detsdoc | здоровье & Remee+

Вирус Чикунгунья скоро охватит весь мир и…Остальное вам расскажет доктор. А здесь уже нужно добавить вам. К чему это приведёт после и... Да и вообще, реально ЛИ серьезно пострадать. Дело в том, что во всех, даже непрофильных СМИ «Чикушкой» (я его так коротко обозвал, именно через чИ, замучаешься каждый раз полное название писать) уже начали активно запугивать. Подключаются даже журналы, которые ранее специализировались лишь на фото обнаженных фигуристых девушек. Это первый знак неоправданного хайпа, беспочвенных опасений, а для части — просто отработка заказа. Если посмотреть на «Чикушку» глазами вменяемого доктора, то можно выяснить, что: 🧠возбудитель передаётся только через укус комаров рода Aedes aegypti и Aedes albopictus. Передача комар-человек-комар. Но не удивлюсь, если при успешном пиаре «Чикушки» совсем скоро «появится» мутант, передающийся уже от человека человеку. 🧠По симптомам ничего выдающегося, можно спутать с десятками других инфекций: лихорадка (высокая температура до 40 градусов), боль в суставах, высыпания. Проходят за неделю. Однако, «Чикушке» приписывают характерные суставные боли, которые могут длиться месяцами. Назовем это по пройденному на прошлом уровне симуляции — постковидпостчика. 🧠Как всегда в группе риска дети и пожилые. При желании (и оплате) можно неделями стращать родителей информацией о том, что если ребёнок заболеет, то у него «ОЧЕНЬ» вероятно развитие гемодинамических нарушений и даже поражение мозга (но прошедшие прошлый уровень симуляции в курсе, что это можно сказать вообще про любую инфекцию, важен крепкий фундамент иммунной системы и иммунный ответ, а не вот это вот всё). 🧠Вопли от СМИ пошли из-за рекордного количества заболевших «Чикушкой» в Китае — крупнейшая вспышка в истории страны. Более 10 000 подтверждённых случаев. Но разумные знают, что Китай просто из-за численности популяции может ставить теперь рекорды по любому типу инфекции и возбудителю. Не проблема. Как ГОВОРЯТ, потепление и увеличение осадков способствуют расширению ареала Aedes и увеличению периода активности комаров. Это способствует распространению вируса в регионы, ранее неблагоприятные для него. У нас конкретно сейчас комаров много даже в Московской области, так что, если у вас повышенная тревожность и вы не желаете с ней работать, можете традиционно начинать переживать по поводу комаров. А если вы ещё и из Дальнего Востока…А уж приграничье с Китаем…Ну этим пусть занимаются журналисты, это их удел. Запугать и…Запугать. Я же специально для вас обратился к (зависимому?) моделированию распространения «Чикушки». Под текущими климатическими условиями около 15,4 % территории Земли подвержено риску передачи вируса. Миллиарды под угрозой, особенно уязвимые группы. Ну дальше опять для желающих погружать в тревожные расстройства и способствовать ИНФОдемии. С заботой, передаю вам в руки 6 ЖЕЛЕЗНЫХ пунктов, которые помогут быть спокойными и защищенными. Как уже принято, в философии Remee+: 👉Вы ведь уже поделились этим постом? Объясню, чем больше людей узнают эту информацию, тем меньше риски общественного сумасшествия и самодурства. @detsdoc Итак, железные пункты👇👇👇

