10M on Nov 15, 2024, as a leading AI protein design service in China. Learn more - NitiNotes raised $9.30M on Dec 23, 2024, developing innovative treatments for obesity. Learn more - WAJA secured $4.26M on Dec 31, 2024, focusing on regional economic development. Learn more - Vetbiolix raised $4.23M on Dec 6, 2024, aiming at innovative pet health solutions. Learn more - ChainOpera AI garnered $3.50M on Dec 26, 2024, working on blockchain solutions for decentralized AI apps. Learn more These rounds highlight ongoing investment in AI, healthcare, pet care, and tech innovations. #AI#Tech#Funding#Healthcare#Obesity#Decentralized#Blockchain#Innovation#CognitiveHealth#PetCare#Automation#ProteinDesign#DigitalTherapeutics#Economy#IndustrialSolutions#Hitech#Investment#Startup#VentureCapital#VC