Найти похожее

87/365 #Челлендж После длительной паузы по учебе с преподом приступили осваивать новую тему - Анатомия. Это такой темный лес. Сложный, местами скучный из-за обилие материала, которую нужно ну прям выучить и запомнить. Это мое болевое пятно: людей не умею рисовать, особенно лица, в голове пусто как это надо делать. Посмотрим к чему приду. Цель моя - уметь быстро, профессионально рисовать людей корректно в рамках сторителлингов, а в будущем перейти уже к концепт артам

86/365 #Челлендж С Международным женским днём!

85/365 #Челлендж Включите одну из треков сериала Настоящий детектив и почувствуйте этот вайб

84/365 #Челлендж Закрыв небольшой проект, решил нарисовать что-нибудь. Тем более давно не практиковался углем. Пожалуй, это теперь мой любимый инструмент. Он легкий в освоении и прощает огрехи. За основу взял фотку с рукой и попугаем. Больно понравилось композиция. Все такое изящное, нежное, динамично-спокойное

Доброе всем утро 🌷 Продолжаем наш с вами #челлендж по Замасливанию организма. Сегодня день 8. Я с утра и вечером пью Льняное (самое женское масло), в обед Тыквенное (мой фаворит среди масел). Начало челленджа - ЗДЕСЬ Напомню, что мотивацией здесь служит наше с вами здоровье, совместное применение масел (вместе веселее и не забудешь), и конечно же подарки 🎁 И теперь переходим к пользе о применении масла и лимона (любого цитруса). КАК ПРАВИЛЬНО ДОЗИРОВАТЬ масло и лимон (цитрусовые) Правильная дозировка сыродавленного масла и лимона для ежедневного употребления важна для достижения максимальной пользы без негативных последствий. Вот рекомендации по их дозировке. 1. Дозировка сыродавленного масла - Общая рекомендация: Рекомендуется употреблять от 1 до 3 столовых ложек (15-45 мл) сыродавленного масла в день. Это количество считается безопасным и обеспечивает организм необходимыми жирными кислотами и питательными веществами. 2. Дозировка лимона - Общая рекомендация: Сок одного среднего лимона (30-40 мл) можно добавлять в рацион несколько раз в неделю. Оптимальная практика — употребление половины лимона в день, что обеспечит нужное количество витамина C и других полезных веществ. 3. Правила сочетания масла и лимона - Эмульсия: Смешиваем лимонный сок и сыродавленное масло для улучшения усвоения питательных веществ. Хорошая пропорция — 1 часть лимонного сока на 1 часть масла. - Контроль доз: Не забывайте адаптировать дозировку под свои индивидуальные потребности и образ жизни. Если у вас есть хронические заболевания или другие ограничения, прежде чем добавлять масла и лимон в свой рацион, рекомендуется проконсультироваться с врачом или диетологом. Правильная дозировка сыродавленного масла и лимона может варьироваться в зависимости от личных целей, потребностей и состояния здоровья. Рекомендуемое употребление составляет от 1 до 3 столовых ложек масла и сок половины лимона в день. Обязательно слушайте свой организм и регулируйте дозировки соответственно. 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 Как сделать заказ? Напиши @helena_t8888 или по номеру телефона +79514956414 Елене Наш сайт Leviya-maslo.ru

Доброе всем утро 🌷 #челлендж. День 7 - мы все вместе продолжаем принимать маслице. Если кто из новеньких к нам пришел и не знает, что у нас за челлендж, в двух словах - мы Замасливаем наш с вами организм маслом с лимоном или любым цитрусом. Я пью с утра льняное, в обед тыквенное, вечером опять льняное. Сегодня полезностей не будет. Мы на Маркете второй день. Маркет проходит: в Ростове-на-Дону Проспект Чехова 35/30 «Вокруг Центр» 2 этаж. ❗ вчера разобрали почти все масла. Но еще кое-что осталось. Сегодня довезем различные жмыха. Ядра конопляные и салатная смесь, а также жмых черного тмина - стали на Маркете фаворитами. Все, ждем всех желающих и прекрасно провести этот выходной ✨ Кто в Челлендже, отмечайтесь, как выпьете ваше маслице👌