Температура тела, как подсказка, а не угроза. Rem-лист. *rem-лист — короткая, прогрессивная и сочная выдержка на определенную тему в философии Remee+. ▫️Температура до 39 градусов (у детей >1 года и взрослых) — это не катастрофа, требующая жаропонижающих, а сигнал того, что организм вступил на путь активной борьбы с инфекцией. А вот длительные 37,3-38 градусов — это не «ничего страшного», а один из маркеров системного воспаления и/или гормональных нарушений. Особенно, если держится больше 7 дней. ▫️У ребёнка температура >6 дней? — это не про долго болеет, а повод проверить клинический анализ крови и с-реактивный белок. ▫️Жаропонижающие, принятые без оценки причины температуры, могут серьезно и долгосрочно нарушить функции иммунитета, особенно у взрослых и детей с хроническими болезнями или длительными дефицитами. ▫️Температура у ребёнка на фоне выраженной бледности, сильной слабости и нарушения сознания — не повод ждать, а грозный сигнал. Может пострадать головной мозг. ▫️Поствакцинальные осложнения, нейровоспаление, отравление тяжелыми металлами, хроническая инфекция мочеполовой системы — нередкие виновники «неожиданной» повышенной температуры без специфических катаральных явлений (кашель, насморк и др.). Все эти случаи мы разбираем пошагово внутри каналов👇 👉детский док в кармане и 👉взрослый док в кармане С клинической логикой, алгоритмами, анализами и схемами. 🔥🧠 Кстати, послушайте на этом канале моё аудио про головную боль во время температуры и способ от неё избавиться - ВОТ.Пробовали? Помогает? Или что-то другое лучше работает для вас? — Ваш Remee+ доктор, @detsdoc ‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️ ▫️ВК ▫️Rutube ▫️Сотрудничество - [email protected] и [email protected] —

Переворачивающая сознание информация про железо и железодефицит. В эти 3 дня я буду делать полезнейшие rem-листы на разные темы. *rem-лист — короткая, прогрессивная и сочная выдержка на определенную тему в философии Remee+. ▫️Ферритин <30 мкг/л у взрослой девушки - это вовсе НЕ низкий показатель. ▫️Почти любая форма железа для ребенка становится более биодоступной при добавлении витамина С. ▫️Многие из тех, кто считает, что у него желездефицитная анемия, на самом деле столкнулись с В12 дефицитной анемией. ▫️У детей в случае хронического дефицита железа очень важно исключить отравление тяжелыми металлами или паразитоз (гельминтоз). ▫️В период менструаций логично на несколько дней добавлять липосомальное железо в дозировках 25-30 мг/сут И это лишь небольшая часть того, что уже знают подписчики моих авторских закрытых каналов! 🔥Присоединяйтесь по лучшему предложению за год ЗДЕСЬ и будьте здоровы! 👉Кстати, я ещё стабильно пару раз в месяц вынужден огорчать девушек-пациентов, которые пошли на поводу простых решений и прокапались железом тогда, когда это делать точно не нужно было (но у них же «низкий» ферритин был 😔) — Ваш Remee+ доктор, @detsdoc ‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️ ▫️ВК ▫️Rutube ▫️Сотрудничество - [email protected] и [email protected] —

Есть тип запроса ко мне и коллегам, который повторяется. И у родителей детей, и у взрослых. 👉жалобы есть. 👉анализы сданы. ‼️Но дальше — пауза. Нет структуры.Нет понимания, что первично. Нет алгоритма действий = нет пути для восстановления и решения жалоб. Беготня по кабинетам. Чтобы у вас всегда был ориентир, я создал две закрытые базы (в каждой из которых уже более 65 тем, посвященных здоровью). 👉список тем на каналах Одна — про взрослых (взрослый док в кармане) Вторая — про детей (детский док в кармане) Это не пересказ лекций. И не подборка «полезных советов». Это — моя врачебная практика, оформленная в единую систему (со схемами, диагностикой, расшифровкой, введением). Темы, с которыми я работаю каждый день. Решения, которые дают результат. Ошибки, которые мы разбираем на приёмах. Понимание, которое редко можно получить быстро и точно. Внутри — почти всё необходимое: Алгоритмы восстановления после вирусов и хронических инфекций Сценарии умной коррекции ферритина, D, В12, щитовидной железы, если просто «принимать» не помогает Высокая температура у ребенка — что это, почему не проходит, что точно не делать и как пошагово облегчить ЖКТ и микробиота: регуляция стула, оздоровление бактериального состава, ось кишечник-мозг Как отличить ложную норму от реального дефицита? Когда жалобы сохраняются, даже если по анализам всё «хорошо» Это лишь малая часть уже разобранного мною И главное — как действовать, когда очевидных решений нет? Сейчас — особенная возможность. Доступ открыт только 3 дня (до пятницы) из любой точки мира. Если вы подключаетесь в эти дни — доступ остаётся за вами: с навигацией, обновлениями и полной историей тем. 👉Взрослый канал 👉Детский канал Оба по редкой возможности, которая последний раз была доступна прошлым летом (4600 и 4800 вместо привычных 26 000). 👉Всё работает через Telegram, а не сторонние сайты. Есть поиск, маршруты по жалобам, регулярные обновления. 👇Если что-либо интересует — пишите в комментариях. Подскажу, с каких тем стоит начать путь (исходя из ваших жалоб!). — Ваш Remee+ доктор, @detsdoc ‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️ ▫️ВК ▫️Rutube ▫️Сотрудничество - [email protected] и [email protected] —

