detsdoc | здоровье & Remee+

👆 Я когда вижу комментарии в стиле «а нас школа обязала скачать и использовать, а то никакую информацию получать не будем» - это шантаж, нарушение свобод и прав человека. Если вы такое отношение принимаете — значит, действуете, как подучётный раб. Тоже самое касается частных компаний. У всех должны быть официальные сайты, на котором должны быть постоянные обновления — это уж тогда первый источник. Использовать или нет гребаное стороннее приложение, ещё и от совершенно другой компании — это только ВАШ выбор, к которому НИКТО принудить не может. Принуждают? Ссылаетесь на законы, конституцию, обращайтесь по известным адресам. Никаких норм принуждения вас к «Максимке» — не существует. Надо знать свои права. Вы зачем костьми легли пред разработчиками приложения и сотрудниками школ?) Совсем уже?) Глаза открыли, протерли, проснулись и вспомнили, что ваш гаджет — это ваш гаджет. И только вам решать, где и как вы хотите общаться. Приложение не запрещено в стране? Нет. Значит, ничего не нарушаете. Как и скачивать ничего НЕ ДОЛЖНЫ. — Ваш Remee+ доктор, @detsdoc ‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️

Насколько я понимаю, вся эта клоунада с внезапным выключением возможности совершить видео и аудиозвонок в Телеграм, связана с очередным принуждением воспользоваться приложением Max (кстати, очень «патриотичное» название, я так понимаю, в честь имени одного важного человека?). Это очень дурно пахнет, это нечестная конкуренция и, видимо, ещё одна попытка хоть как-то людей туда перекинуть. Типа, здесь звонки не работают, лови ссылку на Мах, там то работают. В целом, если люди, наконец, поймут, что никто их заставлять что-либо скачивать (а даже если уже загружено) или начинать использовать своими пальцами/руками на СВОЕМ смартфоне — не может, тем быстрее восторжествует справедливость. Да, представьте себе, даже министр министерства волшебства не может. Не будьте детьми. А вот такие действия по скрытому принуждению — возмутительны. Я лично из-за этого его на данный момент не скачиваю и не планирую. Буду здесь до талого. А то совсем уже побесились. Что следующее? Туалетную бумагу будете за меня выбирать и присылать? А то вдруг «мошенники» пришлют не трехслойную, а двухслойную? *а то что сотовую глушат временами, да и с людьми заграницей теперь не связаться толком — это ладно. Ваши проблемы. Устанавливайте стационарные телефоны. *ещё меня порадовал вот этот аргумент, типа «операторы связи давно жаловались, у них прибыль падает из-за звонков в мессенджерах», а мне и другим какое дело до доходов операторов? И даже если бы это было реальной причиной приходящей блокады аудио и видео связи в Телеге, то что же это за власть такая у операторов, по щелчку пальца ограничивать функционал любых приложений? — Ваш Remee+ доктор, @detsdoc ‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️

