Найти похожее

Вернусь к Турции, чтобы рассказать, тормозят ли сейчас на пересадке в Стамбуле людей с российскими паспортами. Было несколько шумных историй. Одну семью сняли с рейса в Мексику, потому что у них в паспортах не было виз «могущественных стран». Сейчас о таких случаях не слышно. Но еще в марте у одного нашего коллеги спрашивали обратный билет при вылете из Стамбула в Рим. И надо же было такому случиться, что обратного билета у него как раз не было. От турок он с трудом, но отбрехался, но тут сработали уверенный английский и выдающийся дар убеждения. С тех пор всегда вылетаем с обратными билетами. Лучше перебдеть. #полезное

1️⃣0️⃣привычек, ухудшающих психическое здоровье без вашего ведома Исходя из данных опроса, большинство не удовлетворено качеством своего психического благополучия 💛 Ниже представлены привычки, которые могут негативно сказываться на психике: 💞Недостаток физической активности: Известно, что физ. нагрузка способствует выработке серотонина, что естественным образом улучшает эмоциональное состояние. Поэтому регулярные физ. упражнения нужны для поддержания здоровья. 💞Неправильное питание: Употребление большого количества обработанных продуктов, жирной и сладкой пищи/напитков увеличивает риск метаболических заболеваний, влияющих на психику. 💞Недостаток сна: Хронический недосып может вызвать проблемы с концентрацией, повышенное беспокойство, тревогу и увеличить риск различных заболеваний. 💞Стресс и отсутствие управления им: Постоянный стресс, неумение справляться с трудными ситуациями могут привести к проблемам с психическим здоровьем, таким как тревога и депрессия. 💞Курение: частое курение делает человека раздраженным, агрессивным. Происходит нарушение сна, снижается память и концентрация. Развивается сильная тяга, которая мешает спокойному функционированию. 💞Чрезмерное употребление алкоголя: Регулярное или чрезмерное употребление алкоголя может приводить к депрессии, навязчивым мыслям, асоциальному поведению. Снижение памяти и мозговой активности тоже идут бонусом. 💞Игнорирование медицинских осмотров: Пропуск регулярных медицинских осмотров может привести к позднему выявлению заболеваний, что затрудняет их лечение. 💞Злоупотребление гаджетами: Длительное время, проведенное за экранами, может вызвать проблемы со зрением, нарушить сон и повлиять на психическое здоровье. 💞Отказ от питья воды: Достаточное употребление воды способствует выработке «гормонов радости», участвуя в синтезе нейромедиаторов. 💞💞Изоляция и отсутствие социальных связей: Социальная изоляция, общение с «не теми» может ухудшить психическое здоровье, увеличить риск депрессии и тревожных расстройств. Изменение этих привычек на более здоровые может значительно улучшить общее состояние здоровья и повысить качество жизни. #полезное

#полезное 10 МЕСТ, ГДЕ ВЗЯТЬ МУЗЫКУ С БЕСПЛАТНОЙ ЛИЦЕНЗИЕЙ Free Music Archive Большой выбор треков разных жанров с удобным фильтром по лицензиям. SoundCloud Много музыки под лицензией CC, можно фильтровать по коммерческому использованию. Jamendo Музыка для личного и коммерческого использования с чётким указанием лицензии. ccMixter Сообщество музыкантов с треками под Creative Commons. Incompetech Работы Кевина Маклеода под лицензией CC-BY с удобными категориями. Bensound Бесплатно с обязательным указанием авторства, плюс платные лицензии. Audionautix Музыка Джейсона Шоу под CC 4.0, подходит для видео и рекламы. YouTube Audio Library Официальная библиотека YouTube с треками для разных целей. Musopen Классическая музыка в общественном достоянии и под Creative Commons. Mobygratis — бесплатные треки Moby Более 500 инструментальных композиций для некоммерческих проектов, включая студенческие работы и YouTube, с удобной сортировкой и подробными условиями использования.

Кто еще не забрал, может совершенно бесплатно скачать себе лупы шейкеров в разных темпах. Лупчики не обработаны, так что можно крутить как хочется. Писал для себя https://boosty.to/alexcherevkov/posts/abc93543-ef95-4b20-b3ec-d1f22393af8a#полезное

Сколько на самом деле нужно гулять с собакой? Рассказываем в видео! А вы делитесь с нами в комментариях сколько часов в день гуляете со своей собачкой? ❤️ #полезное@dog_inclusive

⚡Как изменилась ответственность за нарушения в сфере персональных данных С 30 мая вступили в силу масштабные изменения в ст. 13.11 КоАП, устанавливающей ответственность за нарушения в области персональных данных (Федеральный закон от 30.11.2024 № 420-ФЗ). Так, увеличили штраф за обработку ПД в случаях, не предусмотренных законом, а также за обработку, несовместимую с целями сбора ПД. ✅Работодателям следует провести аудит работы с ПД и регулярно отслеживать, чтобы бизнес-процессы отвечали требованиям законодательства в области ПД. Цена ошибки сейчас слишком высока. Целесообразно заранее разработать политику реагирования на случай утечки ПД и сделать так, чтобы у ответственных работников всегда был «под рукой» алгоритм действий на такой случай. ❗️Ужесточение ответственности за работу с ПД — не единственные изменения, которые стоит учесть компаниям в работе. В июльском номере журнала «Трудовые споры» разобрали важные перемены в области регулирования трудовых отношений. Проверьте, обо всех ли изменениях вы знаете и учли ли их в работе. #полезное#трудовыеспоры

