БизиБег

Прогноз на завтра не шепчет, а просто кричит о том, что надо бежать по набережным. А мы что? Мы и побежим! 📅Когда: Вторник, 22 апреля 🕘Во сколько: 7:30 📍Где: Лицей Лялин пер., 8, стр. 2 🐢Темп: ~6:00-6:30 📏Дистанция: ~7 км 🗺Маршрут: набережный угол

Пасха — это когда сначала бежишь, а потом ешь кулич Сегодня у нас была праздничная пробежка: бодро встретили утро, а потом — как и положено — восстановили баланс углеводов куличами и душевными разговорами. Самовар, конечно, не притащили, но был фильтр от Кооператива Чёрный — чёрный, крепкий, как воскресная воля выйти на пробежку. Атмосфера — как у бабушки на Пасху, только с кроссовками и слегка запыхавшимися гостями. Спасибо всем, кто был — получилось тепло, весело и по-семейному!

Побегали, поели куличи, попили кофе!

Воскресный забег - Пасхальный старт вдоль Яузы! Бежим, пьём кофе. Приветствуются куличи и яйца! 📅Когда: Воскресенье, 20 апреля 📍Где: Кооператив Черный (Лялин переулок 5с1) 2 варианта: 📏Дистанция: ~11 км 🕘Во сколько: 9:00 🗺Маршрут: 10+1км вдоль Яузы 🐢Темп: умеренно-философский (~7:00+ мин/км) 📏Дистанция: 6-7 км 🕘Во сколько: 9:00 🗺Маршрут: за Ильёй 🐢Темп: умеренно-философский (~7:30 мин/км)

Бегали, было. И в воскресенье будет, приходи!

Картинка из детства! А ей (точнее, студии Metro Golden Mayer) уже 101 год завтра! А ещё завтра наконец-то Стас бежит с нами, по этому поводу мы побежим туда, куда он поведёт. А куда поведёт узнаем тоже завтра) 📅Когда: Четверг, 17 апреля 🕘Во сколько: 7:30 📍Где: Лицей Лялин пер., 8, стр. 2 🐢Темп: ~6:30 📏Дистанция: ~6,5 км 🗺Маршрут: узнаем завтра

15 апреля Всемирный день искусства и ДР Леонардо Да Винчи. В честь этого побежим мимо центра искусства современного! И немного набережной, погода шепчет! 📅Когда: Вторник, 15 апреля 🕘Во сколько: 7:30 📍Где: Лицей Лялин пер., 8, стр. 2 🐢Темп: ~6:00-6:30 📏Дистанция: ~6 км 🗺Маршрут: мимо Винзавода

13 апреля 11:00 лекторийвКооперативеЧёрный: “Московский полумарафон: подводка к старту, питание,стратегия, восстановление” - читает триатлонист, тренер и краш Антон Ионов @Toniionov

Участники районных беговых клубов БизиБег, беговой клуб Кооператива Черный и NoPlasticRunFantastic просыпаются от зимней спячки и готовятся к большому событию - Московскому полумарафону, который побегут уже через две недели - 26 и 27 апреля. 13 апреля традиционный воскресный забег клубов завершится гостевым батч-брю от Кооператива и лекцией “Московский полумарафон: подводка к старту, питание,стратегия, восстановление” Спикер: триталет, тренер клуба NoPlasticRunFantastic - Антон Ионов @Toniionov 📅Когда: Воскресенье, 13 апреля 📍Где: Кооператив Черный (Лялинпереулок 5с1) 🕘три группы стартуют в разное время: 📏Дистанция: ~5 км 🕘Во сколько: 10:00 🗺Маршрут: следуй за Стасом @TAPSST 🐢Темп: философский (~7:30 мин/км) 📏 Дистанция: ~10 км 🕘 Во сколько : 9:30 🗺 Маршрут: следуй за Антоном @Toniionov 🐢 Темп: умеренный (~6:30-7:00 мин/км) 📏 Дистанция: ~15 км 🕘 Во сколько : 9:00 🗺 Маршрут: 15км на Плющихе 🐢 Темп: умеренный (~6:00-7:00 мин/км)

Пробежали ~7 км в темпе 5'40", не удержались) Стас бежал по своему маршруту, но встретились все в одном месте) На воскресенье планируем кое-что интересно-познавательное, не переключайтесь и приходите!

Настроение погоды приятно меняется: снежинок в прогнозе меньше, градусов - больше. По такому поводу на завтра предлагается маршрут-наоборот! 📅Когда: Четверг, 10 апреля 🕘Во сколько: 7:30 📍Где: Лицей Лялин пер., 8, стр. 2 🐢Темп: ~6:30 📏Дистанция: ~7 км 🗺 Маршрут-наоборот