До 70% «метабиотиков» в РФ — подделка (ненастоящие)? Да, и, возможно, вы прямо сейчас пьёте клетчатку за 3000₽, думая, что восстанавливаете микробиоту. Метабиотики — это не пробиотики, не пребиотики и не «убитые бактерии». Это стандартизованный комплекс низкомолекулярных метаболитов, полученных при ферментации конкретных штаммов, очищенных от балласта. Они работают через рецепторы хозяина (то есть, принимающего их) — GPR41/43, AhR и другие, запуская регенерацию кишечного барьера, противовоспалительные пути, иммунную толерантность. Что на российском рынке выдают за метабиотики, но ими не является? ❗️Смеси клетчатки и инулина (это ПРЕбиотики) ❗️Соли бутирата без матрицы сопутствующих метаболитов ❗️Лизаты и «убитые бактерии» без паспорта метаболитов (это ПАРАпробиотики), ❗️Ферментированные экстракты без HPLC-анализа (высокоэффективная жидкостная хроматография, в контексте метабиотиков это ключевой метод, чтобы не верить производителю «на слово», а подтвердить, что в продукте реально есть заявленные метаболиты и в какой концентрации) и указания активных фракций. 🧠Реальный метабиотик должен содержать количественно заявленные КЦЖК (короткоцепочечных жирных кислот, в конкретнее бутират, пропионат, ацетат в мг на порцию), индольные производные (indole-3-lactic, indole-3-propionic acid) с чёткими диапазонами, фенилмолочную, молочную, янтарную кислоты, EPS-фрагменты с указанной молекулярной массой, сертификат CFU=0, LAL-тест на эндотоксин, результаты микробиологии по ГОСТ/ISO, штаммы-производители и условия ферментации. 💡Проверка за 30 секунд — есть ли паспорт метаболитов, прописаны ли мг/порция ключевых фракций, указаны ли штаммы-производители и отсутствие живых клеток, подтверждена ли безопасность. Если нет — это не метабиотик высокого класса, а типа «метабиотик». Идея и концепция — соблюдены, но много всего не заявлено. Почему метабиотики — одно из лучших решений для микробиоты? Они обходят проблему колонизации (не затрагивают ваших бактерий), дают быстрый сигнальный эффект для эпителия (для восстановления кишечника), иммунной толерантности и противовоспалительных путей, работают даже при реактивной микробиоте, когда пробиотики «не заходят» по причине высокого гистамина, САТК, аутоиммунных и других причин. Больше половины того, что продаётся в РФ под этим названием — клетчатка, монобутират или лизаты без профиля. Увы! 🔥В III модуле Remee+ «Кишечник и микробиота» (18 августа) я покажу, какие метаболиты реально работают, как отличить метабиотик от подделки, покажу готовые позиции на рынке + соберу алгоритм, как выбрать форму под конкретную задачу — от слабого кишечного барьера до гистаминовой реакции. 🤩И это лишь малая часть информации! Просто оцените 👉ПОЛНЫЙ ПЛАН МОДУЛЯ и это всего за 1,5 часа. Только по делу, никакой воды. После этого модуля вы перестанете покупать «метабиотики» за красивые слова и начнёте выбирать те, что действительно меняют микробиоту и здоровье в лучшую сторону. 👉ДОСТУП НА МОДУЛЬ ЗДЕСЬ Метабиотик — это паспорт метаболитов, дозы и безопасность. Всё остальное — маркетинг под красивым словом. 👉 А вы уверены, что ваш метабиотик — это не просто клетчатка с этикеткой за 3000₽? — Ваш Remee+ доктор, @detsdoc ‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️ ▫️ВК ▫️Rutube ▫️Сотрудничество - [email protected] и [email protected] —

Низкий общий белок по анализам, что первым делом ищут? Недостаток белка в рационе? Хроническое воспаление? Низкая кислотность желудка? Все эти версии — верны, но есть одно «НО». Вы можете есть одно и то же количество белка каждый день и получать из него разное количество доступных аминокислот. Общая биодоступность аминокислот — это не только про то, сколько вы положили белка в тарелку. Это про то, сколько в итоге пройдёт весь путь до печени и крови, не потерявшись на этапах переваривания, транспорта и всасывания. И вот здесь включается мало обсуждаемая история — состояние кишечника и его микробиоты. 🧠Почему при одинаковом рационе один человек увеличивает общий белок в крови, а другой — нет? ▫️Бактерии-«пожиратели» аминокислот. При нарушении состава микробиоты растут группы, активно утилизирующие аминокислоты на собственные нужды (в т.ч. гнилостная флора, некоторые клостридии). ▫️Проницаемость слизистого барьера. Воспалённый или истончённый эпителий — меньше активного транспорта аминокислот. ▫️Дефицит штаммов-помощников. Лактобациллы и бифидобактерии участвуют в синтезе и регенерации короткоцепочечных жирных кислот, которые питают энтероциты, улучшая всасывание белков и аминокислот. ▫️Повышенная активность бактериальных декарбоксилаз. Часть аминокислот просто превращается в биогенные амины (в т.ч. гистамин, кадаверин, путресцин) ещё до всасывания. 👉Результат? Можно съедать 100 г белка и «доставить» в кровь 90 г, а можно доставить всего 50 г, при том же рационе! ❗️В общем, учиться лучше усваивать белки и аминокислоты при помощи взаимодействия с микробиотой мы тоже будем уже в понедельник 👉добро пожаловать на III модуль. Что это меняет на практике? 👉Коррекция нарушения состава микробиоты и снижение бактериальной конкуренции за аминокислоты повышает их доступность. 👉Восстановление слизистого барьера и питание энтероцитов (бутират, пропионат, L-глутамин) улучшает транспорт аминок. 👉Балансировка микробиоты в сторону штаммов-продуцентов ферментов для пептидного расщепления повышает скорость и полноту всасывания! В общем, низкий белок в анализах — это не всегда «мало ем». Часто — «плохо усваиваю». А значит, работать нужно не только с желудком и рационом, но и с кишечником, его микробной экосистемой и барьером! — Ваш Remee+ доктор, @detsdoc ‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️ ▫️ВК ▫️Rutube ▫️Сотрудничество - [email protected] и [email protected] —

