TGTGInsighttelegram intelligenceLIVE / telegram public index
TGINSIGHT CHAT
کانال رسمی جمعیت هلال احمر
@Iranian_IRCS
Health and Fitnessتوییتر: https://twitter.com/iranian_rcs اینستاگرام : www.instagram.com/iranian_rcs پيام رسان روبيكا: https://rubika.ir/Iranian_ircs1 پیام رسان بله : ble.ir/iranian_ircs ویراستی: https://virasty.com/Iranian_rcs سايت: http://rcs.ir
پستهای اخیر
پستهای اخیر
صفحه 79 از 84 · 1,003 پست
منتشرشده ۸ اسفند
هشدار نارنجی هواشناسی برای شمالغرب کشور هواشناسی: 🔻 امروز جمعه در استانهای کردستان، آذربایجان غربی، آذربایجان شرقی، زنجان، اردبیل و گیلان بارش باران گاهی رعد و برق وزش باد شدید و در مناطق سردسیر و کوهستانی بارش برف پیش بینی میشود. @iranian_IRCS
2,080 views
منتشرشده ۸ اسفند
۸ اسفندماه؛ روز ملی حمایت از بیماران نادر +گروه آموزش و رسانه باور | یزد @iranian_IRCS
2,110 views
منتشرشده ۸ اسفند
وعدههای غذایی مناسب در ماه مبارک رمضان +گروه آموزش و رسانه باور| کرمانشاه @iranian_IRCS
2,000 views
منتشرشده ۸ اسفند
تغذیه درست در سحر؛ رمز روزهداری سالم و پرانرژی 🔻وعده سحر مهمترین وعده غذایی در ماه رمضان است؛ انتخابهای نادرست میتواند تشنگی، گرسنگی زودهنگام و مشکلات گوارشی را به همراه داشته باشد. 🔻با انتخاب مواد غذایی حاوی فیبر بالا، کربوهیدراتهای پیچیده و پروتئینهای کمچرب، روزهداری سالمتر و پرنشاطتری را تجربه کنید. +گروه آموزش و رسانه باور|خراسان رضوی @iranian_IRCS
1,970 views
منتشرشده ۸ اسفند
با کدام مواد غذایی در ماه رمضان دیرتر گرسنه میشویم؟ +گروه آموزش و رسانه باور | کرمان @iranian_IRCS
1,940 views
منتشرشده ۸ اسفند
باران و رعدوبرق در استانهای غربی کشور 🔻امروز با ورود سامانه بارشی به غرب کشور در استانهای کردستان، آذربایجان غربی، آذربایجان شرقی، زنجان، اردبیل و گیلان، بارش باران، گاهی رعد و برق، وزش باد و در مناطق سردسیر و کوهستانی بارش برف آغاز میشود. 🔻در مناطقی از ارتفاعات البرز و زاگرس مرکزی نیز افزایش ابر و رگبار پراکنده انتظار میرود و در نیمه شرقی کشور جوی آرام همراه با روند افزایش دما حاکم است. 🔻فردا در اردبیل، گیلان، مازندران و گلستان، بارندگی و کاهش دما انتظار میرود. در دامنههای جنوبی البرز واقع در استانهای زنجان، قزوین، البرز و تهران، برخی نقاط شمال غرب و در شمال فارس ابرناکی، رگبار باران، گاهی رعد و برق و در ارتفاعات برف پیشبینی میشود. @iranian_IRCS
1,860 views
منتشرشده ۸ اسفند
جمعه ۸ اسفند ماه ۱۴۰۴ @iranian_IRCS
2,340 views
منتشرشده ۸ اسفند
هر روز یک صفحه قرآن بخوانیم امروز؛ صفحه ۵۲۲قرآن کریم سوره مبارکه ذاریات همديگر را به خواندن قرآن دعوت كنيد. @iranian_IRCS
2,300 views
منتشرشده ۷ اسفند
2,850 views
منتشرشده ۷ اسفند
#روایت_پیشرفت هر حادثه یک درس است! / با آموزش و تمرین، میتوانیم بحرانها را مدیریت کنیم 🔻آموزش تخصصی امدادرسانی در حوادث ریلی، گامی به سوی آیندهای امنتر، روایتی از پیشرفت در میدان عمل گروه آموزش و رسانه باور قم @iranian_IRCS
2,400 views
Hashtags
منتشرشده ۷ اسفند
رمضان سالم با تحرک سبک؛ پیادهروی کوتاه بعد از افطار را جدی بگیرید 🔻در ماه مبارک رمضان، فعالیت بدنی سبک مانند پیادهروی کوتاه بعد از افطار میتواند به بهبود گردش خون، افزایش انرژی و حفظ سلامت عمومی بدن کمک کند. کمتحرکی زمینهساز ضعف عضلانی، بیحالی و کاهش توان جسمی است. با تحرک متعادل و برنامهریزیشده، عملکرد طبیعی بدن را تقویت کرده و رمضان را سالمتر سپری کنیم. گروه آموزش و رسانه باور| خراسانرضوی @iranian_IRCS
2,350 views
منتشرشده ۷ اسفند
هشدار درباره افت قند و افت فشار خون؛ علائم اولیه را جدی بگیرید 🔻افت قند خون و افت فشار از شایعترین مشکلاتی هستند که ممکن است در زندگی روزمره یا شرایط اضطراری رخ دهند. ضعف ناگهانی، لرزش، تعریق سرد، سرگیجه یا سیاهی رفتن چشمها از علائم هشداردهندهاند. با تغذیه منظم، مصرف میانوعدههای سالم، نوشیدن آب کافی و توجه به علائم اولیه میتوان از بسیاری از حوادث پیشگیری کرد. آگاهی و اقدام بهموقع، کلید حفظ سلامت شما و اطرافیانتان است. +گروه آموزش و رسانه باور| گلستان @iranian_IRCS
1,990 views