TGTGInsighttelegram intelligenceLIVE / telegram public index
← Python Заметки

TGINSIGHT SIMILAR POSTS

Најди сличен содржај

Изворен канал @pythonotes · Post #324 · 23 сеп.

Я нашел самый быстрый способ поднять свой независимый и бесплатный VPN Сразу оговорка, платить придётся только за хостинг. 1️⃣ Покупаем сервер где-то на просторах интернета. Конечно же сервер должен находиться за пределами страны. Например я закупился на https://eurohoster.org/ (не реклама). Проверяйте лимиты по трафику, в идеале - без ограничений. 2️⃣ Ставим docker sudo apt install docker.io Если удобней с DockerCompose то ставим и его sudo apt install docker-compose 3️⃣ Ставим WG-EASY Самый простой способ поднять сервис WireGuard c WebUI это проект wg-easy Код и документация здесь https://github.com/weejewel/wg-easy Запускаем контейнер: https://github.com/weejewel/wg-easy#2-run-wireguard-easy Для тех кто с DockerCompose, забираем файл здесь: https://gist.github.com/paulwinex/be87f79687b96786098ec8fa6a8e251c В обоих случаях потребуется поменять две переменные: WG_HOST - внешний статичный IP вашего сервера PASSWORD - придумайте пароль для WEB UI Остальные параметры указаны ниже на странице github https://github.com/weejewel/wg-easy#options 4️⃣ Ставим клиента Все доступные клиенты здесь https://www.wireguard.com/install/ Есть возможность добавить клиента в Network Manager для управления подключением через UI. Установка зависит от вашей системы, ищите мануалы в сети, их много. https://github.com/max-moser/network-manager-wireguard Скрипт установки для RasperryPi https://gist.github.com/paulwinex/c2c4090f19dbe8bd1253c5744f3f06e1 ЗЫ. Конечно же это не "самый простой" и далеко не единственный способ. А просто тот, который использую я сам. #offtop#linux

Резултати

Пронајдени 2 слични објави

Пребарај: #remajasehat

当前筛选 #remajasehat清除筛选
Cerdas Gunakan Obat

@cerdasgunakanobat · Post #3686 · 25.01.2021 г., 11:42

https://www.instagram.com/p/CKdtnQlJJkk/?igshid=1sedgw3qqt8aw ~ https://www.facebook.com/103148744686422/posts/231986088469353/ ~ Selamat Hari Gizi Nasional ke-61, tanggal 25 Januari 2021. "Gizi Seimbang, Remaja Sehat, Indonesia Kuat" Semoga remaja Indonesia semua Sehat, bebas anemia. Yuk Kita senantiasa mengonsumsi makanan-minuman dengan gizi yang baik dan seimbang, agar selalu Sehat dan Imunitas terjaga. Jangan lupa selalu terapkan protokol kesehatan 3M ya, Sob: 1. Menggunakan Masker 2. Mencuci Tangan 3. Menjaga Jarak . #harigizinasional#giziseimbang#remajasehatbebasanemia#remajasehat#indonesiakuat

Cerdas Gunakan Obat

@cerdasgunakanobat · Post #3687 · 25.01.2021 г., 11:42

https://www.instagram.com/p/CKd3B2yJUtl/?igshid=q9wx9nic82b9 . https://www.facebook.com/103148744686422/posts/232020701799225/ . 3-4 dari 10 Remaja Indonesia menderita anemia. Bagaimana caranya agar tidak anemia? Salah satunya dengan konsumsi tablet tambah darah. Ayo Sob, Kita simak keterangan lebih lanjut dari Kemenkes RI berikut ini: #Repost@kemenkes_ri • • • • • • Selamat Hari Gizi Nasional ke-61 . Indonesia membutuhkan remaja yang produktif, kreatif, serta kritis demi kemajuan bangsa itu sendiri, dan remaja dapat mencapai produktifitas dan kreativitas yang maksimal serta mempunyai pemikiran yang kritis, apabila mereka sehat. . Mengangkat tema “Remaja Sehat Bebas Anemia”. HGN tahun ini, diharapkan dapat meningkatkan komitmen dan mempererat kerja sama seluruh elemen bangsa untuk meningkatkan kualitas kesehatan melalui perbaikan gizi remaja melalui penanggulangan anemia. . Saat ini lndonesia masih dihadapkan pada beban ganda masalah gizi yaitu masih tingginya prevalensi stunting, wasting dan obesitas serta kekurangan zat gizi mikro terutama anemia yang masih menjadi tantangan besar. . Berdasarkan Riskesdas 2018 prevalensi anemia pada remaja sebesar 32o/o, arlinya 3-4 dari 10 remaja menderita anemia. Hal tersebut dipengaruhi oleh kebiasaan asupan gizi yang tidak optimal dan kurangnya aktifitas fisik. . Untuk mencegahnya, Kementerian Kesehatan melakukan intervensi spesifik dengan pemberian Tablet Tambah Darah (TTD) pada remaja puteri dan ibu hamil. Selain itu, Kemenkes juga melakukan penanggulangan anemia melalui edukasi dan promosi gizi seimbang, fortifikasi zat besi pada bahan makanan serta penerapan hidup bersih dan sehat. . Komitmen ini diharapkan akan semakin meningkatkan kesehatan para remaja puteri. lndonesia membutuhkan remaja yang produktif, kreatif, serta kritis demi kemajuan bangsa itu sendiri, dan remaja dapat mencapai produktifitas dan kreativitas yang maksimal serta mempunyai pemikiran yang kritis, apabila mereka sehat. . Selain pemberian TTD, Kemenkes juga mendorong para remaja untuk mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat dengan menjaga asupan gizi seimbang dengan menu #IsiPiringKu, rutin aktivitas fisik dan menjaga kebersihan. . #harigizinasional#anemia#giziseimbang#remajasehatbebasanemia#remajasehat#indonesiakuat#dukunggermas