Девочка с чемоданом

Моя подруга Оля выложила утром сторис, что у них в Нижневартовске -42. Я ответила ей, что лечу из -25 греться в -3. Лето - это замечательно и оно с нами обязательно случится, как у #жирафывсреднейполосе . Но вы бы знали, как в -3 хорошо!!! Новостей больше нет, если что! Просто греюсь🦒🌴

На Рельсах последние дни проходит выставка «Пока длится праздник». На это сразу почему-то хочется ответить «Песне ты не скажешь: «До свидания!» Песня не прощается с тобой». Но почему-то именно праздники и выставки имеют обыкновение кончаться по своей природе. И, если на выставке изучали новогоднюю ночь — момент между прошлым и будущим, во время которого реальность переплетается со сказкой, то я бы как раз предложила посетить ее ради того, чтобы оценить, как вы, после первого рабочего месяца. Как чудо, которое случилось в ночь с 31 на 1ое, как мечты, загаданные в ту ночь, и, как мироощущение от наступающих перемен - сходится с реальностью или быт захватил и все забыто?.. Если субботним утром вы поняли, как не хватает чуда - езжайте к ребятам. Улыбнитесь этому захватывающему чувству праздника и радости от возможности позволить себе погрузиться в сказку. Если планы уже сформированы, а желание прикоснуться к прекрасному не отпускает - заходите в каталог, выберите работу себе в коллекцию❤️ Или купите мне любую работу с мышками к моему предстоящему юбилею..)

Варвара Мелекесцева и вторая часть ответов на вопросы рубрики Культурный код эмоционального здоровья. Часть первая 2. По каждому из трёх выбранных признаков: какая художественная книга или фильм помогают его понять, прочувствовать или укрепить? Пару слов о вашем выборе. Варявыбрала выше 1) способность к ментализации 2) чувство комфорта среди людей и наедине с собой 3) любовь, работа, игра 1. Фильм: конечно, сериал Шерлок. Помните, как он доставал информацию из чертогов разума?) Так и тут: прорефлексировали, проработали, поняли, как дальше (!), и убираем в хранилище. Возвращаемся к этому только когда необходимо. Книга: Дорога уходит в даль Александры Бруштейн. Про девочку, которая учится жить свою жизнь и становиться собой, благодаря происходящему с ней. Книга охватывает период с ее 10 лет и до выпуска из института. Прочтите ради искренности, сложностей выбора, личных радостей/ошибок/принятия ответственности и невероятной любви к жизни у главной героини - невероятно поддержит. 2. Фильм: Мама мия. Да, это дурацкий мюзикл. Зато лето, солнце, ваши улыбки, песни, которые вы знаете, хорошее настроение на 2 часа и самый важный урок. Даже, если вы скажете: «Нет», вы можете быть невероятно счастливы. Книга: Два капитана Каверина. Ради понимания, что большая мечта стоит себя, главное оставаться собой: и в социуме, и рядом с теми, кто против, и, когда кажется, что ничего не получится, и когда ты один в арктике. Но когда ты знаешь, ради чего все - оно получается. Правда. 3. Фильм: Чего хотят женщины. Когда карьерист и циник ради любимого дела, успеха и тщеславия готов на все - надеть колготки, попробовать шугаринг и лак для ногтей. А в итоге начинает слышать голоса женщин. И через лучшие шутки 2000х проходит все этапы от сумасшествия до личной выгоды, от цинизма до поддержки того, кому нужна помощь, от личной выгоды до любви. Которая всегда побеждает. Книга: пойду в контрпример. Праздник козла Льоса. Чтобы никогда не забывать, что акцент только на чем-то одном разрушает все и всех вокруг тебя. А потом и тебя. Вопрос только, поймешь ли ты, что несчатливым ты сделал себя сам и стоило ли это все себя? 3. Какой один вопрос для размышления или действие после прочтения/просмотра вы могли бы предложить нашей аудитории? Я бы посоветовала совет на время чтения/просмотра. Уберите этот проклятый телефон и насладитесь временем с сюжетом. Не отвлекайтесь, не заказывайте параллельно продукты и не пишите списки дел. Позвольте себе почувствовать все то, что происходит. Мы в последнее время так редко разрешаем себе это. А что делать дальше - уже ваш выбор❤️ 4. Какая фраза, цитата или внутренняя установка служит вам личной опорой в сложные моменты? Ваша психологическая мантра. Мы себя уважаем. Я всегда это говорю сотрудникам, коллегам, руководителям. Это позволяет заземлиться: не торопиться, не делать необдуманных шагов, не впадать в дерганное состояние или не мельтешить перед тем, перед кем не надо. Даже если страшно: выдыхаем, вспоминаем, что мы себя уважаем, и с ровной спиной идем вперед. Это надо почувствовать в себе. И правда станет спокойнее и увереннее внутри. Звучу, как дурацкий коуч из запрещенной сети, да? Но правда работает же! Варя пишет истории «Девочки с чемоданом» и это один из любимых моих блогов, читайте и вы! #культурный_код

