МВМ - Московские веломарафоны

23 февраля, парк Кусково –открытая тренировка и мастер-класс по МТБО – спортивному ориентированию на велосипедах🧭🚴🏻‍♂️ Приглашаем вас продолжить знакомство с миром велоориентирования или погрузиться в него впервые! Ждём как новеньких, так и старичков с прошлого мастер-класса 🙂 Кто проводит тренировку? ⭐️ Дарья Микрюкова – МС, чемпионка мира среди юниорок ⭐️ Тимофей Синявский – МС, призер и победитель международных первенств Что будет интересного? ✔️ Вы узнаете, что такое ориентирование, как читать карту, выбирать маршруты с одного КП на другой, пользоваться на ходу велоплашетом и поробуете проехать дистанцию на результат. Какой план тренировки? – Встречаемся на старте в 10:00, обучаемся азам ориентирования – Делаем небольшую разминку по парку – Крепим велопланшеты, получаем чипы и отправляемся на простую дистанцию – По возможностям и силам – проезжаем на время еще пару дистанций посложнее – Пьем чай с печеньками и делаем групповую заминку по парку ❗️Важно: размещение старта на улице, теплого помещения не будет, поэтому одевайтесь по-зимнему! Так, чтобы стоя на обучении не замерзнуть, а на время активной части тренировки вы могли снять лишнюю одежду. Берите с собой перекус и комплект одежды для переодевания. ⏰ 23 февраля (воскресенье), 10:00–12:00 📍 Кусковский парк. Схема на Яндекс Картах 🅿️ Координаты бесплатной парковки: 55.738514, 37.794351 (рядом с пл. Кусково, в 100 метрах от старта) 💸 Стоимость участия: 1000₽ за всё – мастер-класс, карту, чип и велопланшет. 👉Регистрация открыта до 21:00 субботы. Присоединяйтесь! Классно проведем утро праздничного дна на свежем воздухе ❤️

Осторожно! При просмотре видео может возникнуть острое желание взять незапланированный отпуск 😭 Наш тренер Гриша Медведевсейчас напервом южном сборе для подготовки к велосезонуразведке лучших мест для катания в Кабардинке 🔥 Показываем, где вы будете жить, тренироваться, отдыхать и просто кайфовать в классной компании на нашем кэмпе в апреле ⛰️🚴🏻‍♂️🌊 Присоединяйтесь, чтобы потом не страдать на первых гонках сезона! 🚀Всего за неделю с нашими тренерами в горах вы сделаете такой скачок в своей форме, на который в городских условиях у вас уйдет пару месяцев… 📅 30.03-06.04 / 06.04-13.04 🔗Сайт кэмпа ✅ Для записи и по всем вопросам пишите сюда @mtb_training

С большой любовью в этот день объявляем об ОТКРЫТИИ РЕГИСТРАЦИИ на все гонки летней серии Московских Веломарафонов 2025 🔥🚴‍♂️💛 Заявляйтесь на полюбившиеся или удобные по датам старты или приобретайте абонемент сразу на 5 гонок по спеццене, чтобы весь сезон провести в крутой компании 😎 Абонемент, кстати, дисциплинирует регулярно тренироваться, ездить на все старты и повышает ваши шансы занять строчку повыше в общем зачете сезона. И конечно, приобретая абонемент, вы наперед поддерживаете нашу команду, за что мы выражаем вам отдельную благодарность ❤️ Готовьтесь получать свою дозу впечатлений 👇 ➡️РЕГИСТРАЦИЯ на гонки: • 20 апреля – Рублевский веломарафон • 15 июня – Яхромский веломарафон • 27 июля – Истринский веломарафон • 14 сентября – Московский веломарафон • 5 октября – Томилинский веломарафон ➡️АБОНЕМЕНТЫ – по категориям: • МАРАФОН • ЭЛЕКТРО • ПОЛУМАРАФОН • ГРЭВЕЛ • ЛАЙТ • Детские заезды 6-12 лет * Категорию можно изменить в течение сезона. Стоимость: взрослый с 13 лет – 9000 ₽, детский 6-12 лет – 5000 ₽. Остались вопросы? 💌 Пишите нам в комментариях или на почту: [email protected] 🔗 Официальный сайт: velomarathon.ru Даже не верится, но до первой гонки остается всего пару месяцев! 🤗 Готовьтесь к эпичному и ооочень насыщенному сезону! 💥 А лучший вариант, как это сделать — наш кэмп в Кабардинке⛰️

👀 Смотрите видеообзор трассы в Сосновке от директора Московских Веломарафонов — Максима Капитонова — и регистрируйтесь на гонку! Ждём встречи с вами 2 марта ☺️

