Найти похожее

Добрейшего началa понедельника🤍 2 месяца ведения, мало того, что похудели хорошо, еще и гемоглобин с ферритином подняли без приема железа 😄 Общий белок с 65=>74 Кто-то еще будет со мной спорить, что питание - не инструмент? и ничего не решает? Правильно, не спорьте! работает, если есть грамотный подход, если человек готов делать и он делает🌝🤍 #кейсы

#кейсы женщина, 51 год в анамнезе: повышенный уровень общ холестерина и лпнп! пременопауза начинаем работу совместно с гинекологом и кардиологом за полтора месяца у нас такой результат 🤍 кардиолог оценила все риски, статины назначать не стала, мы начали работу со стороны нутрициологии: выстроили питание, работали с активными веществами из продуктов питания, клетчаткой, восстановили желчеотток результат за 2 месяца: - дальше - больше, целевое значение по лпнп - 2,5 🌝🫂 впереди протокол fmd ( шикарный инструмент ) и новое самочувствие! п.с. мягко напоминаю - записаться на консультацию можно через ссылку в шапке канала 🤍

сегодня #кейсы делюсь сегодня примером того, насколько возможно все, что угодно, если ты веришь каждый день в то, что ты делаешь! веришь и строишь план, дисциплину, которая всегда приведет к результату -60.1 кг меньше, чем за год! (в совокупности потеряно 63 кг) без оземпика, без тирзетты, без бариатрии, без голода на 30-40 дней и тд четкая методика, план и, возможно, вдохновение! вдохновение чувствованием той самой легкости - в теле, мыслях и состоянии! Пациента вела не я, а дорогой моему сердцу врач! Я в процессе сделала биоимпедансметрию в двух точках: май 2025 и март 2026 В мае уже было понятно по исследованию, что потенциал для снижения веса хороший (да, мы это можем увидеть сразу!) и если дать настрой - успех неизбежен 😄💛 справа - моя мартовская расшифровка ! самое удивительное - почти отсутствует потеря мышечной массы, а ее доля % выросла в разы - чем, кстати, не может похвастаться терапия семаглютидами такой вот мотивационный и вдохновляющий пост сегодня! и лишь грустная нотка мысли том, что мы, как будто, забыли, что так тоже можно - без уколов и крайних мер - ежедневным действием и шагом к нашему новому я 💔

Сегодня кейсы! Месяц ведения, -4 кг в легкости. Еженедельные задания: фиксировать внимание на том, что радует, на том, от чего ты кайфуешь. Предвкушение = как часть ощущения счастья. Предвкушать прогулку, хорошую погоду, поход в бассейн, беседу с близкими. Фиксировать, записывать. Давать мозгу сигнал об удовольствии 🤍 Так тело расслабляется. Так намного проще входить в новое. Так намного лучше результат! Девочка сияет - и то ли еще будет! 🖇️🫂 Сегодня новое задание - учимся доверять процессу. Без веры не бывает. Оно так, потому что я верю в это🩵 #кейсы

Недавно я дала всего 6 рекомендации на приеме, благодаря которым за месяц мы увидели следующие результаты: - 4 кг - улучшение сна - ушли отёки и тяжесть после еды 1. Жевать долго. Мозг обычно получает сигналы о насыщении примерно через 20 минут после начала еды, но если мы быстро едим, то сигналы доходят плохо. 2. Миска салата и белок перед каждым приёмом пищи. Клетчатка (овощи, бобовые и листовая зелень) + источник белка (мясо, яйца, рыба) дают максимально долгую сытость, перекусывать не хочется 3-5 часов! 3. Псиллиум в 16:00-17:00. Разбухает в кишечнике, даёт ощущение сытости, мягкий сорбент. На ужин будет меньше хотеться есть. Главное — запивать ЦЕЛЫМ стаканом воды. 4. Вода с яблочным уксусом или лимонным соком перед едой. Стимулируют кислотность, улучшают переваривание. 5. Убрали перекусы. Оставили 3 плотных приёма пищи и один перекус (по желанию). 6. Аллюлоза вместо сахара для сладкого вкуса Про последний пункт, все же, хочется рассказать поподробнее💔 #кейсы

Ланит HR 🧡💙 детали фирменного стиля для hr-бренда группы компаний Ланит. #кейсы

с девичника я сразу на работу или умение балансировать на 100 левле делюсь кейсами: 1. ферритин с 7ки до 33 после месяца железного меню и полифенолов с витамином с (‘улучшателями’ усвоения) магия😄❤️ #кейсы

Небольшие размышления по поводу того, насколько иногда несколько маленьких, но правильно направленных действий могут мигом поменять самочувствие, самоощущения и добавить жизненных сил. А еще, как иногда многим необходим волшебный ‘пендель’ - говорю исключительно с любовью! А именно: когда мы проговариваем важность и нужность изменений образа жизни, когда есть правильный настрой и четкое понимание - зачем и для чего мне нужны эти изменения. Ну и поддержка извне. Без давления, без напора. А с любовью и пониманием к каждому. Несколько историй: 1. Сейчас я веду невероятную девочку, малышку 14 лет, которая профессионально занимается фигурным катанием. Поговорили, сделали акценты на целях. Расписали рацион. Чтобы и загрузка правильной была перед тренировкой - и восстановление после. А там 4 часа в день тренировок, на секундочку. Выполняет все по списку - четко, аккуратно и по времени. Как? А вот такая дисциплина. И как я благодарна, что мы встретились ❤️ Спустя месяц расскажу, к чему мы пришли. 2. Еще одна история, но уже связанная с тем, почему даже поход к нутрициологу (по сути мы работаем только с питанием) - может быть важным и нужным в контексте обследования и выявления триггеров. И кто бы что не говорил - но работая в клинике - навык читки лаб. панелей обязателен. И специалист по питанию должен быть в этом подкован. Пришел ко мне пациент с запросом снизить вес. Пока раскручивали клубок - выяснили, что с недавних пор есть сильные суставные боли, общая слабость. Смотрим панели: ферритин - 800. ат тпо - повышены (хотя наблюдение у эндокринолога - 2 раза в год и раньше показатели были в норме). Ну и помимо этого - еще достаточно разных отклонений. Но! Конечно, я отправляю к ревматологу, конечно, прошу сдать генетику и подтвердить уровень ферритина повторной сдачей. И конечно, питание выстраиваю так, чтобы не было повышенной нагрузки железом. Не даю витамин С, так как он увеличивает усвоение. И настаиваю на прием врача - чтобы быстрее разобраться с таким сильным воспалением и исключить гемохромотоз. И вот про комплексный подход - со всех сторон. В команде! и с поддержкой 💔 Могу еще долго о таком рассказывать. Благодарна каждому, кто доверяет 🤞🏽🫶🏽 #кейсы