. Наше новое поколение пловцов — полубоги! Впервые в истории СССР и Современной России — золото на чемпионате мира в престижнейшей комбинированной эстафете 4*100. Буквально пару месяцев назад я уже отзывался очень тепло про наших ребят-пловцов, которые пока вынуждены выступать без флага. Но даже без него, они лихо вписывают свои фамилии в историю. Красавчики! Все итак знают, откуда вы и кого представляете. В общем, это очень важные исторические события для нашего спорта. Без сомнения. — Ваш Remee+ доктор, @detsdoc ‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️ ▫️ВК ▫️Rutube ▫️Сотрудничество - [email protected] и [email protected] —

👆 Чётко о том, почему одним подходят радикальные диеты типа карнивор, кето, а другие даже месяц не могут на нём провести (смотрите пункт 3 в посте выше). Конечно, это — не единственная причина. Но одна из действительно частых, о которых почти никто не знает и не говорит!

📌RemBIOME. Почему у одних микробиота восстанавливается, а у других — нет? 🟠Многие ремейты начинают путь с восстановления кишечника. Получают рекомендации по питанию, добавкам, даже пробиотикам / метабиотикам, но результат разный. ▶️У одних — быстрое улучшение самочувствия. ▶️У других — реактивность, ухудшение или полное отсутствие эффекта. ❔Почему❔ 🟠В практике Remee+ мы видим пять ключевых причин, почему восстановление микробиоты буксует, даже при «правильной» тактике: 2⃣Нарушен сигнальный ответ кишечника. 🥶Воспаление в слизистой или высокая активность Toll-like рецепторов (TLR4, TLR9) искажает реакцию организма на микробные стимулы. 🥶Даже полезные бактерии воспринимаются как угроза — вместо симбиоза возникает гиперактивация. 🥶Это часто сопровождается тошнотой, снижением внимания и концентрации, нарушением сна. 2⃣Снижена активность щелочной фосфатазы. 🥶Этот фермент (известный вам по лабораторным исследованиям) защищает нас от микробной эндотоксинемии (по простому, микробных токсинов). 🥶Но при его дефиците ЛПС (липополисахариды) попадают в кровь даже после хороших и высоконутритивных продуктов питания. 🥶Пациенты (а в нашем случае ремейты) чувствуют тяжесть, отёки, скачки давления и… Никто не знает точно отчего. 3⃣Нарушена утилизация КЦЖК (короткоцепочечных жирных кислот). 🥶Пропионат и бутират — это не «топливо микробиоты», а сигналы. 🥶Без рецепторной чувствительности (FFAR2/3), митохондриальной пластичности и достатка магния эти вещества становятся раздражающими, а не полезными. 🥶Парадокс❕ Клетчатка в таком случае усиливает воспаление! Вот таким людям часто и подходит кето и карнивор, где клетчатки нет. 4⃣Нарушена моторика и «окна приёма пищи». 🥶Если еда поступает в кишечник в неправильное время или при слабой / гиперактивной моторике — даже самые полезные нутриенты и пробиотики не дадут эффекта. 🥶Необходима синхронизация с вегетативной системой, выработкой жёлчи и вагусной активностью (блуждающий нерв). 5⃣Микробиота не восстанавливается при истощении ЦНС и хроническом выраженном стрессе. 🥶Когда в коре мозга постоянный стресс, а гипоталамус — испытывает недостаток в нейромедиаторах, сигналы «пора строить, а не воевать» не запускаются. 🥶Восстановление микробиоты — это не капсулы, а согласие!!! всего тела на восстановление. 😵‍💫 Именно поэтому в Remee+ мы не лечим кишечник отдельно. Мы настраиваем его как часть устойчивой оси восстановления, где задействованы: 🥶микробиота и барьер (RemBIOME) 🥶центральная регуляция, нейроглии и вегетативный баланс (RemGLIA) 🥶питание и нейрогормональные сигналы (RemMEAL) 🥶противовоспалительный статус (так как ПРОвоспалительный статус, в целом, мешает восстанавливать микробиоту всегда) и пути детоксификации (RemMUNE и RemGEST) ❕Запомните, микробиота восстанавливается не сама. Она требует среды, времени, внимания, согласованности и нередко глубокой диагностики. ❓Сталкивались с проблемой восстановления микробиоты? Вроде всё уже сделали, а бактериальный состав кишечника, например, всё равно не восстанавливается? Мучает вздутие, нарушения стула или высыпания на коже. ⬇️Поделитесь, чтобы у нас было понимание, в какую сторону двигаться дальше, чтобы успеть донести до вас самое важное! 🧡Если пост важен — сделайте репост. Remee+ растёт благодаря вам. — команда Remee+

