Мой доктор (вроде бы) нормальный

Мем дня

Мем дня

🔆Записал для вас небольшой подкаст на тему родительства. Рассказываю о: 1️⃣ Когнитивном искажении «идеальной матери» 2️⃣ Концепции «достаточно хорошей матери» Дональда Винникота. Все что нужно для того чтобы избавиться от мыслей что вы «плохая мать». 😭 (Можно было бы еще про «Мертвую мать» 👻 Андре Грина рассказать, но пожалуй в следуйщий раз) Будьте добрее к себе и подписывайтесь на канал, стараюсь чтобы здесь было интересно🫶

Мем дня

Мем дня

🌹 Почему для женщин Mercedes и шоколадка – это одно и то же Мужчина дарит жене Mercedes. Он горд. Она счастлива. У него ощущение, что он сделал мощный подарок (что, безусловно, правда) и теперь может рассчитывать на длительную благодарность. Но проходит совсем немного времени и она хочет знаков внимания снова 😳 Но подождите! Ведь я сделал такой прекрасный дорогой подарок?! Ему кажется, что цена подарка имеет значение. Для нее - важнее регулярность знаков внимания. Это не значит, что нужно дарить мерседесы и яхты каждый день. На следующий день это может быть шоколадка или просто комплимент. Для женщины регулярность знаков внимания не компенсируется дороговизной подарка. И в отношениях, и в развитии бизнеса, и в карьере работает следующий принцип: Успех – это продукт ежедневных привычек, а НЕ масштабных изменений, совершаемых один раз в жизни - Одна машина, пусть даже и Mercedes, не отменяют потребность женщины в дальнейших проявлениях любви. - Если вы один раз вышли на пробежку (но очень тяжелую!), или аж целую неделю ходили в бассейн (до изнеможения!), а потом бросили, то не следует рассчитывать на большие результаты Ежедневные привычки имеют большее значение, чем даже наличие целей и желаний: 1. Хотят победить все спортсмены на старте, но чемпионом 🥇 становится один. Ставят себе цель победить и чемпион, и тот, кто занял 100-е место. 2. Две женщины, обе говорят, что хотят замуж. Одна выходит замуж, а другая - в пятый раз разводится. 3. Два предпринимателя хотят зарабатывать по 500 000 ₽ в месяц. Один зарабатывает, а другой с трудом соскребает 100 000 ₽. Хотя делают примерно одно и тоже. Цель не является фактором достижения успеха. Таким образом мы приходим к главному выводу, к которому я хочу вас подвести 👇 Важно задаваться вопросом не о том, как мне, например, похудеть, а вопросом – как мне стать тем человеком, который стабильно хорошо выглядит. Каким я должен стать, чтобы чтобы это случилось? (цель подставьте свою). Какой я должна стать, чтобы в моей жизни был ...такой-то мужчина... такая-то работа... такие-то отношения... такие-то возможности... Не «как достигать целей», а «как стать тем человеком, который этих целей достигает?» Чувствуете огромную разницу в этих подходах? Ежедневные привычки определяют результаты, которые вы имеете во всех сферах своей жизни. Ежедневные привычки, а не один раз «подаренный Mercedes» Совокупность привычек определяет то, являетесь ли вы тем самым человеком, которым хотите быть. Напоминаю, что именно на эту тему мы сделаем открытую онлайн-встречу в стиле «Дружеской посиделки» (6 августа на 15.00 по мск). Разберем подробно этот подход, который я описал - как стать тем человеком, который имеет желаемое, а не только мечтает о нем. Записывайтесь здесь ⬇️⬇️⬇️ 🔗 ЗАПИСАТЬСЯ НА ОТКРЫТУЮ ВСТРЕЧУ

Мем дня

Мем дня

Психология не работает? Как понять что вы принесли себе пользу, а не просто развлеклись? Люблю провокационные вопросы, даже о рубрике задумался😊. (А еще начал набрасывать план второй книги, и возможно она вся будет состоять из ответов на такие вопросы). Представьте себе Марину, сразу предупрежу, случай не особенный, а самый типичный. Приходит она на прием и говорит: - Маму-папу проработала - К психологу хожу как на работу - На онлайн-курсах училась (может показать сертификат) А жизнь особо не поменялась… (Психологи зовут это сопротивлением, сейчас расскажу почему 😊) Марина вовсе не бездельница, она самозанятая (сильно занятая - 12 часов в сутки), а мечтает вести блог, написать книгу и путешествовать. И так много лет. Если Марину спросить почему она не делает то что хочет, она ответит: - Деньги! Или чуть более саркастично: -А кто работать то будет!? И это будет правдой, но не всей. На самом деле причины лежат глубже. Ведь если бы дело было только в работоспособности то Марине не было бы равных. Назовем это внутренним конфликтом, и пока он не осознан (хотя бы!), сколько бы вы себя не прокачивали, и не прорабатывали род, - изменений не будет. А любые новые знания будут использоваться для того чтобы ничего не менять. Я много работаю с людьми в такой ситуации, но некоторые вопросы на приеме не обсудишь, просто в силу формата. Давайте сделаем онлайн-встречу, что-то вроде "Дружеской посиделки», где я смогу поделиться своими наблюдениями на тему в расслабленной обстановке. Пока планирую на 6 августа на 15.00 по мск. Как раз с морей вернусь отдохнувшим 😊Записывайтесь здесь ⬇️⬇️⬇️ 🔗ЗАПИСАТЬСЯ НА ОТКРЫТУЮ ВСТРЕЧУ А пока готовлю для вас материал на встречу ☕️

Мем дня

Мем дня

Мем дня