The Idealist

​​Ted Ideas: 6 признаков того, что вы тратите слишком много денег. И 4 совета по исправлению ситуации Хорошо зарабатываете, но денег вечно не хватает? Не можете справиться с желаниями покупать ненужные или кажущиеся необходимыми, но не являющиеся таковыми вещи? Поздравляем: вы оказались на «беговой дорожке гедонизма», и отныне сколько бы денег у вас не было, вам всегда будет не хватать. К счастью, как у любой проблемы, у этой есть решение. Писатель Пако Де Леон предлагает 4 своих метода. «Просмотр остатков на счетах — это необходимый минимум для того, чтобы привести свои финансы в порядок. В мире фитнеса это эквивалентно тому, чтобы не сидеть весь день на диване». https://theidealist.ru/spendtoomuch/ #TED#человек#деньги#саморазвитие

​​TED Ideas: слова и действия других людей действительно могут влиять на ваш мозг и тело - нейробиолог объясняет, как это происходит Испытывали ли вы когда-нибудь боль от слов другого человека? Или чувство пустоты после расставания с любимым/любимой, будто часть вас исчезла? Вы удивитесь, но подобное ощущение имеет физическую основу. «Вас» действительно стало «меньше» - окружающие нас люди напрямую влияют на наш телесный энергообмен, причём как позитивно, так и негативно. Вот почему если вы постоянно находитесь в негативной среде, то имеете очень высокий риск заболеть. И наоборот - окружающая доброта и поддержка не просто делает жизнь лучше, но и биологически продляет её. Никакой мистики, точная наука. Подробности - в интереснейшем материале-выдержке из книги американского нейробиолога Лизы Фельдман Баррет. «Почему слова, с которыми вы сталкиваетесь, имеют такой мощный эффект на нас? Потому что многие области мозга, которые обрабатывают язык, также контролируют внутренности вашего тела, включая основные органы и системы, которые управляют энергообменом. Эти области мозга входят в то, что ученые называют «языковой сетью», и управляют нашим пульсом. Они регулируют поступление глюкозы в кровоток, чтобы питать клетки. Изменяют поток химических веществ, поддерживающих иммунную систему. Сила слов —не метафора; это заложено в проводке нашего мозга. Мы видим подобную проводку у других животных; например, нейроны, важные для пения птиц, также контролируют органы тела птицы». https://theidealist.ru/tedwords/ #TED#наука#нейробилогия#мозг#здоровье