TGTGInsightаналитика telegramLIVE / telegram public index
К списку каналов
Рушковские истории. Иркутск🎙 avatar

TGINSIGHT CHAT

Рушковские истории. Иркутск🎙

@rushkovskii

Спорт

Привет! Меня зовут Рушковский Сергей. Занимаюсь интернет-продвижением и являюсь параатлетом. Живу в Иркутске. Заказать услуги - https://t.me/rushkovsky_bot/taplink Иркутский клуб спианальной реабилитации - https://t.me/spineadapt

Подписчики392Текущее число подписчиков
Постов822Проиндексировано постов
Охват2,273Просмотры последних постов
Последние посты

Последние посты

Стр. 36 из 69 · 822 постов

Опубликован 4 февр.

У моего Прадеда 1 Февраля был бы Юбилей - 100 лет! С днём рождения деда.

199 views

Опубликован 3 февр.

Подводя итоги Января 2024: 🔠 Прочитан Диалог «Федр» (23 страницы) и организована встреча-обсуждение в рамках КСТ; 🔠 Сделано 11 записей в дневник, часть из которых выставлено в ТГ канал; 🔠 Прочитана 3-яя глава «Идиота» ФМ Достоевского (21 страница) и посещено одно занятие в рамках КСТ по книге; 🔠 Прочитано 28 страниц «Беседы о мышлении» М.К.Мамардашвили; 🔠 Опубликовано 12 постов в ТГ канале Мамардашвили; 🔠 Закрыто 2 проекта в роли Project Manager; 🔠 Написано 2 инструкции по интеграции Продуктов компании; 🔠 Проведено 30 тренировок на реабилитацию; 🔠 Собрана схема с запуском однотактного двигателя на базе Arduino; 🔠 Посещена выставка «Сорок» Максима Дёмина; 🔠 Нарисован один рисунок в проге Procreate. Планов на Февраль не делаю. Как будет - так будет Благодарю Бога, семью, друзей и людей вокруг за возможность быть и жить..

209 views

Опубликован 3 февр.

"Битва за лавочку", написана в 2019 г. Artist / Korolev Evgeniy.

192 views

Опубликован 3 февр.

Крутая речь Жозе Мауриньо🔥 https://youtube.com/shorts/TJJ00vfirig?si=c3XLsIKevm8KbL8p

176 views

Опубликован 2 февр.

Иллюстрация принципа "Быстро — это медленно без перерыва" из поста выше.

176 views

Опубликован 2 февр.

Подготовка к встрече по Платону .

189 views

Опубликован 1 февр.

1 Февраля! Повод посмотреть на Январь!:)

181 views

Опубликован 1 февр.