У меня в гостях Варвара Мелекесцева. Однажды она решила, что хочет кардинально поменять жизнь и променяла карьеру в Пушкинском музее на СИБУР, где мы и встретились. Ответы Вари на вопросы рубрики Культурный код эмоционального здоровья в двух частях. Привет! Я Варя. Поскольку работа занимает большую часть моей жизни - искала место, которое по-настоящему полюблю. Удалось. Иногда правда кажется, что в моей жизни вообще ничего нет кроме работы, регионов и городов. А потом в перелетах пересматриваю фотографии и понимаю, как интересно живу, сколько вижу, узнаю и получаю - просто не успеваю это отслеживать. Однажды коллега сказал мне, что я живу, как в сериале - со мной постоянно что-то происходит. Я и рада. Осталось только научиться все запоминать❤️ 1. Какие 3 из 10 признаков психологического здоровья вы выбрали для этой рубрики? Почему? 1) Способность к рефлексии (инсайт) и ментализация Мне кажется, что нет ничего важнее, чем быть в диалоге с собой. Ты себе и друг, и критик, и, что важнее, ты - это вера в себя и поддержка себя (даже если иногда теряешь это ощущение). И вот эта способность к внутреннему диалогу и оценке собственного поведения - залог твоего успеха. Потому что никто так честно не скажете тебе, как прошло то или иное событие, как ты сам. Рефлексируем: разговариваем, обсуждаем, делаем выводы и записываем их в библиотеку знаний. Главное, не мусолить бескончено, а вовремя останавливаться..) 2) Чувство комфорта среди людей и наедине с собою В мире, переполненном информацией, событиями, общением; в непередаваемой гонке, не всегда понятно зачем начатой; в жизни, которой хочется всего и сразу - важнее всего вовремя остановиться. Передохнуть, дать себе посидеть, не надевая туфли и не меняя в спешке сумку на очередное мероприятие (просто потому что туда нам тоже надо) - остановиться, отложить все и побыть с собой. Потому что иначе в какой-то момент силы бежать даже туда, куда очень хочется - кончатся. Я раньше «мастерски» выстраивала календарь: офис, вечерние мероприятия, встречи, командировки, а по прилету из них - сразу на чей-то праздник. Мне казалось, я управляю временем. А потом поняла, что на праздниках не чувствую себя счастливой, а сижу в стороне и «жду торта», после которого прилично уходить. А, если я не счастлива рядом с близкими в важные для них дни, то ради чего все? Так, сбежав с девичника подруги, я поняла, что все, пора остановиться, восстановить силы и, чтобы снова начать искренне общаться, мне очень надо сначала помолчать..) Я сейчас успеваю все. Правда. Но я выбираю то, что я действительно хочу. Периодически выбирая себя (тишину)❤️ 3) Любовь, работа и игра Я выбрала это пункт из-за слова любовь. Однажды на корпоративном мероприятии одного из топ-менеджеров спросили: Как стать большим руководителем? Помимо аргументов, что стоит очень хорошо подумать, перед тем как идти к мечте «стать большим руководителем», прозвучало то, чего совсем не ждешь. Про внутреннее не отпускающее ощущение любви к людям. В себе воспитать можно что угодно: от качеств и привычек до умения играть на пианино. Даже если у тебя совсем нет слуха, то запомнить последовательность клавиш ты можешь. Звезд с неба хватать не будешь, но элегантно бренчать - без проблем. Но если в сердце нет любви к людям - ее никак не воспитать, никак не вырастить. А без любви вкладываться не получится. Без любви нельзя ничего: ни построить искреннюю, поддерживающую, безопасную семью, ни развиваться в работе, ни в своих интересах. Нет любви - нет счастья. Просто любовь у всех разная, главное, признать, что тебе в твоей хорошо! Продолжение #культурный_код

