Post #21

«Эйфория бегуна» — что это? В психологии так называют чувство легкости и приподнятости после тренировки — любой, необязательно по бегу. Оно появляется из-за того, что во время физической активности в мозге вырабатываются эндорфины — гормоны счастья. А еще — повышается уровень дофамина и серотонина — веществ, которые напрямую связаны с ощущением радости, удовлетворения и внутреннего равновесия. Наука подтверждает: физическая активность меняет работу мозга и напрямую влияет на эмоциональное состояние. Узнать об этом больше поможет понятный и бесплатный курс, который мы сделали специально для вас. Регистрация — по ссылке. #ФизическоеБлаго Это — «Основа».