Свалка | CryptoRus

Вы ебанетесь, что мы сейчас с 0хConnect придумали, если выйдет вы все в шоке будете ☕️

💪Делюсь результатом Пока в крипте нечего делать, поделюсь своими IRL результатамиза 2 месяца ☕️ ⏺Сбросил порядка 5кг. также уменьшив количество собственного жирка, и повысив оценку тела с 1,9 -> 3,5 ⏺Слез со своей любимой привычки пить газировку, соки, и сладкие напитки (теперь утро начинается со стакана воды, а не 5 глотков Колы) ⏺Полностью прогнал себя по врачам, и решаю вопросы с проблемами, которые мучали 5 лет — успешно решаю ⏺Уже 1,5 месяца непрерывно веду дневник калорий, контролируя дефицит и удержание. Слежу за продуктами, которые ем (КБЖУ и состав), и изучаю рецепты для здоровых завтраков, обедов и ужинов. Из благоприятного слез с перекусов сладким Из плюсов: кожа стала чище, стал насыщаться едой и не испытывать голод, лучше контролирую эмоции в сторону еды, комфортнее и увереннее чувствую себя. Финансово стало выгоднее делать еду дома, чем перекусывать в Маке Этот результат сейчас надо закрепить, и из дальнейших целей планирую: добавить постоянную активность в зале (беру абонемент в DDX), добавить кардио, возле 80кг. начать снова наращивать мышечную массу, дойти до оценки тела в 5-6 единиц и снизить телесный жир до 20-25% 💪 Каждый может сегодня взять ответственность за себя и свое тело!

Я еблан сори)🎁 Все для вас братья

Прикол Перо чел, который сделал АвтоГифт бота, вывел часть бабок людям, а потом удалил бота и забрал бабки? 🆘 А ему потом снесли канал🎁 Лучше уж переплатить проверенным, чем потом охуеть)

Охуеть на 0хКоннекте будет ГОЛЬФ ОБОЖАЮ ГОЛЬФ 😍 Сыграете со мной?

Вот это будет ебанутый улов, 400-1000$ изи думаю ☕️ И улучшить их можно стильно

Куплю орлов по 250$ за шт

🎁🎁🎁🎁

🎁🎁🎁🎁🎁

Отошел к барберу, а там блять подарки вышли 👀