Putting feelings into words can help your brain process them. Saying “I feel angry,” “I feel hungry,” or “I feel love” lowers activity in the amygdala, which reacts strongly to emotions. At the same time, the right ventrolateral prefrontal cortex becomes more active. These brain areas work together, helping the brain manage all types of feelings more clearly.
🧠🗣️💭
[Read more]
@googlefactss
#BrainFacts#Emotions#AffectLabeling#Neuroscience#MentalHealth
Various Artists — Mien (Yao): Cannon Singing in China, Vietnam, Laos (Sublime Frequencies, 2021)
#traditional#mien#yao#China
Традиционное песни горных племен Мьен, записанные в полевых условиях Лораном Жанно c лейбла Kink Gong. Мьен – это крупнейшая ветвь народа Яо, название которого восходит к легенде о псе, спасшем дочь китайского императора и получившем её в жены. Само название Мьен означает просто «люди». Мьен насчитывают 4 миллиона человек и расселены в южных китайских провинциях Гуйчжоу, Гуанси, Юньнань, а также во Вьетнам, Лаос и Таиланд, куда они мигрировали за последние столетия. Являясь частью группы мяо-яо китайско-тибетской этнолингвистической семьи, они имеют множество подгрупп, обычно определяемых по цветам их традиционной одежды.
Bandcamp