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#活学活用#小丑竟是我自己#English/Words rot in hell/jail phrase. to suffer or be punished for a long time 用来表达自己的愤怒 eg. I hope the people who did this rot in hell. 昨天看到Anonymous群组有人在吆喝购买大学生的数据，当时真的是怒火直冲天灵盖，就回了“Rot in hell”。事情还没完，那恶心家伙居然私信我，问我是不是黑客，有没有数据卖，1块钱一条，每天需要10w+。这给我整懵了，一方面想着要不要问候他几句，另一方面又觉得不值当，浪费自己时间。这个时候我就后悔，我朝一条狗吼啥，最后除了给自己耳刮子，啥也没落下。

#English#Sentences#反思 Boyes says that thinking about challenging situations can actually be helpful, as long as your minds is focused on problem-solving and not rumination or perfection. 值得常反思的一句话。 大脑机制（Amygdala Hijack）：我们很容易陷在一个状态过不去（比如老板会上说你一句，你连觉都睡不好），这其实和大脑机制有关。脑袋上有一个玩意叫杏仁体（Amygdala），当认为你遇到危机的时候会促使身体分泌皮质醇(cortisol)和生肾上腺素(Adrenaline)。这个机制是用来保护我们的，但是当你平常的矛盾触发这个机制就会让你脑海里尽是那个东西，挥之不去。 如果执着于「rumination（空想）」和「perfection（假·完美主义）」，那你就是陷入了人为的Amygdala Hijack，平白让自己内耗，让脑袋空转，而真正能解决问题的是聚焦问题本身。 当然，如果你真的陷入那种状态，最好的办法是用魔法打败魔法，用舒缓音乐、冥想、运动等能让自己放松的方式，去让你的大脑明白，你很安全，且舒适，杏仁体，让它歇歇。

#English#sentences#curiosity#shanbay.com “All philosophy is the product of two things : curiosity and shortsightedness.” There is a creative tension between wanting to see it all, and simply not being able to.

#Tool #电子书 一站式搜书下载，响应比较慢，但是可用，找不到某些书的时候可以碰碰运气 https://ebooks.pages.dev/

我会一直记在备忘录提醒我： “你要是不抽出时间来创造你想要的生活，你最终一定会花费大量的时间，来应付自己不想要的生活。” source

# 关于听书笔记 ## 目的 - 获取启发观点 ## 现状 - 存量：13篇 - 形式：树状笔记 - 再创作：用自己的话归纳，排版 - 呈现：基于telegraph ## 缺点 1. 冗杂（再提取效率低）：它从得到到telegraph, 被提炼一遍，然后由被我塞回树状笔记中，还是一坨 2. 时间利用率：我需要的是启发，可很多时间被利用在排版、重构上，有点南辕北辙 3. 关联(新旧)：不同笔记之间有关联，并且具体内容的子话题也互相关联，但是这个关联没有被记录，而知识需要互相关联 ## TODO：改进笔记方式 - [ ] 尝试新方法：卡片笔记写作法 - [ ] 工具学习：flomo、obsidian、微信读书联动 - [ ] 新的分享方式：大概率会抽取相关知识卡片分享（图片/文字），如果朋友们喜欢以直接拿来用 ## 时间节点 1. 树状笔记停更（从现在开始） 2. 卡片笔记写作法理论和实践（day 12.01，12.02） 3. 方法总结（输出一篇短博客）（day 12.03） 4. 冗余（12.04 ，希望这天可以正常用来刷题看电影）

分享一个有意思的短语： die hard phrase. （旧习惯、旧信仰等）难改掉，难消灭 例句：We learned that despite growing cybersecurity awareness, old habits die hard.

熬夜让我悲观，如果我从高楼跳下，我不希望任何人悲伤，或许不理智，可我选择这样，一跃而下，不期返场

熬夜让我悲观，如果我从高楼跳下，我不希望任何人悲伤，或许不理智，可我选择这样，一跃而下，不期返场

“金冬雁教授是一线病毒学家，对于大家目前最关心的关于新冠病毒的问题，本文基本全部都给出了十分明确、直接了当的回答。” mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzU4MTg1NTIyMg==&mid=2247621643&idx=1&sn=6520f65266452445f0a96e0112eda57csource

如何看待「誓」？ 最常见的莫过于「发誓」与「宣誓」。 一个人说，「我发誓...」，你肯定会想，这鳖孙开始胡说了，接下来的一个字都不能信。 而若一个人，当众「宣誓」，大家会挺当回事，比如婚礼现场，比如加入某个组织（比如医生、律师etc）。这东西，有保质期，因人而异，人性不可直视。 「信誓旦旦，不思其反」，「誓」，莫不是就是用来「反」的？ 「誓，以言约束也」，有人张口就来，有人一言九鼎！ 废话那么多，是因为曾宣誓过，百科誓言第一句「尔不从誓言，予则孥戮汝，罔有攸赦」，不禁恍然，我背誓了吗？不，我没有，是他们背誓了。4年前，宣誓时，热血沸腾，心胸激荡，我并不为此羞愧，该羞愧的是他们。

算是补上心理债了，以后按常更新，允许自己一周偷懒一两次