83/365 #челлендж Что-то я забыл про такую штуку как каждодневное рисование. Пора восстанавливать. Наверное. Не уверен Вижусь с друзьями, чтоб совместно рисовать. Скетч посиделка, скажем так. Рисуем в прикольном формате. Один придумывает существительное, другой глагол, третий место действия. Получается полная неразбериха в плане идеи рисунка, но удается придумать что такого отрисовать. Например, вчера рисовали Одинокого, но признанного во всем мире бариста, флориста с сдвг, последнего полицейского на Земле И это все рисуется за 5-15 минут. Классная тренировка для того, чтоб потом в сторителлинге применять

😊оброе всем ут😉😜🌸 #Челлендж.день 🤪- продолжаем принимать масла с лимоном или любым цитрусом. Я с утра выпиваю льняное, в обед тыквенное, вечером опять льняное. Отмечайтесь в комментариях, кто с нами в челлендже, как пьете масло, какое пьете, как ваши ощущения? Как принимать ➡️писала здесь До 6 апреля включительно действует на некоторые масла приятное предложение ➡️супер предложение Итак, масло выпили, пора немного фактов о маслах узнать 🌟 Сегодня расскажу вам о том, как восточные практики используют масла в питании и медицине 💭 Восточная медицина, включая традиционные системы, такие как Аюрведа, традиционная китайская медицина (ТКМ) и другие, придает значительное значение масла и их использованию как в питании, так и в медицинских практиках. Рассмотрим, как разные восточные подходы используют масла. Аюрведа и масла 🥰Использование масел в питании: 🥸 Аюрведа признает масла как важный компонент рациона, подчеркивая их роль для поддержания здоровья и баланса дош (Вата, Питта и Капха). 🥸Рекомендуемые масла: 🙂‍↔️Кунжутное масло: считается универсальным и полезным для всех дош. Оно имеет согревающие свойства и помогает улучшить пищеварение. 🙂‍↔️Кокосовое масло: охлаждает организм и подходит для людей с избытком Питты. 😛Медицинские применения: 🥸Используются в аюрведических процедурах, таких как абхьянга (массаж с маслами), где масла наносят на тело для улучшения кровообращения, снятия стресса и снятия мышечного напряжения. 🥸Масла могут применяться как часть внутренней терапии, например, в виде олеации (замасливания), что помогает улучшить пищеварение и детоксикацию. 😛Эфирные масла: - Используются для ароматерапии и создания гармонии в душе и теле. Традиционная китайская медицина (ТКМ) и масла 🥰Использование в питании: 🥸В ТКМ акцентируется внимание на сопротивлении холодной и жаркой природе продуктов. Масла помогают уравновесить этот аспект. 🥸Рекомендуемые масла: 🙂‍↔️Расторопши масло: распространенное и считается полезным для печени. 🙂‍↔️Кунжутное масло: часто используются для приготовления пищи и пользуются популярностью благодаря своим полезным свойствам. 😛Медицинские применения: 🥸Применяются в массажах с целью активации энергетических каналов и улучшения потоков Ци. Масло в этом контексте может применяться в комбинации с травами для создания мазей и масел. 🥸Эфирные масла часто применяются в терапии для улучшения дыхания, снятия стресса и гармонизации эмоций. 😛Ароматерапия: 🥸Используются для создания различных масел, которые помогают поддерживать эмоциональное и физическое здоровье. Тайская медицина и масла 🥰Тайский массаж с маслами: 🥸Тайский массаж использует ароматические масла, которые помогают расслабить мышцы и улучшить общий тонус организма. 🥸Часто комбинируется с травами и экстрактами, они помогают уменьшить боль, снять напряжение и улучшить состояние кожи. 😛Тайские масла для здоровья: 🥸Тайская медицина включает использование масел с добавлением экстрактов целебных трав, таких как лемонграсс и целебные растения. 🥸Масла могут применяться в косметических процедурах для борьбы с кожными заболеваниями и улучшения внешнего вида кожи. Восточные практики уделяют значительное внимание маслам как важной составляющей здоровья и благополучия. Они используются в питании для поддержания баланса энергетических потоков, а также в медицинских целях для улучшения физического и эмоционального состояния. Сыродавленные масла в разнообразии своих видов помогают поддерживать гармонию и устойчивое здоровье, совершенно уникальным образом комбинируя природу и традиции. 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 Как сделать заказ? Напиши @helena_t8888 или по номеру телефона +79514956414 Елене Наш сайт Leviya-maslo.ru