Почему стоит подвести итоги января Сколько времени нужно для подведения итогов месяца? Решил не откладывать на выходные и зафиксировал в виде уроков, чему научился в январе. Зачем стоит найти полчаса времени вечером, в середине рабочей недели, когда вы наверняка устали. 1. Найти повод себя похвалить на достижения. Наверняка, вы успели в январе меньше, чем планировали, но если концентрироваться на негативе, лучше не будет. Чему вы научились? Опыт укрепляет уверенность в себе. Моё главное достижение — работа с установками. Выбрал три убеждения, которые хочу изменить. Одно связано с выполнением рутинных задач. Стремлюсь выполнять их легко, быстро и с интересом. Вторая — мои отношения с деньгами. Третье — взаимодействие с незнакомыми людьми. Расширяю границы комфорта, выходить за их рамки не люблю. Отслеживал в дневнике каждый случай, когда сознательно делал то, чего избегал. Предыдущие опыты оставались размытыми из-за отсутствия исчеслимых критериев оценки. Сейчас фиксирую количество реализованных решений и описываю результаты. 2. Порадоваться текущему состоянию. Любые итоги — это переход. В данном случае между январём и февралём. Что вас радует сегодня, какой смысл достижений, собранных на предыдущем этапе. С каким настроением вы входите в следующий месяц. 30 лет веду учёт личных доходов. В финансовом плане первый месяц года всегда унылый. Во многом благодаря работе над тормозящими меня установками, на этот раз поработал очень успешно. Настроен сохранить спокойный и энергичный настрой. Если б не подведение итогов, списал это на случайность и по привычке был готов к не менее сложному февралю. Благо окружающий фон благоволит пессимистическому настрою. Не меньше перевыполненного плана по доходам радует устранение долгов по сну. Две недели недомоганий из-за подхваченного вируса спал плохо. Во второй половине месяца сделал восстановление приоритетной задаче. Сегодня приложение AutoSleep в разделе «Банк сна» показывает 5,5% кредит и баланс 7 ч 23 мин. 3. Развивайте мотивацию из интереса к возможностям, которые обнаружили. Если не ведёте дневник, напрягите память, что привлекло ваше внимание в январе. Как это можно использовать в своих целях. В одном из разговоров спросили, пробовал ли я альтернативы доскам Miro. Вспомнил про приложение Milanote. Решил повторить опыт и уже третью неделю восхищаюсь. Превращаю DayOne в фотодневник, ввёл карантин на пополнение списков в Things3. В феврале продолжу изменения. Перечитал книгу Райдер Кэролла о Bullet Journal, завёл новый бумажный дневник. Субъективные пристрастия к бумаге и рукописному тексту подкреплю объективные показатели, вдвое увеличилось количество дней, когда удавалось выполнить «зачётные» задачи, которые связаны с целями Стодневки. На подобный сбор урожая завершающегося месяца потратил 35 минут. Мне помогли заметки в дневнике. Даже если уделите час, думаю не пожалеете. Как регулярное подведение итогов дня становится опорой и укрепляет уверенность «Зачем/Затем». Как подведение итогов способствует развитию и приносит радость 1 февраля стартует Стодневка. Готов на 100 дней стать вашим помощником в освоении инструментов, помогающих наполнять день вниманием, а жизнь радостью.

183 views

Опубликован 31 янв.

Постоянный приток чужих мыслей тормозит и приглушает собственные. Артур Шопенгауэр

196 views

Опубликован 31 янв.

Как сделать так, чтобы оркестр сыграл всё по нотам? Когда многие завидуют первой скрипке, кто-то хочет уйти, а кто-то не верит в себя. Как? Управлять - это искусство https://www.youtube.com/watch?v=arACxgu8sRo

184 views

Опубликован 30 янв.

Недавно смотрел какой-то Американский фильм, где снова продвигалась тема гомосексуализма и я подумал, когда и почему (зачем) вообще стало возможным говорить на тему однополых браков в странах Европы, Америке, Канаде и др развитых странах? Почему в Китае, России, странах СНГ разговоры об этом не ведутся, а точнее пресекаются на гос уровне? У нас любят говорить, что вот она, дескать, ваша либерастня, вот она демократия - не работает! Загниваете нравственно Запад. Ну может быть оно и так, мне сложно судить. Но в каком-то смысле, открыто обсуждать разные темы в обществе - один из признаков демократического общества. И помимо тем с гендерным многообразием, в обществе также обсуждаются и много других тем. Пропаганда враждующих стран вытягивает только те инфоповоды, которые выгодны им. Например, увеличение прав Организации Скотоводов Монтаны, забастовки в связи с непостоянной работой актеров массовки в Калифорнии, увеличение финансирования Организации ветеранов войны, увеличение влияния Армянской диаспоры в северо-западных штатах, введение нового закона о насилии над животными, легализация или запрет легких наркотиков, увеличение льгот для фермеров в Далласе, увеличение гос финансирования по поддержке малой авиации во Франции, новые законы улучшающие миграционную политику в регионе, и многое другое И несмотря на то, что разные политические организации в развитых странах используют тот или иной повод в своих интересах. Даже несмотря на то, как далеко могут заходить разные, не всегда полезные, идеи. Говорить свободно на разные темы и менять, то что тебе не нравится возможно только в тех государствах, в правящем гос аппарате и правящей элите которых пестуются принципы и механизмы свободы слова и самовыражения. Или нет?)

191 views

Опубликован 29 янв.

Вопрос на логику :) Почему нельзя сразу напечатать книгу с лицом Макканаги, а нужно печатать отдельно однотонную книгу в твердой обложке и к ней красивый вкладыш-обложку?🤨

197 views
12•••5•••10•••15•••20•••25•••30•••3435363738•••40•••45•••50•••55•••60•••65•••6869