😵‍💫RemBIOME. Как выбрать работающий пробиотик для своего кишечника и почему иногда помогают только пост- и метабиотики? ✔️Пробиотик — это не волшебная капсула с полезными бактериями. Чтобы он реально работал, нужно учитывать три ключевых момента: 2⃣Не название, а штамм. 🥶В одной банке может быть Lactobacillus rhamnosus GG (штамм с отличными доказательствами по диарее и иммунитету), а в другой — rhamnosus без номера, с нулевыми клиническими результатами! 🥶Штамм — это паспорт бактерии. Без него вы покупаете «котa бактерию в мешке». 2⃣Условия для приживаемости. 🥶Повреждённый слизистый барьер, нарушенный pH или моторика кишечника могут стать причиной НУЛЕВОГО эффекта после курсового приема пробиотиков. 🥶В таком случае полезнее начать с восстановления кишечного барьера и среды, а не сразу бросаться заселять бактерии. 3⃣Иногда нужны не бактерии, а их сигналы. 🥶Постбиотики — это инактивированные бактерии с целыми структурами, которые передают тот или иной иммунный сигнал. 🥶Метабиотики — это чистые метаболиты (например, бутират или пропионат), которые прямо питают клетки, ваши бактериальные колонии и снижают воспаление. 🥶Если есть непереносимость пробиотиков или активное воспаление — пост- и метабиотики часто работают мягче и эффективнее. 🫸Простой алгоритм Remee+ при выборе пробиотика: 🥶Узнайте штамм (поискать в составе буквенно-цифровой индекс). 🥶Сопоставьте штамм с доказанными эффектами (иммунитет, кожа, ЖКТ, нейровоспаление?). 🥶Проверьте, нет ли у вас противопоказаний: активное воспаление, гистаминовая реактивность, тяжёлый СИБР. 🥶Если реактивность есть — начните с пост- или метабиотиков, а пробиотики вводите позже, когда среда готова. 🧠 Хотите понять: ⚪️какие штаммы реально работают, ⚪️когда пробиотики опасны ⚪️и как поэтапно перестроить микробиоту под себя или пациента (ремейта)? 😷18 августа | 17:00 (мск) — III МОДУЛЬ Remee+ от доктора Владимира Попова @detsdoc ⏪Кишечник и микробиота. Восстановление и ремоделирование⏩ Ссылка на регистрацию / доступ из любого города и страны ▶️Полный план модуля и расписание ЗДЕСЬ❗️ ⬇️Поделитесь, какой бренд / производитель пробиотиков вам понравился больше всего? Какое количество (млрд) принимали ежедневно и с какой целью? 👍Сохраняйте и делитесь постом — мы должны убрать «слепой» выбор пробиотиков с рынка. — команда Remee+

В общем, налегаете на животные белки по той или иной причине? Учитывайте, природа и эволюция продумала баланс (чтобы наконец убедить всех, что мы — всеядны). Многие животные источники богаты метионином. И вот если вы (тем более) вдруг начали экстремально себя ими заполнять (или слишком долго это делаете), полностью исключив или минимизировав растительные источники В9, учитывайте, что у вас будет еще больше шансов улететь в глубокий дефицит В9. Чем больше метионина вы употребляете, тем больше требуется В9 для того чтобы стабилизировать уровни гомоцистеина. А если запасы В9 мизерны, то один лишь В12 (даже в паре с В6) не сможет вас уберечь от роста гомоцистеина. Как итог, угроза атеросклероза и сердечно-сосудистых рисков из-за высокого гомоцистеина! 👉Математически и ювелирно выверено природой, не правда ли?) — Ваш Remee+ доктор, @detsdoc ‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️ ▫️ВК ▫️Rutube ▫️Сотрудничество - [email protected] и [email protected] —

