Post #7363

Гречневая каша с бананами и ягодами — это завтрак, после которого день точно сложится 🍽 4 порции 🕘 30 минут Лёгкая, тёплая, питательная — она согревает, насыщает и не перегружает. Особенно хороша в те дни, когда хочется чего-то простого и полезного. Гречка варится на растительном молоке, без капли масла — зато с ароматными грецкими орехами, сладкими бананами и сочной голубикой. Можно добавить ложечку мёда — по желанию. ➡️Пошаговый рецепт Ингредиенты: 🟢Мед: по вкусу 🟢Вода: 200 мл 🟢Соль: по вкусу 🟢Бананы: 2 штуки 🟢Гречневая крупа: 200 г 🟢Грецкие орехи: 20 г 🟢Голубика: 120 г 🟢Гречневое молоко: 400 мл Инструкция приготовления: 1️⃣ Залить гречку 200 мл воды и довести до кипения. Варить под крышкой на слабом огне, пока жидкость не впитается. Добавить гречневое молоко и продолжать варить, пока гречка не разварится. 2️⃣ Подсолить кашу. Обжарить грецкие орехи до золотистого цвета. Нарезать банан колечками. 3️⃣ Выложить на каждую порцию каши банан и голубику. Посыпать орехами. Подавать постную гречневую кашу горячей. #рецепт#завтрак#каша#ягоды#летнийрецепт 🔝Eda.ru