👆 Зацените, как меняются и приходят в порядок тенденции. 2020 год vs 2025 год. Одни и те же бренды, но насколько разная подача. О чём всё это говорит? ▫️Во-первых о том, что люди с сильным ожирением на обложках журналов / рекламы никогда не будут впечатлять тех, кто стремится за здоровьем. Это — болезнь. С болезнью нужно работать. Большинство людей это прекрасно понимают. ▫️Во-вторых, о том, что разрушить семейные, женские и мужские (гендерные) устои оказалось не так уж и легко. И кроме достаточно небольшой группы слабоумных, ряд из которых умудрился ещё что-то успеть себе отрезать под влиянием медиа — большинство чётко понимает, как выглядит здоровое общество в любой стране мира. Вы тут могли бы мне сказать, а причём здесь темнокожие девушки с ожирением на обложке? А при том, что очень часто все из них ещё и подавались в 2019-2022 в стиле нетрадиционных взаимосвязей и хрен знает какого пола из тысячи выдуманных. Ну и на примере Найки (Nike). Слева одна дама, а справа стройный спортсмен (папа) с сыном. Нужно читать между строк. В третьих, у нас с американцами немало общего. Нужно вести бизнес, продвигать здоровые отношения и адекватный спорт, потому что тема оружия и войн людям тоже надоедает спустя время. А, ну и в четвертых. Большинство даже самых крупных брендов нынче не обладают волей и характером переть против даже самых ущербных трендов, направленных против человечества. 47 дней на неделе и всё в таком духе. Унизительно, конечно. Но всегда были любители лечь под большую мохнатую властную корпоративную руку, даже когда есть ресурсы противостоять. Ну и не надо извращенцев в компании трудоустраивать. Их нужно отправлять на лечение (порой принудительное), а не ставить на позицию директора по маркетингу. А иногда и просто закрывать простор для промывки мозгов. Этого уже бывает достаточно для общего оздоровления и отказа от извращенских тенденций. — Ваш Remee+ доктор, @detsdoc ‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️ ▫️ВК ▫️Rutube ▫️Сотрудничество - [email protected] и [email protected] —