🚲2 марта, парк Сосновка —регистрация открыта! Друзья, приглашаем вас на финальную гонку Зимней серии немарафонов МВМ 🌲❄️ Классно покатаем по лесным синглам и подведем итоги общего зачета по сумме трех этапов! Формат гонки ⚡️ Готовы проявить свою пунктуальность? В этот раз гонка с раздельного старта. Опоздали? Значит, опоздали, часики уже тикают 😁 ❗️Стартовый протокол формируется на основе суммы двух предудыщих этапов. Первыми стартуют сильнейшие. Сначала полностью проезжают дети, затем стартуют взрослые. Дистанция проходит в несколько кругов. Допускается преодоление меньшего количества кругов, чем предусмотрено дистанцией. Результаты ранжируются сначала по количеству пройденных кругов и уже после — по времени их прохождения. Категории участия ⭐️Дети (до 12 лет) — круг 3 км(предварительный трек) Категории: М/Ж 7-9 (едут 2 круга), М/Ж 10-12 (едут 3 круга). 🌟Взрослые (с 13 лет) — 4 круга по 4.6 км(предварительный трек) Категории: E-Bikes, М/Ж 13-17, М/Ж 18-34, М/Ж 35-44, М/Ж 45-59, М/Ж 60+. Треки дистанций могут быть скорректированы по погодным условиям. 👀 Видеообзор трассы от Максима опубликуем ниже. Напомним, что участвовать в гонке можно на любом байке и на шипованной резине тоже. Отдельный зачет предусмотрен только для электричек (E-Bikes). Фэты, грэвелы и другие велосипеды идут в основной зачет — МТБ. ⏰Программа гонки 10:00 Старт взрослых 12:00 Старт детей 12:15 Награждение категорий за 3-й этап Зимних немарафонов и награждение общего зачета по итогам сезона Старт у взрослых и детей РАЗДЕЛЬНЫЙ — по 2 человека раз в 30 секунд. 💥 Каждый участник гонки, как всегда, получает стартовый номер, электронный хронометраж, памятную медаль финишера, фирменный сувенир и горячее питание. Победители и призеры по категориям награждаются приятными призами от наших партнеров. Как добраться до места старта в Сосновке? 🚘На автомобиле: парковка у ТЦ Европарк (500 м до старта) или парковка на ул. Крылатская (300 м до старта). 🚉Общественным транспортом: ближайшая станция — МЦД Кунцево или Рабочий поселок (в 6,5 км от арены соревнований). 📍 Координаты арены — 55.768350, 37.391290 🗺️Схема на Яндекс Картах 🔥 Для обогрева и переодевания на арене соревнований будут доступны отапливаемые шатры. Кстати, синоптики обещают, что в конце февраля столицу накроют снегопады — возможно, нас ждет настоящая зимняя гонка! Но какая бы ни была погода, заряд адреналина, драйв и отличное настроение — мы вам гарантируем! Кто с нами? ❤️ 2 марта 2025, Сосновка 3-й этап Зимних немарафонов 📌Положение 🔗Сайт и регистрация

«Почему именно Кабарадинка?» Для нашего первого горного кэмпа в апреле мы выбрали оптимальный вариант по соотношению проживание-тренировки. ✔️Что касается проживания: Санаторий «Жемчужина Моря» – лучший из всех, что мы отсмотрели. 200 метров до набережной, комфортные номера, питание по системе «шведский стол» 3 раза в день, бассейн, сауна, место для хранения и обслуживания велосипедов – всё для качественного восстановления во время кэмпа. ✔️Что касается маршрутов: В Кабардинке их меньше, чем в Геленджике, именно поэтому на каждую смену мы предусмотрели две заброски на длительные тренировки в живописные места – поселок Возрождение и в область Прасковеевки. Здесь будут и затяжные подъемы по грунтам, и работа в группах по асфальту, и скоростные техничные спуски. Увидим местные достопримечательности – Грозовые ворота и скалу Парус. И в целом насладимся прекрасными видами на море, горы и виноградники. ✔️Где ещё будем кататься: Маршруты, не включающие заброски, будут построены вокруг горы Дооб, также съездим в восточную часть Геленджика, парк Сосновка с интересными трейлами, поднимемся в парк Олимп с видом на Геленджикскую бухту, посетим севший на мель сухогруз Рио и многое другое. Равнодушными точно не останетесь 😍 📎Предварительная программа тренировок: 1 день: Заезд, сбор велосипедов, распределение на группы, брифинг, втягивающая тренировка по набережной 2 день: Объемная тренировка с переменным рельефом (2 ч) + Техническая 3 день: Тренировка с крутыми подъемами (2,5 ч) + Откатка 4 день: Длительный заезд по асфальту, отработка езды в группе (3-3,5 ч) 5 день: 1 час легкого катания/кросс-поход + Лекция 6 день: Интервальная тренировка (1,5 ч) + Техническая 7 день: Ультра-длительная (5 ч) 8 день: Отъезд Все тренировки будут проходить в двух группах по уровню подготовки. ✔️И еще один аргумент, чтобы записаться на кэмп – наш тренер Петя уже 8 лет подряд проводит вкатку в районе Геленджика и Кабардинки, поэтому точно знает самые классные места для тренировок 😎 📌Даты кэмпа: 1 смена: 30 марта – 6 апреля 2 смена: 6 апреля – 13 апреля Если у вас есть вопросы по кэмпу – задавайте в комментариях 👇 А для брони места пишите нам сюда:@mtb_training✅

