Боец Константин Глухов (кикбоксинг, ММА)
@kostyagluhov · Post #549 · 08.11.2023 г., 04:03
Как качать шею новичкам. Упражнения от ветерана ММА Кости Глухова Мои рекомендации адресованы тем, кто пришел в зал первый раз. Кому не подходят более серьезные упражнения. А качать шею надо обязательно, чтоб не было травм даже в повседневной жизни ............................................................. На подготовку к боям, тренировки и питание, экипировку и амуницию, а еще на развитие блога и записи для вас обучающих видео - можно помочь сюда: Сбербанк Россия на имя Константинс Глуховс 4279 3806 9813 9617 #обучалкакостиглухова#упражнениекостиглухова#шея#кач