Женщины - Женщинам| сообщество

Ловите простую практику на улучшение состояния ➡️Делите листочек на две части 1.В первой записываете то, что вы себе не разрешаете, не делаете, хотя хотите 2.Во второй части пишите то, что вы делаете регулярно (по отношению к себе и относительно других сфер), но вам это не нравится Вот прям всё выписывайте. От того, что не нравится работа, до того, что не позволяете себе что-то простое купить Выписываете, выдыхаете. Будьте честными с собой ➡️Далее, из каждого столбика выписываете себе список простых действий, которые вы можете сделать уже сегодня, чтобы закрыть хотя бы некоторые беспокоящие вас вопросы. Потом более сложные ситуации расписываете по принципу: от большего к меньшему И каждый день делаете хотя бы одно небольшое действие, чтобы менять то, что вам не нравится 💌#практика