Putting feelings into words can help your brain process them. Saying “I feel angry,” “I feel hungry,” or “I feel love” lowers activity in the amygdala, which reacts strongly to emotions. At the same time, the right ventrolateral prefrontal cortex becomes more active. These brain areas work together, helping the brain manage all types of feelings more clearly.
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@googlefactss
#BrainFacts#Emotions#AffectLabeling#Neuroscience#MentalHealth
nueva página en mi #obsidian esta vez con temática dark academia 🕰🕯 PD: la chica que sale "estudiando" es del webtoon jacinto purpura
-> descargar las img que use <-
después de horas de trabajo les presento mi homepage en #obsidian
くコ:彡
debido a mis problemas de salud y tal me ha costado adaptarme a la normalidad. Igual ya me estoy planeando para el próximo mes.
Estoy comenzando a trabajar en una página de #obsidian para los libros que voy leyendo. Incluye resúmenes de sus capítulos, personajes y palabras que no conozca su significado. ¿ Ustedes realizan lectura activa ? Es decir, subrayan frases que les gustan del libro que leen , buscan palabras raras , hablan del libro a un amigo y debaten . Yo antes no lo hacía, pero el año pasado ví un video que me motivo mucho a crearme el habito de leer todos los días.
video súper recomendado abajito 🤓👇