У Ирины есть пост с 10 ориентирами психологического здоровья. Не уверена, что психологическое здоровье - моя сильная сторона, но я попыталась выбрать то, что важно для меня. Спасибо вам, что не отписываетесь, даже когда я проваливаюсь в тишину❤️

Аня вчера прислала #жирафывсреднейполосе👶 в естественной среде обитания. На вопрос, как жирафу стиральная машинка? Аня сказала, что Верочка впервые проявила к ней интерес: насмотрелась и пошла дальше заниматься своими младенческими делами. Хочется, чтобы у всех нас эта неделя прошла в младенческих делах, а не в бесконечной гонке ответсвенности, достижений и не всегда нужных результатов🦒🧡 Мы же все так ответственно обещали себе на праздниках заботиться о себе. Третья неделя - вспомните об этой договоренности!

Соотносите картинки по порядку и описание: 📌Булавки для платьев и пиджаков, которыми можно незаметно уколоть мужа в бок, если он за ужином решил рассказать лишнего 🐚 Если люди моего поколоения имели дома фигурки тз ракушек с подписью Сочи 2003, то женщины, живующие век назад могли позволить себе кулон, чтобы публично демонстрировать посещенные места 🧑‍🚒 То, что мы называем чоккером (от английского choker - душитель), французы же называли это украшение sclavage (от французского esclavage - рабство). Одно лучше другого, но базово наводит на одни и те же мысли..) 💊 Идеальный набор современной женщины: таблетница, штопор, фляжка. Еще и оформлены в одном стиле 🐦 Брошь птица, как знак, что скоро случится весна. Женщины действительно носили их как знак наступающего тепла (практически энергией приманивали - оттуда видимо все инфокоучи и пошли) ⏰ Карманные часы, чтобы напоминать мужчине, сколько времени прошло, а замуж вас все еще не позвали, и пенсне, чтобы получше разглядеть размер камня в помолвочном кольце, после того, как часы своими намеками сработают 🐍 Вы знаете, что змея, кусающая себя за хвост - это символ вечной любви и замкнутого кольца? Но вопрос: точно ли вечной любви, а не глупости и зацикленности на не том, ком надо?) 💇‍♀️ Если мужчина хотел заявить о своих невероятных притязаниях на женщину, он дарил ей украшение с локоном своих волос. И если волосы в брошке - еще ничего. Но хотели бы вы носить браслет, сплетенный из них же?.. Хорошо, что эта мода прошла 💍 Ну, и последнее. С любой выставки надо выходить с желанием изучать и углубляться все глубже. Так что заказывайте экскурсию, берите бойфренда и вперед. На стадии фантазийных желтых бриллиантов он должен заинтересоваться названием. А там уже дома вы читаете о них, выбираете форму, огранку, чистоту, и, я надеюсь, становитесь счастливой обладательницей идеального кольца. Нам же, как сказала моя подруга Алла, пока удается оставить наследникам только бижутерию. Может быть, сегодняшний день направит нас на верные инвестиции..) #кудапойтивечером