9 февраля мы приглашаем вас на тренировку и мастер-класс по спортивному ориентированию на велосипедах в Измайловском парке под руководством Мастера спорта и Чемпионки мира среди юниорок – Дарьи Микрюковой 🧭🚴🏻‍♂️ Вам не послышалось! Ведь многие в командеорганизаторов МВМ – ориентировщики со стажем и почетными званиями. А директор МВМ – Максим Капитонов – действующий Президент Федерации спортивного ориентирования Москвы 🔝 Поэтому иногда мы зовем вас не только на велогонки 😉 ⚡️ В это воскресенье на тренировке с Дашей вы узнаете, как читать знаки на карте, выбирать маршруты с одного КП на другой, пользоваться велоплашетом и проедете дистанцию. Будет весело и познавательно! Зима в этом году такая, что самое время попробовать что-то новенькое! Присоединяйтесь! Погоняем вместе с умом 🤓 ⏰ 9 февраля (воскресенье). Сбор с 10:00 в отдельной палатке МВМ, старт свободный с 11:00 до 12:00. Стартовать можно самостоятельно после мастер-класса (если почувствуете уверенность) или вместе с Дашей в группе. 📍 Измайловский ПКиО. Схема на Яндекс Картах 🅿️ Координаты парковки: 55.766177, 37.793554 (расположена в 250 метрах от старта) 💸 Стоимость участия: 1000₽ за всё – мастер-класс, карту, компас, чип и велопланшет, чтобы по-взрослому погрузиться с мир велоориентирования! Регистрируйтесь до 21:00 субботы, 8 февраля и вступайте в чат Активностей МВМ, кто приедет ❤️ P.S. Также осталось несколько мест на нашу indoor-тренировку в субботу. Подробности здесь. Уххх, впереди насыщенные тренировочные выходные 🔥

«Сколько ватт ты выжал?» — главный вопрос после гонки. Но почему мощность для велосипедистов важнее скорости? Разберемся на INDOOR-тренировке в эту субботу! Наши тренеры Петя и Гриша проведут для вас FTP-тестирование на станках и помогут определить вашу максимальную мощность, которую вы можете удерживать 60 минут. Зачем это вам? 🔹 Вы узнаете свой уровень физподготовки 🔹 Сможете отслеживать прогресс, сравнивая результаты тестов 🔹 Станете тренироваться умнее и эффективнее Как проходит тест? 🎯 Инструктаж и поддержка тренеров — до и во время теста 🧠 Разбор результатов и обсуждение — после 🫂 Классная атмосфера и мотивация от группы FTP-тест — это вызов! Вы выложитесь на максимум, но с нами это будет легко и азартно 🔥 📅Когда? 8 февраля, суббота 📍Где? Триатлон-студия ABSport, м. Ботанический сад ⏰Во сколько? 12:30 – 17:00 (~4,5 часа) 💸Сколько стоит? 3 700 ₽ 🥪🍏После теста — вкусный и полезный перекус, чтобы восстановить силы перед лекцией. Подробнее о тренировке читайте здесь👈 ✅Для записи пишите на @mtb_training Готовы узнать свои настоящие ватты? Погнали! 🚴‍♂️🔥

Велокэмп в Кабардинке от МВМ. Подробная программа 🖇️ 1 смена: 30.03 – 6.04.25 2 смена: 6.04 – 13.04.25 🔗Сайт кэмпа

Море, горы, солнце, велосипед и крутая компания — идеальный рецепт весеннего отпуска ⤵️ Мы приглашаем вас на наш первый велокэмп в горах – в Кабардинке! 🚴🏻‍♂️🌊⛰ (в 12 км от Геленджика) 📆Даты кэмпа: 30 марта – 6 апреля и 6 – 13 апреля (можно на одну или обе смены) Что вас ждет? 🚴‍♂️ Маршруты с потрясающими видами, разнообразным рельефом и свежим морским воздухом — прокачаем вашу выносливость, силу и технику управления велосипедом ☀️ Идеальная погода для тренировок (+12…+18°C), низкий трафик на трассах и отсутствие толп туристов в городе 🤗 Самая крутая компания МТБшников — поддержка на тренировках и веселье по вечерам гарантированы Вам нужно только добраться до точки встречи на поезде или машине, а об остальном мы уже позаботились👌 ⚡️В стоимость кэмпа всё включено: от комфортного проживания с питанием в 200 метрах от моря до фирменной жилетки МВМ. Подробности в pdf-документе ниже ⤵️ 💪Тренеры кэмпа: Гриша Медведев и Петя Голованов — действующие спортсмены и победители многочисленных МТБ-гонок. Точно знают, как провести сбор с максимальной пользой и создать отличное настроение на тренировках. 🔥До 15 февраля можно забронировать кэмп за 75 000 ₽ (далее цены будут расти). 🔗Сайт кэмпа ✅ Чтобы записаться или задать вопрос, пиши сюда @mtb_training Горы и море зовут тебя. Погнали с нами? 👍