😆оброе ут🥰😌🌺 Мы продолжаем наш #челлендж по Замаливанию - день 4 ✔️ Кто с нами - отмечайтесь в комментариях , всех считаю 🙂 Я пью Льняное масло и подключаю еще тыквенное в салаты. А чтобы замасливпние было приятным, а ваши салаты были еще вкуснее, вот здесь ссылка на выгодное для предложение🥗 А в этом посте мы обсудим интересную тему: КАК ВЫБРАТЬ КАЧЕСТВЕННЫЕ МАСЛА? Выбор качественного сыродавленного масла имеет большое значение для здоровья и благополучия. Вот несколько полезных советов, которые помогут вам выбрать лучшие масла и предотвратить покупку некачественного продукта. 🔢Тип масла - Понимание назначения: - Выбирайте масло в зависимости от его предназначения. Для замасливания организма подойдут масла, богато полиненасыщенными и мононенасыщенными жирными кислотами. К популярным относятся: - Льняное масло: Отлично подходит для поддержки сердечно-сосудистой системы и Омега-3. - Кунжутное масло: Восстанавливает баланс и подходит для восточной кулинарии. - Кокосовое масло: Хорошо для жарки и компонентов в выпечке. 🔢Сыродавленное или рафинированное? - Сыродавленное масло: - Лучше сохраняет питательные вещества и натуральный вкус, что делает его более полезным. На этикетке ищите надпись «Сыродавленное» или «extra virgin» (экстра вирджин). - Рафинированное масло: - Проходит через процессы очистки и часто теряет питательные свойства. Следует избегать, если вы хотите получить максимум пользы. 🔢Этикетка и упаковка - Чистота и состав: - Изучите список ингредиентов. Качественное сыродавленное масло должно содержать только одно название масла. Избегайте масел с добавками или консервантами. - Даты разливки и срок хранения: - Ищите информацию о дате разливки. Сыродавленное масло лучше потреблять в течение 2-12 месяцев после отжима. Убедитесь, что масло не просрочено. - Упаковка: - Масло должно быть в темной стеклянной бутылке, что помогает защитить его от света и окисления. Избегайте пластиковых бутылок, так как они могут выделять химические вещества. 🔢Цвет и запах - Цвет: - Качественное масло часто бывает темного или зеленоватого цвета (например, конопляное масло). Тыквенное масло (тыквы Штирийской имеет цвет хамелеон). Убедитесь, что цвет соответствует типу масла. - Запах: - Свежие масла обладают приятным ароматом. Некоторые масла имеют яркий аромат, но многие не обладают ярко выраженным ароматом. Сильно прогорклый или неприятный запах указывает на то, что масло испорчено. 🔢Сертификаты и стандарты качества - Органические сертификаты: - Если у вас есть возможность, выбирайте масла с органическими сертификатами. Они гарантируют, что продукт был получен из немодифицированного сырья и не содержит пестицидов. - Сертификаты качества: - Продавец должен позаботиться о декларировании своей продукции и иметь сертификаты, подтверждающие их качество и процесс производства. Это дополнительные гарантии. 🔢Надежный бренд: - Мы заботимся о своей репутации и открыты для предоставления информации о своем процессе производства и источниках сырья. - Покупайте у проверенных поставщиков: - Наш бренд ЛЕВИЯ и мы специализируемся на производстве качественных сыродавленных маслах. Выбор качественного сыродавленного масла требует внимательности и знания. Пользуйтесь данным списком советов, чтобы быть уверенными в своем выборе и получить наилучшие свойства масел для замасливания организма и поддержания здоровья. И пусть у каждого из вас будет свой поставщик масла 💓 🔶🔶🔶🔶🔶🔶 Как сделать заказ? Напиши @helena_t8888 или по номеру телефона +79514956414 Елене Наш сайт Leviya-maslo.ru

