БизиБег

Благодаря хранительнице бегового клуба КЧСаше отправимся навстречу гордости С. С. Собянина в диаметрально противоположную сторону от наших обычных маршрутов 22 сентября 9:00 (воскресенье) 📍 Кооператив черный (Лялин переулок 5с1) 🏁 дистанция 6 км (~ 45 мин) 🐢 медленно (темп ~ 7:00)

💪 💪 💪

Мальчики и девочки! Ну мы решили подкачаться к лету (к лету 2025 👌) Ждем после каждого забега в нашей гачимучи стрит-качалке 💪 С заботою о мышечных волокнах, БизиБег. https://t.me/IziKachka/3

Убывающая луна 🌖 После Полнолуния следуют две недели убывания лунного диска. В это время эксперты советуют есть легкие продукты и заниматься спортом, но не переутомляться и делать упор на кардиотренировки 19 сентября 7:30 (четверг) 📍 Кооператив черный (Лялин переулок 5с1) 🏁 дистанция 6 км (~ 45 мин) 🐢 медленно (темп ~ 7:00)

ОН!

Бег не только сжигает лишние килограммы, но и является источником молодости. Просто посмотрите на афишу: прошло всего полгода 17 сентября 7:30 (вторник) 📍 Кооператив черный (Лялин переулок 5с1) 🏁 дистанция 6 км (~ 45 мин) 🐢 медленно (темп ~ 7:00)

Если вы думали что мы положили болт на этот юбилей - бегите 🏃‍♀️ Нашему дизайн-лидеру, верному другу и основателю креативного бегового клуба ЩБК Жене Болтачеву @seqfar - 25 годочков🔫 Желаем Болту только подходящих гаечек, никогда не винтить против своей оси и не срывать резьбу 💗 А чмокнуть его можно в это воскресенье, на совместном забеге БизиБег х ЩБК 🏃‍♂️ (и кстати, с вас подписка на его канальчик)

И вот целый беговой сезон позади! И у нас на носу для многих первые соревнования официальные. Пожелаем ребятам легких ног! Кто не бежит приезжайте поддержать. Спасибо вам за медленный бег, я наконец его полюбил. И спасибо каждому за это лето! 🌞

Описания нет, но вы держитесь! Рандомный факт из Википедии: Согласно предсказанию Нострадамуса (центурия 1, катрен 50), сильный (но иначе неопознаваемый) лидер, который будет угрожать «Востоку», родится под астрологическим «знаком воды» и установит четверг в качестве своего праздника. ⌛️ 12 сентября 7:30 (четверг) 📍 Кооператив черный (Лялин переулок 5с1) 🏁 дистанция 6 км (~ 45 мин) 🐢 медленно (темп ~ 7:00)

Медленно, но верно ⌛️ 11 сентября 20:00 (среда) 📍Дикси 🏁 дистанция 6 км (~ 1ч) 🐢 очень медленно (темп ~ 10:00)

Сегодня с утра произошло знаменательное событие: Стас отметил мой прогресс в сражении с зеркальной болезнью. И действительно. Благодаря, в том числе, дополнительным легким вечерним тренировкам мне удалось скинуть 5 кг. Ни к чему не призываю… ⌛️ 10 сентября 20:00 (вторник) 📍Дикси 🏁 дистанция 6 км (~ 1ч) 🐢 очень медленно (темп ~ 9:30)

Спросите, почему нос? Ответ предельно прост: мы чтим традиции нашего народа. А именно 10 сентября отмечается День занюхивателя. И мы с вами уж точно знаем, что после пробежки можем не только сами занюхать, но и поделиться с товарищем. Поэтому всем быть! ⌛️ 10 сентября 7:30 (вторник) 📍 Кооператив черный (Лялин переулок 5с1) 🏁 дистанция 6 км (~ 45 мин) 🐢 медленно (темп ~ 7:00)