Авокадо = яд и токсин? Разбор хайпа от врача @detsdoc. «Онкологи в США перестали есть авокадо — там персин, токсин, митохондрии гибнут». Хайп недели, ознакомил вас с ним ЗДЕСЬ на днях. Прочитали, запаниковали, переслали друзьям. Разбираем👇 Да, в авокадо содержится персин — природный токсин, который действительно разрушает миокард и вызывает апоптоз у птиц, мышей, коров, лошадей при введении в больших дозах. Это описано в ветеринарных справочниках. Но то, что работает в in vitro и у животных, не означает автоматический вред для человека. 💡 Факт! В мякоти авокадо — низкая концентрация персина. Для токсического действия человеку нужно съедать десятки авокадо ежедневно. Косточка и листья — да, потенциально опасны, но не мякоть. Есть хоть один человек в мире, каждый день съедающий десятки авокадо?! Истерика про митохондрии, «путь P53», «перегрузку клеток» — это игра в выдернутые фрагменты биохимии. Эффекты активации BAX — характерны для персина при высоких концентрациях на клетках в пробирке. Но уж точно не у ребёнка, съевшего пюре с половиной авокадо. 👉Исследования (Frontiers in Endocrinology, Journal of Agricultural and Food Chemistry, USDA portal) не фиксируют реальной угрозы при обычном потреблении мякоти. Авокадо остаётся источником мононенасыщенных жиров, витамина Е, магния и калия. 😏Так есть ли вообще уязвимые? Те, кто может пострадать даже после одного авокадо? Уязвимы — дети с грубым нарушением пищеварения, воспалённым кишечником, ферментативной незрелостью. Уязвимы — взрослые и дети, склонные к аллергиям и с нарушениями на уровне фермента DAO (я эту тему детально разбирал на этом канале ЗДЕСЬ). Но дело тут не в персине. Дело в том, что авокадо — высокогистаминовый продукт. А проблема аллергиков (и ребят с нарушениями на уровне DAO) — это проблема избыточного гистамина. Ну так куда им ещё больше гистамина?? ‼️Но это не делает авокадо ядом. Нужно просто понимать, это ваш суперфуд или это вообще НЕ суперфуд для вас? Питаться разнообразно и не перебирать со сложными продуктами. В конце концов, читать канал Remee+, чтобы не «что-то там знать о питании», а использовать его, как мощный инструмент восстановления здоровья! Авокадо — не яд и не мина замедленного действия. Это продукт. А эффект — всегда зависит от дозы и ВАШЕЙ биологии. Именно такой подход отличает клиническое мышление от постов, построенных на эффекте драма-сериалов, на которые зачем-то многие клюют. 👉Ну что, уверовавшие в хайповый пост, вы теперь спокойны? Теперь никто авокадную истерию разгонять не будет?) А вот этим постом точно стоит поделиться! *к автору сей истерии вопросов нет, так как у него нет знаний и умений интерпретировать исследования. Но, если задачей было обмануть и на этом попиариться — получилось неплохо. Но лучше на правде, опыте и инновациях выезжать. — Ваш Remee+ доктор, @detsdoc ‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️ ▫️ВК ▫️Rutube ▫️Сотрудничество - [email protected] и [email protected] —

Онкологи в США перестали есть авокадо Так звучит главная хайповая новость этой недели. Верим? У меня есть, что сказать по этому поводу, но мне интересно ваше мнение. Цитирую новость от автора👇 Не потому что авокадо «вреден», а потому что обнаружили в нем соединения, которые ведут себя как замедленная мина. Вкусный, модный, «правильный» продукт, который добавляют в детские пюре, фитнес-завтраки и ланч-боксы. Но именно это делает его опасным: мы перестали воспринимать авокадо как активное химическое вещество. А оно им является. В авокадо содержится персин - природный токсин, который растение использует для защиты от насекомых и грибков. На животных он влияет разрушительно: вызывает отёк лёгких, нарушает работу миокарда, и провоцирует апоптоз - программу самоуничтожения клеток. У человека доза значительно выше, чтобы был прямой эффект. Но есть нюанс: при регулярном употреблении и наличии скрытых воспалительных процессов, персин начинает вмешиваться в метаболизм митохондрий. А именно с митохондрий начинается сбой, который онкологи называют «предраковым». Самое тревожное — это эффект накопления. Персин активирует пути Р53 и Вах — они отвечают за контроль смерти клеток. В теории - это хорошо, потому что помогает разрушать опухолевые клетки. Но в условиях постоянного потребления, особенно при нарушенном фоне (стресс, гормональный дисбаланс, воспаление), он может создавать парадоксальную перегрузку системы. И вместо очистки начинается хаос. У кого-то в печени. У кого-то в молочной железе. У кого-то - в иммунной системе. Именно об этом в 2021-м писали в Journal of Agricultural and Food Chemistry: персин - не враг, но и не друг. Всё зависит от фона. Особенно уязвимы дети. У них незрелая ферментная система и повышенная проницаемость кишечника. Авокадо легко всасывается, но трудно выводится. При этом его дают как «суперфуд» - и получают заторможенность, кожные реакции, сбой пищеварения. 👆 Вот такие новости сейчас в тренде. — Ваш Remee+ доктор, @detsdoc ‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️

