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邀请你做一个思想实验：从现在开始，不要在你的脑海里想一头粉红的大象。 我敢保证，你现在脑袋里就有一头大象搁那摆弄鼻子。这个思想实验很简单，却展现了一种语言的权柄——注意力权柄。 在《别想那只大象》中，乔治·莱考夫就介绍了「框架」的魔力，以及如何建立框架，从而掌握语言的权柄。

发现了个人的一种「阅读障碍」：眼睛读得比脑子快，有时候眼睛已经扫完了文字，抓住了主干，但是逻辑思考没法跟上； 这可能和我间歇性地大量阅读网络小说有关，网络小说口水话很多，阅读的时候大可以一目十行。可以说网络小说很大程度上训练了我得跳读能力。这并不会影响平时的阅读，反而让我受益，因为我们平常被大量无用信息淹没。 可当我尝试阅读一本需要花费脑力去思考的书时，这让我很恼火，因为我得不断跳回之前的内容，或者放慢速度，让自己的思考，跟上作者的逻辑。这种停滞，让我感觉阅读的效率和乐趣大打折扣。 写到这，我已经搞懂了我该怎么解决这个「阅读障碍了」，针对不同的书籍，本就应该有不同的阅读速度，我觉得是障碍，正是因为我没有调整好阅读模式，能意识到，就没必要恼火。 当我们思考一个问题的时候，往往答案会随之浮出水面，写下一个问题，比无能狂怒好一万倍。

今日休息，听书笔记暂停一日，今日缺席，周内补齐

家中常备药品清单 以下药品使用前请咨询正规医院工作医师或药师，在其指导下使用。 使用时请仔细阅读药品注意事项。 1.感冒药 推荐常备药品：感康/泰诺 ◎感冒是一种常见的急性上呼吸道病毒性感染性疾病，多由鼻病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒、埃可病毒、柯萨奇病毒、冠状病毒、腺病毒等引起。临床表现为鼻塞、喷嚏、流涕、发热、咳啾、头痛等。 (注意!1。感冒药不能和解热镇痛消炎药同服。2。有心血管基础疾病的感冒患者不能服用感康/泰诺药物。) 2.消热镇痛消炎药——推荐常备药品：布洛芬 ◎消热镇痛消炎药常用于缓解轻至中度疼痛如头痛、关节痛、偏头痛、牙痛、肌肉痛、神经痛、痛经。也用于普通感冒或流行性感冒引起的发热。 3.烫伤膏——推荐常备药品：京万红烫伤膏/美宝湿润烧伤膏 ◎轻度热水、火烫伤，疮疡肿痛,创面溃烂。 4.抗生素-推荐常备药品：阿奇霉素 ◎抗生素多用于因敏感病菌所致的人体感染，常见的如支气管炎、肺炎等下呼吸道感染;皮肤和软组织感染;急性中耳炎;鼻实炎、咽炎、扁桃体炎等上呼吸道感染等。 5.抗过敏药——推荐常备药品：氯雷他定 ◎防治机体因各种抗原性物质(如细菌、病毒、寄生虫、花粉等)引起的变态反应性疾病的药物为抗变态反应药物，又称抗过敏药物。氣雷他定第用于过敏性鼻炎、急性或慢性荨麻珍、过敏性结膜炎、花粉症及其他过敏性皮肤病。 6.止泻药—推荐常备药品：蒙脱石散 ◎控制腹泻的药物。通过减少肠道端动或保护肠道免受刺激而达到止泻作用。适用于剧烈腹泻或长期慢性腹泻，以防止机体过度脱水、水盐代谢失调、消化及营养障碍。 7.便秘——推荐常备药品：开塞露 ◎ 便秘的主要表现是排便次数减少和排便困难。

《金字塔思维》绝对是表达培训中最常提到的一本书，正如它的副标题《思考、表达和解决问题的逻辑》，它从： - 提高思考能力 - 提升表达能力 - 找到解决问题的办法 三个维度，提供了许多有用的思维模型和训练方法。如果你在寻求这三个角度的提升，很建议你翻一翻这本书。

"Of the seven deadly sins, only envy is no fun at all", written by Joseph Epstein

《第五项修炼》是管理学中的经典了，但是得到听书感觉一般

德内拉在《系统之美》讲述了系统思考的魅力，从整体论的角度，关注系统的构成，分析它的问题，了解它的特性。这在应对复杂情况的时候，也许能帮助我们更好地简化问题，选择合适的模型去应对。

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卡尼曼认为思考分为快慢两个系统，快慢系统各有优势，对于个人，通过公式、借助他人视角，可以帮助我们调取慢系统作理性思考。但是通过刻意练习，将慢系统做的事转交给快系统，锻炼本能和直觉，可以提高效率、节省能量。总之，快慢有度，得修炼，得学习，得坚持。 《思考，快与慢》听书笔记

科技爱好者周刊231期小抄与 原稿

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