Свежие мощные инстайты из моей докторской практики. ❗️Если вы налегаете на белок (выходите из дефицита, спортсмен, карни/палео), обязательно контролируйте запасы В9 (не фолиевой кислоты, не существующей в природе, а фолатов). Связано это с тем, что при возрастании ежесуточно количеств потребляемых аминокислот, В9 начинает очень активно расходоваться на синтез ПРОТЕИНОВ, которые и формируют показатель общих белков. При резком росте белка в рационе увеличивается нагрузка на фолатный цикл и потребность в метилфолате — ключевом коферменте, без которого невозможно нормальное деление клеток и обновление тканей. Без фолатов - В9 - рушатся процессы от крови до нервной системы. Уже сколько подобных кейсов было в моей практике. И, да, в крови никакой В9 не смотрим. Тем более, повышенная фолиевая кислота в крови лишь демонстрация внутриклеточного дефицита фолатов. Только по клиническому анализу крови ориентир + гомоцистеин + формиминоглутаминовая кислота пор органическим кислотам в моче + знать хотя бы что у вас с геном MTHFR (вариации на котором могут предрасполагать к активным потерям В9). ❗️Болезнь Бехтерева (ББ) или нет? Уже второй случай за год в практике, когда у пациента либо текущий статус болезни Бехтерева, либо её подозревали когда-то в анамнезе из-за специфических симптомов и характерных анализов. На деле же оказывается, что и тот, и другой — физически активны, чуть ли не марафонцы, несмотря на текущее многолетние обострение. А симптомы, как и анализы, конкретно имитируют течение ББ. Зато у обоих — очевиднейшая гиперреактивность тучных клеток. Как итог, гистаминзависимые боли, да, настолько специфичные. Их тучные клетки обманули многих диагностов. А товарищам что главное? Главное, чтобы не болело. Теперь знаем, что делать. 👉Как вам информация? Что удивило? Если есть желание, можем углубиться в один из вопросов. Мне наиболее интересным для многих кажется как раз первый. 🧠А если хотите еще больше огненной и инновационной информации, чтобы помочь себе или пациентам — третий модуль Remee+ для вас! Проведу его уже 18 августа👉 вся инфо ЗДЕСЬ. Подключайтесь, тема одна из самых насущных, касающаяся каждого — восстановление кишечника и микробиоты. — Ваш Remee+ доктор, @detsdoc ‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️ ▫️ВК ▫️Rutube ▫️Сотрудничество - [email protected] и [email protected] —

Тут сразу две мощные новости на тему вакцинации. Называется, сравните 👇 ▫️США прекращают финансирование мРНК-вакцин из-за сомнений в их эффективности (безопасности?). По сути, ни копейки более государственного бюджета на них идти не будет. Помнится, как пару лет назад различные ультрадоказательные околовакцинологи писались кипятком от мРНК. Молодцы, снова показали свой «уровень». ▫️Только недавно я написал про «новый» вирус, о котором все шумят и присвоил ему кодовое название «Чикушка». Представьте себе, что В России уже начали разрабатывать вакцину от чикунгунья. Микробиолог Александр Гинцбург утверждает, что ученые из отдела по работе с вирусами, близкими к чикунгунье, начали разработку. У них уже есть мощные вакцинные платформы, на основе которых можно создать препарат 😁 Вот удивительный человек, прямо каждый раз стоит у двери, откуда доносится название очередной забытой или новой инфекции, а он сразу тут как тут. Человек-платформа просто! Неугомонный! Никто так не может, только он один) — Ваш Remee+ доктор, @detsdoc ‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️ ▫️ВК ▫️Rutube ▫️Сотрудничество - [email protected] и [email protected] —

Подборка недели (1) от дока @detsdoc. Для тех, кто заходит в телегу только на выходных. 👉Поделитесь, как вам такая рубрика? Оставляем? Самое важное на канале (ключевые новости, посты и др.) за неделю со ссылками в одной публикации! Рубрика помогает не пропустить горячее. Особенно горячие темы будут выделены 🔥 Онкологи в США перестали есть авокадо 🔥Разбор хайповой новости. Авокадо — яд или нет? Ожирение и гендеры против семьи и стройности. Как поменялись тренды за 5 лет. Пловцы-полубоги. Поставили рекорд СССР и России. 🔥Хотели на закрытые авторские каналы по доступному предложению? Время ещё есть! Температура, как подсказка, а не угроза. 🔥Вирус Чикунгунья скоро охватит весь мир и…Остальное вам расскажет доктор. — Ваш Remee+ доктор, @detsdoc ‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️ ▫️ВК ▫️Rutube ▫️Сотрудничество - [email protected] и [email protected] —

https://t.me/detsdoc/6418 👆 Помогаю тем, кто искал тему про гистамин после моего аудио на тему укусов. Поверьте, изучение этой темы даже в этом объёме — может невероятно изменить вашу жизнь в лучшую сторону. — Ваш Remee+ доктор, @detsdoc ‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️