Женщину рано утром в воскресение может поднять только одно - выставка украшений, открытая только для нее. «Очарование красоты. Из истории ювелирных украшений в России» в Историческом музее - то, что вам жизненно необходимо. Здесь все лучшее: от хорошо известных бриллиантов, рубинов, топазов, сапфиров, жемчуга до эмали, мозаик в украшениях, камеи, бирюзы, хрусталя, граната, кораллов и демантоида (зеленый рубин!). От серег, колец, брошей, браслетов, колье, подвесок, кулонов, тиар и гребней до миниатюр, инкрустированных портретов, подсвечников, ламп, столового серебра, шкатулок для украшений (дороже наших квартир) и невероятных флаконов духов. От украшений: повседневных, вечерних, для театра или прогулок (!), адаптированных под моду того времени (появившееся открытое декольте, новые ткани, прически) до сантиментов (сентиментальные украшения), созданных под эффектом от впечатлений или эмоциональное переживание, а также влияния природы на фантазию авторов! Что удивительно, украшения отвечают не только красоте, но и пользе - все лего применимы и адаптированы под хозяйку. Но самое важное: все они созданы, чтобы подчеркнуть все то, что так важно для его хозяйки. Подруги, кажется, довольны! А мы помимо радости, вдохновения и восхищения набрали некоторое количество шуток. Но о них в следующем посте💎🩵 #кудапойтивечером

Благовещенск, готовь кроссовки! 🏃‍♀️‍➡️⚡ Наш город получит спортивное сердце нового поколения. Парк Машиностроителей ждет глобальное обновление! ПОЛИЭФ вместе с компанией СИБУР и Администрацией города комплексно модернизирует стадион – единственный в городе крупный уличный объект для массового занятия спортом. Стадион ждет полное преображение! Будут созданы: ➡️ Футбольное поле и беговые дорожки ➡️ Зрительские трибуны ➡️ Раздевалки и новые спортивные тренажеры ➡️ Зоны для тренировок и поле для мини-футбола Реализация проекта обеспечит комфортные условия для проведения футбольных матчей по стандартам Российского футбольного союза. Уже в 2026 году здесь будет кипеть спортивная жизнь: от утренних пробежек горожан и школьных уроков физкультуры до городских праздников и республиканских соревнований. Стадион станет ключевой точкой на новом пешеходном маршруте, связывающем обновленный парк, набережную, улицу Советскую с познавательными объектами для досуга жителей и экотропу «В гости к Агидели». Павел Романенко, генеральный директор ПОЛИЭФ: Мы комплексно вкладываемся в развитие Благовещенска, уделяя особое внимание созданию дополнительных возможностей для юных горожан, открывая им новые перспективы для профессиональной подготовки. Обновление стадиона – это важный шаг для развития спорта и укрепления здоровья жителей города. Руслан Абдрахманов, глава администрации города Благовещенск: Мы ожидаем, что обновленный стадион станет драйвером роста для всего города, повысит качество городской среды и создаст комфортные условия для занятия спортом, жизни и развития наших детей.

Сначала я думала, что сложнее всего в плане по развитию Благовещенска - его придумать. Как сделать так, чтобы не забыть ни о ком, подумать о комфорте и интересах каждого, чтобы соединить все возможности в одном городе. Потом мы столкнулись с тонной препятствий внутри и снаружи. Периодически невероятно хотелось сдаться. А потом в какой-то момент я четко приняла для себя, что мне все равно на комментарии, препятствия, сложности. Я однажды так сильно полюбила этот город, что готова бороться. Сколько бы нервов мне это не стоило. Потом я поняла, что сложнее всего ждать. Когда же сложится. Когда же будет видно результат. Когда же можно будет сказать: мы справились. Сегодня мы объявили о реконструкции городского стадиона. Два года работы, ожиданий, ресурсов, слез. Стадиона пока не видно, мы пока только объявили. Но я уже знаю, что наконец-то мой пешеходный маршрут в 7км, где каждый найдет себе занятие по душе - сложился. От стадиона, через Парк Машиностроителей, Советскую, Дашковых, на остров и экотропу. Мы справились. Летом у нас будет стадион.

На Стрелке в Нижнем Новгороде установили новый арт-объект — КПМ 30-35-10,5 («кран портальный монтажный с максимальной грузоподъемностью 30 тонн, максимальным вылетом стрелы 35 метров и шириной опорной колеи 10,5 метра»). Раньше он трудился на заводе «Красное Сормово». 📸Антон Михайлов

Как бы я не пыталась уговорить себя сбавить темпы в этом году, сегодня записала в список дел на ближайшие недели три командировки. Одна из них в Нижний. Приурочу видимо ее к выходным, чтобы заодно сходить полюбоваться на #жирафывсреднейполосе и наконец написать все лучшее про город, что берегу в себе годами