SPARTAclub

🏆Чемпионат Красноярского края по бодибилдингу 2025 — в копилке SPARTAclub два призовых места! Мы гордимся своими спортсменами — вы показали характер, труд и настоящую дисциплину. Мы не просто выступили — мы доказали, что команда работает и побеждает. Мы поздравляем спортсменов с отличными выступлениями и благодарим тренера Андрея Полийчук за отличную подготовку команды. 🔥Работа продолжается. Вступай в команду чемпионов и тренируйся с лучшими тренерами в SPARTAclub

🔥 В ЭТОТ ЧЕТВЕРГ — КЛИЕНТСКИЙ ДЕНЬ В SPARTAclub! ⏰ Время: с 18:00 до 20:00 📍 Адрес: Водопьянова, 14 ⚠️ Вход строго с 18 лет Только для новых членов клуба — вводные тренировки по записи! Это твой шанс попробовать себя в зале вместе с тренером 💪 👉 Хочешь подробности и место на тренировку? Ставь + в комментариях или звони ☎️ 206-11-22 Количество мест ограничено!

Привет! Меня зовут Анастасия, и я — профессиональный тренер по гибкости и растяжке. Хотите научиться красиво и безопасно садиться на шпагат? Тогда мое уникальное занятие — именно для вас! Я разработала особую программу, которая подходит для всех уровней — от новичков до продвинутых. Вместе мы достигнем вашей цели быстро и эффективно, избегая травм и сохраняя здоровье. Присоединяйтесь к моим тренировкам и откройте для себя новые возможности своего тела! Запишитесь прямо сейчас — и начнем путь к вашему идеальному шпагату вместе!

🚀 УСПЕЙ ВЗЯТЬ БОЛЬШЕ! С 26 по 29 сентября: плати за 6 месяцев фитнеса — забирай 10! 💪 Больше тренировок → больше результатов → та же цена! 👉 Количество абонементов ограничено! 💬 Пиши «+» в комментарии – расскажем все подробности 👇 ☎ Звони: 206-11-22 📍 Мужества, 10 📍 Водопьянова, 14 #SPARTAclub#фитнес#красноярск#акция#спорт

ТВОИ ТРЕНИРОВКИ ТОЛЬКО ЧТО ВЗЛЕТЕЛИ НА НОВУЮ СТУПЕНЬ! 🔥 В клубе «Спарта» — пополнение. Тренажер «Лестница» уже в строю и готов заставить тебя попотеть! ✅развития выносливости ✅укрепления мышц ног ✅поддержания физической формы Тренажёр доступен с сегодняшнего дня для всех желающих😍 Скорее приходи и тестируй 💪

Слышали о том, что правильно питаться - дорого?🤔 ☝🏻Так вот, это всё полная ерунда! Развенчиваем мифы о правильном питании: ❌Миф: обезжиренные молочные продукты - это хорошо. ✅Реальность: 0% на упаковке - скорее маркетинговый ход, на самом деле разница в калориях не так велика. А жиры в организме просто необходимы. ❌Миф: правильное питание - это не вкусно. ✅Реальность: всё зависит от того, кто готовит. Да, нельзя жареное, но использовать травы и пряности, запекать мясо и делать его сочным, готовить овощи на пару, чтобы они оставались вкусными - как же без этого? ❌Миф: для похудения необходимо чувствовать голод. ✅Реальность: при грамотном составлении рациона голода не будет, только ощущение сытости и комфорта. Грамотный, вкусный и сбалансированный рацион вам помогут составит наши тренеры😉 Вкупе с персональными тренировками он поможет в кратчайшие сроки добиться удивительного результата💫 Чтобы подобрать тренера и записаться на тренировки ставьте «+» в комментарии или звоните ☎ 206-11-22 #SPARTA_best

Целые колени ⬇️ ❗️Показываю правильный вариант разгибаний ног в тренажере Поможет не угробить ваши колени и укрепить мышцы ног 💪🏻 ✅Всего 5 важных пунктов, которые надо запомнить: - Колени на уровне вращательного механизма - Сидим ровно - Держимся крепко за рукоятки - Носки на себя - Выдох с подъемом вверх Тренер: Денис Корниенко 🫡 Тренировочный центр SPARTA ул. Водопьянова,14 🫶🏻