В общем, пока вы читаете про финики - у меня вот такое включение🤍 маленькими шагами идем к цели с каждым, кто ко мне обращается - поняла, что мне очень комфортно работать с детьми - от 12 лет, сначала я боялась заходить в эту нишу, но есть у меня одна замечательная юная спортсменка на ведении, у нас уже минимум -7 кг за время работы (в комфорте - конфетки все равно подъедает 👀🧘🏽‍♀️) и хорошие спортивные достижения ‘здравствуйте, мы хорошо поели, поэтому сегодня выиграли у мужчины’ - я не могу, умиляюсь и любуюсь! - мои замечательные девочки, с которыми мы заходим в работу, начиная с самого важного - режима! и только восстановив сон и работая со временем уже есть результат! а то ли еще будет! - работа в клинике в наставничестве с гастроэнтерологом - самое сложное, но самое важное в моей точке роста: недавно пришло от наставника сообщение, от которого только улыбка. учусь, работаю и помогаю! в большой благодарности, люблю! #кейсы

Кто виноват в кражах паролей и звонках «из банка»? Киберпреступники. Что делать? Предотвращать киберпреступления. При чем тут мы? Сейчас расскажем! 😎 В 2021 году мы делали дизайн для сайта BI.ZONE, компании по управлению цифровыми рисками. BI.ZONE помогает организациям по всему миру безопасно развивать бизнес в цифровую эпоху. Пока наши клиенты стояли на страже киберпорядка, задачей aic было: • сформировать восприятие BI.ZONE как эксперта в области кибербезопасности; • обновить структуру и дизайн сайта, учитывая ЦА. Получилось классно: • мы обновили дизайн сайта. Теперь он отвечает позиционированию BI.ZONE как эксперта в своей области; • спроектировали удобную навигацию для изучения продуктов и услуг: пользователи легко найдут и выберут решение для своей бизнес-задачи; • новости и статьи теперь упорядочены для разных целевых аудиторий; • выросло число посетителей сайта BI.ZONE — а это всегда приятный бонус. Листайте карусель! #кейсы

#кейсы Следующая станция – своя квартира ❤️ Russ специально для девелопера «Самолет» забрендировала подземный переход «Гостиный двор - Невский проспект» в метро Санкт-Петербурга. Рекламная кампания стартовала в декабре, что позволило рекламодателю, имеющему проекты в других городах России, охватить аудиторию гостей города в праздничные дни, и, таким образом, еще больше повысить узнаваемость бренда. 🖍 "Протяженность перехода составляет более 80 метров, среднее время контакта может достигать 3 минут. Кроме того, поле для размещения рекламы имеет самую большую площадь, что позволяет реализовывать самые смелые дизайнерские подходы к рекламному панно. Также его эффективность обуславливается удачным месторасположением в самом центре города и популярностью данного пересадочного узла, имеющего высокий пассажиропоток в любой день и сезон года", - прокомментировала директор по развитию продаж в метро Russ Ксения Кетух. «Наш выбор был обусловлен тем, что переход «Гостиный двор - Невский проспект» является самым большим в Санкт-Петербурге, а тем более в центре города, где запрещен большой формат рекламного поля. Мы прекрасно понимаем, что подземный переход в самом центре туристического города, каким является Северная столица, - это просто потрясающий формат для размещения своего сообщения потребителю, ведь его увидят не только жители города, но и его гости со всех уголков страны. Для нашей компании – это важно, поскольку мы строим дома не только в Петербурге», - рассказал руководитель группы охватных медиа ГК «Самолет» Кирилл Артемьев. Russ

А ведь действительно, большинство конфликтных ситуаций с гостями можно решить в первые пять минут – комплиментом, подарком, апгрейдом, иногда просто искренним «простите, мы исправим». Что за этим стоит? Стоит ключевое слово в бизнесе – доверие. Доверие сотруднику (дежурному, администратору) решить вопрос, наделить полномочиями, выделить финансовый лимит. Когда в отеле есть выделенный бюджет на такие ситуации – это меняет всё. Не только сервис, но и атмосферу внутри команды. Сотрудник чувствует: мне доверяют. А значит, я не просто «персонал» – я часть бренда. А гость, если сотрудник решает вопрос на месте – человеческий, индивидуальный подход и «тот самый уровень сервиса». А теперь посчитайте: средний чек недовольного гостя, который ушёл и написал негативный отзыв, – это потерянные будущие брони, репутационный урон, время на разбор ситуации. И сравните это со стоимостью комплиментарной бутылки вина или букета цветов, которые могли бы всё изменить. #ДНКгостеприимства#кейсы Жду вас:MAX |ВК