Тишина — это не комфорт. Это санитарная норма. Вы не обязаны слушать чужую газонокосилку утром, перфоратор вечером и музыку под забором. Вы не обязаны терпеть рёв байков ночью. Вы не обязаны объяснять, что у вас дети, бессонница или реабилитация. Вы вправе требовать соблюдения закона. Например, в Подмосковье (как и во многих других областях) действуют установленные часы тишины: с 23:00 до 7:00 — тишина всегда с 13:00 до 15:00 — дневной перерыв в воскресенье и праздники — любые шумные работы запрещены. На примере Подмосковья, это регламентировано Законом Московской области № 16/2014-ОЗ. Нарушение — административная ответственность (ст. 6.3 КоАП МО). Под запрет попадают: ▫️бензиновые косилки (вот за что люблю тихие электро косилки или роботов—газонокосильщиков) ▫️строительные и отделочные работы ▫️громкая музыка, крики, трансляции ▫️любая техника, превышающая уровень шума 55 дБ Выходной — не освобождает от норм. «Мы тут все так» — не должно выступать аргументом. Если вам регулярно нарушают покой — откажите от терпильства. Это — нарушение ваших прав. И вы не обязаны молчать, чтобы не портить отношения. Да, начинать нужно с разговора с соседями, жильцами и др. Адекватные — услышат. Но если не услышат: фиксируйте на видео — обращение к председателю посёлка, к охране, если не помогают — участковый, протокол, штраф. Для безмозглых строителей — смотрите прошлые пост. Для системных нарушителей и в случае коллективного возмущения — коллективная жалоба. 🤬Отдельно — о мотобайках, питбайках и другое. У нас загородом, например, недалеко совсем расположен мото парк. Ребята многие без прав, ПТС, шумят ночью неистово, многие незаконно используют такие ТС вне дорог общего пользования, потом вываливаются в ночь на дороги. Являются источником системного шума. Как с ними бороться — никто толком не знает. Тем более, когда нет номеров, когда невозможно отследить. 👉Если кто получал эффект в борьбе с такими гонщиками (шум запредельный) — расскажите, что делали? Или тоже летом страдаете? Хочу завершить простым и понятным итогом. Тишина — не привилегия. Это обязательное условие для восстановления, сна, работы нервной системы. Дача — не причина её отменять. Дача — не стройка с пылью и не автодром. И если вы решили вести борьбу против нарушителей, не нарушайте сами. Будьте примером. Если вы ещё не прочли эти посты👇 👉Жечь ветки, листья, мусор — нельзя И 👉Про то, как бороться с пыльной и шумной стройкой Обязательно изучите! 👉Делитесь всейподборкой постов про отдых загородом. Они будут нужны снова. Каждому. Каждое лето! — Ваш Remee+ доктор, @detsdoc ‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️ ▫️ВК ▫️Rutube ▫️Сотрудничество - [email protected] и [email protected] —

Сегодня завершу нашу токсичную рубрику про дачи 😁 и поговорим про авокадо. Про страсти и ужасы, которые о нём появились. Где выдумки, а где — по делу. 👉Вопрос к вам! Авокадо любите или его дома нет? — Ваш Remee+ доктор, @detsdoc ‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️