🔠оброе утр 🔠💞 Наш #челлендж продолжается, день 3 по замасливанию 💧 Вчера в комментариях вы задавали вопросы почему льняное масло нужно пить в первую фазу цикла?! Ранее мы уже поднимали тему гормонального здоровья женщины, и здесь очень подробно описана тема циклов, читать обязательно☑️ А теперь немного вспомним! Что Льняное масло богато веществами-лигнанами. Лигнаны - это вид фитоэстрогенов, растительных молекул, похожих по строению на эстрадиол, но более слабых. Можно представить, что собственные эстрогены - это гири по 1 кг, а лигнаны - это гири по 100 грамм: Если гормональное здоровье в идеальном балансе, то вес гири (т.е. количество эстрогенов) идеально совпадает с потребностями организма. Но если нужно взвесить 400 грамм, то большие гири дадут жесткий перевес. Так бывает, если эстрогенов слишком много, тогда лигнаны помогают смягчить избыток гормонов. А если своих гирь (т.е. гормонов) нет совсем, то лигнаны возьмут на себя хотя бы часть работы эстрогенов. Льняное масло в первую фазу цикла помогает поддерживать нужный уровень эстрогенов, чтобы случилась овуляция. А овуляция нужна, чтобы желтое тело вырабатывало прогестерон. Вот так и выходит, что льняное масло помогает менструальному циклу крутиться - нам на здоровье. Чем дольше мы сохраняем собственный цикл, тем дольше живем под защитой от остеопороза и сердечно-сосудистых болезней. Если вы находитесь в состоянии предменопаузы или менопаузы, то хорошо совмещать прием льняного масла с чечевицей, горохом и фасолью (можно просто в приготовленном виде, а можно в проростках). Льняное масло в климакс будет закрывать потребности в половых гормонах. Опять же, не только для репродуктивной системы нужны эстрогены. Для беременных, кстати, прием внутрь льняного масла будет прекрасной профилактикой растяжек!! В заключении скажу, что наше масло сохраняет всю силу и пользу семян за счет бережного отжима и изготовления только под заказ. Поэтому вы в нужном месте 📍 🟩 🟩 🟩 🟩 🟩 🟩 🟩 🟩 🟩 Также напомню, что у нас идёт акция на масла: 1️⃣Набор масел "Женское здоровье": ♥️ Тыквенное 100мл ♥️ Кунжутное 100мл ♥️ Льняное 250мл ♥️ Подсолнечное 250мл А будет он стоить всего 2150,00₽ вместо 2500,00₽ 2️⃣Приятный бонус в виде скидки 1️⃣0️⃣% при покупке масла объемом 250 мл: 🔸Подсолнечное - 405,00₽ 🔸Льняное - 450,00₽ 🔸Расторопши - 1620,00₽ 🔸Кунжутное - 990,00₽ 🔸Конопляное - 1530,00₽ УСПЕВАЙТЕ, акция продлится до 6 апреля 🔔 🔔 🔔 ❗ при заказе набора «Женское здоровье» вы получите подарок от нас ❤ Заказы присылайте мне Елене +79514956414или@helena_t8888 📎Заказ можно также оформить на нашем сайте Leviya-Maslo.ru 📎Отвечаем на сообщения в течение 24 часов. Во время акций чуть дольше🙏 📎Доставка по всей России и в Казахстан СДЭК. По Ростовской области доставка по договоренности. Отмечайтесь в комментариях, кто с нами в челлендже 👍 Напишите, знали о пользе льняного масла?