Ликбез на тему зудящих высыпаний после укусов комаров, мошек и других тварей + полезные советы. — Ваш Remee+ доктор, @detsdoc ‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️

продолжение. 2 часть. Вирус Чикунгунья скоро охватит весь мир и…Остальное вам расскажет доктор. ▫️Основа — контроль укусов, не вирусов. Вирус передаётся только через укусы определённых комаров (Aedes aegypti и albopictus). Он не передаётся между людьми, не требует масок, перчаток и не живёт на поверхностях. Главное правило: минимизировать контакт с комарами — вы уже снизили риск до нуля. ▫️Репелленты — рабочий и безопасный инструмент, если вы подходите к нему с умом! Прошу, не сходите с ума и не начинайте распылять его во все стороны везде, тем более, на детских площадках!🔥 ‼️Безопасны к применению у большинства людей: 👍взрослым — IR3535, DEET до 30 %, пикаридин 👍детям и беременным — IR3535 или пикаридин (не DEET). Наносите на кожу, не втирайте, не наносите на раны!! Эффект — 4–6 ч. Альтернатива, ещё более безопасная — эфирные масла (гераниол, лемонграсс), но они слабее и короче по действию. ▫️Укрытие и защита дома важнее аптечки. Сетки на окнах, особенно с мелкой ячейкой. Кондиционер (мешает комарам ориентироваться). Ультразвуковые ловушки и вентиляционные барьеры. Светлая одежда с длинным рукавом. ‼️Комары Aedes летают днём — в отличие от ночных малярийных. Это важно учитывать. ▫️Спокойствие сохраняет иммунитет. Страх и тревожность = реальные иммуносупрессоры. В условиях угрозы главное — не запустить в хроническую фазу стресс-ось (гормоны - кортизол - иммунодепрессия). ‼️Иммунитет — это не сильная крепость, а настроенный, точечно выверенный инженерный гений 🧠Поддерживайте базовую иммунную настройку: витамин D (не МЕНЕЕ 30–50 нг/мл в крови) цинк (15–30 мг/сут) кверцетин, глутатион, витамин C — как мягкая антивирусная подстраховка ‼️Если с витамином Д все хорошо, а остальную иммунную поддержку с собой таскать неудобно или лень - возьмите 👉комплексный LipoImmuno себе и детям. Это одно из лучших в мире решений для поддержки иммунитета семьи НЕ фармакологическим путём, но биохимической природной базой, со всеми разрешительными документами и научной инновацией, которая помогла уже тысячам людей! Это не «лечит вирус», а помогает организму не дать ему развиться в полную разрешительную силу + системная профилактика. ▫️Даже в зоне эпидемии 90 % людей не заражаются, если соблюдают меры. Паника — бесполезна. Рациональность — защита! И, да, я думаю, в России «чикушка» уже есть (но это лишь мои догадки), но что толку считать? Более того, уже скоро пойдут сообщения от «я точно этим болел, сча расскажу». А вот вам предлагаю рассказать эту информацию (из двух постов) всем родным, близким и знакомым. Так и защитим границы (страны или умов — выбирайте нужное) от «Чикушки», а самое грозное — ИНФОдемии. Заболеете? Будете применять корректный подход и беречь свои нервы — поправитесь и пойдёте жить дальше👍 👉Страх у вас ушёл или непробиваем? Боитесь? Тревожитесь? Тогда, пожалуйста, берите по 1-2 шт репеллентов, чтобы как с туалетной бумагой в 2020 не получилось. Другим тоже нужно 🤝 *находящимся в странах Латинской Америки, в Тае, на Бали, в Малайзии и в странах близ Китая, приготовиться🫡 — Ваш Remee+ доктор, @detsdoc ‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️ ▫️ВК ▫️Rutube ▫️Сотрудничество - [email protected] и [email protected] —