↘️В 2024 году работодатели проиграли 93% споров об оплате труда в первой инстанции: когда суды встают на сторону работников По общему правилу взыскать с работников излишне выплаченную зарплату нельзя. Есть всего несколько исключений, которые указаны в ст. 137 ТК. Когда речь идет об ошибочной переплате, работодатели обычно пытаются взыскать ее со ссылкой на счетную ошибку или недобросовестность работника. К понятию счетной ошибки суды подходят строго, рассматривая в этом качестве только арифметические ошибки. Техошибки или ошибки в применении норм закона счетными не являются (постановление КС от 11.01.2022 № 1-П). 🔹Работодатель по ошибке выплатил работнику значительно большую сумму, чем полагалось. Суд посчитал, что переплата не подлежит возврату, поскольку излишне выплаченная зарплата подлежит взысканию как неосновательное обогащение, только если выплата зарплаты была результатом недобросовестности со стороны работника или счетной ошибки. Как отметил суд, понятия «счетная ошибка» в законе нет, но под ней нужно понимать результат неверного применения правил арифметики (умножения, деления, сложения, вычитания). В данном деле арифметических ошибок не было, а работник мог полагать, что деньги перечислены ему в связи с окончательным расчетом (определение Четвертого КСОЮ от 06.02.2025 по делу № 88-2822/ 2025). 🔹 Бухгалтер при вводе данных забыл удалить две цифры, которые уже стояли в платежном поручении. В результате работник вместо 22,5 тыс. ₽ получил на 1,7 млн ₽ больше, после чего сразу же уволился. Суды отказались взыскивать деньги, указав, что ошибка была технической, а не счетной. Что же касается недобросовестности, то о ней могут свидетельствовать действия (бездействие) работника, которые обусловили получение им неосновательного обогащения. Доказательств того, что такие обстоятельства имели место, нет (определение Первого КСОЮ от 11.03.2024 по делу № 88-9215/ 2024). ⚡️В срочной статье июльского номера журнала «Трудовые споры» — разбор ошибок работодателей при выплате зарплаты и определении ее размера, которые дорого обходятся компании. Рассказали, когда работодатель может изменить оклад работника, из-за какой ошибки работник взыщет выплаты за несколько лет и как суды относятся к разным окладам по одной должности. 🎁Бонус — памятка с частыми ошибками и советами, как их не допустить. Используйте ее в работе, чтобы минимизировать риск возникновения нарушений. #полезное#трудовыеспоры

📑 Образец заявления о приеме на работу, который избавит от составления трех других документов Редакция журнала «Трудовые споры» подготовила образец заявления о приеме на работу. Документ необязательный, но если в вашей компании принято его запрашивать, рекомендуем добавить дополнительные графы. Это поможет оптимизировать работу кадровой службы и защитит от рисков. #полезное#трудовыеспоры

🔁 Долгосрочные мотивационные программы. Как и зачем внедрять их в компании 💰Традиционные денежные премии не всегда обеспечивают стабильную вовлеченность и лояльность сотрудников на длительный период, особенно если компания планирует стратегические инвестиции в отдельные направления работы или в проекты, возможная коммерческая отдача по которым — вопрос нескольких лет. Чтобы мотивировать работников на длительную и эффективную работу, используют другую мотивацию — долгосрочную. 🗞️ В статье нового номера журнала «Трудовые споры» узнаете, как программы мотивации, основанные на акциях, могут способствовать повышению эффективности и лояльности персонала в долгосрочной перспективе. 📋 Дали чек-лист, который поможет подготовиться к внедрению долгосрочной программы мотивации, и объяснили, нужно ли учитывать выплаты в рамках такой программы при расчете среднего заработка. #полезное#трудовыеспоры

🕵🏻‍♂️ Какие сведения ИФНС передадут в зарплатные комиссии В связи с распространением моды на различные реестры Роструд тоже начал включать работодателей в отдельный перечень по итогам заседаний зарплатной комиссии (межведомственной комиссии по противодействию нелегальной занятости). В статье «Реестр Роструда и зарплатные комиссии. Как работодателю избежать лишних проблем» рассказали, какие сведения налоговики передают в комиссию, что отвечать на претензии контролеров и какие штрафы и доначисления грозят компании за обнаруженные нарушения. #полезное#трудовыеспоры

⚡Смотрите, как суды применяют выводы КС и когда позволяют лишать работников выплат Редакция журнала «Трудовые споры» подготовила статью, в которой вместе с экспертами из «Меллинг, Войтишкин и партнеры» разобрали, когда и по каким правилам можно снизить работникам премию или вовсе ее не выплачивать за допущенные нарушения с учетом судебной практики, сложившейся после революционного постановления КС о депремировании. Несмотря на то, что прошло уже полтора года, изменения в ТК так и не внесли, поэтому судебная практика пока единственный ориентир. Да и, судя по законопроектам, после принятия поправок ситуация не изменится. Из статьи узнаете, на что суды обращают внимание в спорах о взыскании премий и когда работодателям удается доказать законность депремирования. #полезное#трудовыеспоры

💰Опытным сотрудникам необходимо дополнительно платить с 1 марта С 1 марта начнет действовать статья 351.8 ТК, которая регулирует труд наставников (Федеральный закон от 09.11.2024 № 381-ФЗ). Условия наставничества и его оплаты установите в локальном нормативном акте. С наставником заключите дополнительное соглашение к трудовому договору. Издайте приказ о поручении работнику обязанностей наставника. Разобраться с новыми правилами о наставничестве, поможет статья «Наставничество. Как внедрить новые правила из ТК в работу» из февральского номера журнала «Трудовые споры». Узнаете, кому, как и зачем нужно внедрить нововведения в работу, а также получите образцы документов, которые помогут это сделать. #полезное#трудовыеспоры