❤оброе всем ут❤❤☀ #Челлендж день 2 по Замасливанию 🍋💧✨ Отмечаемся в комментариях, кто с нами в команде 🔥 Вчера в комментариях вы спрашивали о цитрусовых, а точнее, о лимонах. Цитрусовые и масла, особенно сыродавленные, оказывают множество благоприятных эффектов на пищеварение. Цитрусовые, такие как лимоны, апельсины, лаймы и грейпфруты, обладают освежающим и тонизирующим эффектом. Они являются богатым источником витамина C и антиоксидантов, что способствует укреплению иммунной системы. Рассмотрим, как каждый из этих компонентов влияет на пищеварительный процесс. Влияние лимона на пищеварение 1. Стимуляция выделения желудочного сока: - Лимонный сок может способствовать увеличению выработки желудочного сока, что улучшает переваривание пищи и усвоение питательных веществ. 2. Профилактика запоров: - Лимонный сок обладает мягким слабительным эффектом, что может помочь предотвратить запоры и улучшить регулярность стула. 3. Антиоксидантные свойства: - Лимоны содержат витамины C и другие антиоксиданты, которые помогают защитить клетки желудочно-кишечного тракта от окислительного стресса и воспалений. 4. Улучшение усвоения железа: - Витамин C в лимонах способствует повышению усвоения железа из растительных источников, что важно для предотвращения анемии. 5. Способствование расщеплению жиров: - Лимонный сок может помочь в эмульгировании жиров, что упрощает их переваривание и усвоение. 6. Алкализирующий эффект: - Несмотря на свою кислотность, цитрусовые, в том числе лимоны, оказывают алкализирующее действие на организм, что может помочь улучшить общее состояние желудочно-кишечного тракта. 7. Очищающие свойства: - Цитрусовые обладают детоксикационными свойствами и могут помочь организму выводить токсины. Влияние масел на пищеварение 1. Полезные жирные кислоты: - Сыродавленные масла, такие как оливковое, льняное и кокосовое, обеспечивают полезные мононенасыщенные и полиненасыщенные жирные кислоты, которые необходимы для нормального пищеварения. 2. Стимуляция кишечной перистальтики: - Жиры активизируют движение пищи через кишечник, что помогает избежать запоров и способствует регулярному стулу. 3. Поддержка желчеотделения: - Употребление масел может привести к высвобождению желчи, что помогает расщеплять и усваивать жиры, а также улучшает пищеварение. 4. Противовоспалительное действие: - Некоторые масла (например, оливковое) обладают противовоспалительными свойствами, что может помочь снизить воспаления в пищеварительном тракте. 5. Улучшение усвоения жирорастворимых витаминов: - Масла обеспечивают улучшенное усвоение витаминов A, D, E и K, которые растворяются в жирах. ❗ Цитрусовые и масла, особенно сыродавленные, оказывают положительное влияние на пищеварение благодаря своим питательным свойствам и воздействию на желудочно-кишечный тракт. Они могут быть полезными как в профилактике пищеварительных проблем, так и в повышении общего состояния здоровья. Знали о пользе цитрусовых в замасливании? Делитесь в комментариях, может у вас есть свой опыт применения масел? Нам интересно мнение каждого 💛

82/365 #Челлендж ✔️ Доделал домашку ———————————— Столкнулся со стеной при рисование абстракций. Не совсем понимаю как еще интереснее композицию докручивать, чтоб и перегруза не было, и пустоты. Чувствую не хватки знаний и понимай. На созвоне будет это интересно обсудить при проверки дз. ✔️ Также докрутил скрипт ———————————— Было неудобно скачивать материал с беханс. Мне приходилось в чате выбирать какие картинки и гифки грузить, какие нет. Выбор нужных картин поменял на отдельный локальный сайт. Теперь я скидываю ссылку в бота. Он мне присылает ссылку на сайт. Откуда я выбираю. Теперь стало удобно Продолжаю думать что еще не хватает боту. Какие есть мысли: 1) Будто просится структуру к тегам. Но тут я не решил окончательно надо ли. Лучше больше тегов, чем потом будет не хватать 2) Мне ChatGPT твердит, что это возможно, но я ей не верю. "Умный" разбор видео Добавлять теги на основе не хаотичных кадров по всему ролику, а по сценам их разбивать. После вытаскивать кадры у каждой сцены. Я не верю, что нейронка сможет дробить по сценам, но попробую. Вдруг сработает 3) Автоконвертация форматов если webp/avif → конвертировать в png/jpg если видео очень тяжёлое → сделать proxy mp4 1080p (тут хз) возможно gif → на mp4 4) Добавить новые источники: * Pinterest * ArtStation * TG каналы, чтоб хватал описание постов После я задумаюсь этот скрипт упаковать, чтоб можно было локально запускать на других компах. Буду ли выкладывать - окончательно не решил