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Source channel @googlefactss · Post #40887 · Apr 1

Putting feelings into words can help your brain process them. Saying “I feel angry,” “I feel hungry,” or “I feel love” lowers activity in the amygdala, which reacts strongly to emotions. At the same time, the right ventrolateral prefrontal cortex becomes more active. These brain areas work together, helping the brain manage all types of feelings more clearly. 🧠🗣️💭 [Read more] @googlefactss #BrainFacts#Emotions#AffectLabeling#Neuroscience#MentalHealth

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Alien‘s Best Friend

@aliensbestfriend · Post #10563 · 03/12/2026, 08:44 AM

Wir sind darauf konditioniert, dass wir dann belohnt werden, wenn wir uns bestmöglich anpassen. Das geht in der Erziehung los, in der Schule wird dann die Anpassung benotet und führt sich fort im gesamten systemischen Leben. Daraus ergibt sich häufig das starke Bedürfnis, anderen gefallen zu wollen oder Wert auf die Meinung anderer zu legen. Aber das ist ein Programm, das uns begrenzt. Wir sollten herausfinden, was WIR wollen, wie WIR zu uns stehen und abprallen lassen, was andere über uns denken. Dann haben wir eine größere Chance, unser Potential auszuschöpfen. Was andere denken, ist nicht Dein Problem. Es ist ihres. Alles Liebe 💜 Nathalie | Alien’s Best Friend @aliensbestfriend #Selbstwert #DeinDing #Potential #Erkenntnis