Дарёна живёт жизнь

Довязала!

С очень довольным видом заношу в свой беговой актив первую неделю января. Почему? Потому что я: 💜 смогла не растерять дисциплину, выработанную на каникулах, и сделала все три запланированных пробежки, 💜ничего не потеряла в плане объёмов (хотя готова была ими при необходимости пожертвовать ради регулярности), даже чуть приумножила — 23 км против 21 на прошлой неделе, 💜 опробовала домашнюю беговую дорожку и, в целом, придумала, как вписать её в тренировочный процесс, 💜нашла время порефлексировать о предстоящем сезоне и пришла к цельному видению и понимаю того, как и в каком направлении двигаться, на чём фокусироваться в разные месяцы и чего от себя ожидать без давления, 💜сегодня снова волонтёрила на «5 вёрст» — проводила разминку (и неплохо для себя пробежала сам старт, кстати, это пятая пробежка «5 вёрст» для меня в жизни). Так что да, кажется, я снова люблю бег. Во всех его проявлениях — и на дорожке, и в одиночестве, и в компании людей, некоторых из которых уже начинаю узнавать в лицо. Наверное, прошлогодний затяжной кризис именно для этого и был нужен: чтобы снова начать всё ценить. П.С. Обычно бегаю и заминку, и разминку и всё, что между ними, единой записью в часах, но сегодня сделала три разных. На последней часы оценили продуктивность моей тренировки на -4. А я вот думаю: в 9 утра, в субботу, в -15° я вышла на улицу и сейчас бегу свой восьмой километр, так что нет, мои хорошие, это не «-4», это «ты офигеть какая крутая». Я офигеть какая крутая, ну.

Митенки готовы, а «шапка с пипкой» пока наполовину.

Свитерочки мои свитерочечки 🩷

Первые 5 книг в 2026-м году прочитаны. Первые 50 км в 2026-м году пробеганыпробегнуты преодолены.

Митенки готовы, а «шапка с пипкой» пока наполовину.

Сегодня тестила новые кроссовки (помните, вместе выбирали?) и новую (первую в жизни) домашнюю беговую дорожку. Бахнула 6,5 км по 6:30 и, в целом, весьма довольна собой. На улице мне нравится больше, но когда погодные условия плохи или не хватает времени, дорожка однозначно лучше, чем ничего. Короче, рассчитываю, что теперь буду не пропускать пробежки, а переносить их на дорожку. Вот.

В общем, я же потихоньку возвращаюсь в привычную и активную творческую колею, а это значит, что вернётся и «Среда разборов» — проект, в рамках которого в 2017-2020 гг я помогла с текстами более чем сотне поэтов. Под «помогла» я подразумеваю прочитала, проанализировала сильные стороны и зоны для развития, подсказала варианты корректировок и упражнения для оттачивания навыков (и просто поговорила о человеке и творчестве), а позже организовала публикацию коллективного сборника, а для кого-то — и сборников сольных. И этой зимой я хочу вернуть свои поэтические онлайн-семинары для, как я говорю, «начинающих, продолжающих и сомневающихся» 🙈 Только теперь не по средам, а по выходным. С учётом нового часового пояса это будет удобнее. Если вдруг — вдруг! — вы хотите принять участие, то от вас мне понадобится: 🪄подборка из 3 стихотворений, 🪄 общим объемом до 3х страниц А4, 🪄 одним файлом, 🪄с указанием фамилии и имени (или псевдонима) автора в названии файла и на первой странице, 🪄 в личные сообщения паблика, 🪄 до 21 января 2026. А дальше будет один или несколько (в зависимости от количества желающих) прямых эфиров по субботам и воскресеньям. Обзоры текстов будут традиционно экологичными и нежными, но при этом максимально конструктивными и эффективными. На одного автора — 20-30 минут, все тексты я буду читать в эфире и комментировать сразу после прочтения. ❤️ Бесплатно, естественно. Как составить подборку? Если у вас уже есть идеи по этому поводу, доверьтесь своему чутью. Если идей нет, воспользуйтесь простым советом: 🌺одно стихотворение, которое вы считаете лучшим, 🌺 одно, в котором сомневаетесь, 🌺 и одно, написанное последним. Или просто пришлите три последних текста! Ещё один вариант — если больше всего на свете вас волнуют, к примеру, темы природы, дружбы и поиска своего места в мире, отправьте по одному стихотворению на каждую из этих тем… Совершенно точно не нужно отправлять слишком личные тексты, тексты, комментарии к которым вы пока не готовы услышать, и тексты, которые не хотите слышать в эфире, иначе будет эмоционально тяжело воспринимать какие-либо комментарии к ним. Ну, а если для вас эта информация неактуальна, то прошу понять и простить за многобукв. А эфир вы, кстати, тоже сможете посмотреть, например, чтобы познакомиться с поэзией, поддержать авторов или прислать в комментарии к нему жабку или шмеля. Вот. 🐸

Утренняя снежная Москва меня пережевала и выплюнула. Я полтора километра до метро добиралась час.