Liven Up | метод Караоке

#weekend Немного караоке культуры в ленту. Маркетинг и эффективность достали на этой неделе. Эффективности не было, честно говоря. А маркетинг - был. Его точно обсуждали 😁 А в Питере Френки его Синатра. 🔥🔥🔥

#weekend Музыкальный вечер с караоке Почти всем посёлком пошли в караоке-ресторан поздравить любимых, а там — музыкальный квиз по песням и эстраде. Формат весёлый, азартный, местами даже слишком: Shazam и аналоги явно стали негласными участниками игры (но только не у нас 😁) Во второй половине народ уже не стеснялся: телефоны под столом, «внезапные» вспышки идеальной памяти на первых секундах трека. Формально все играют, но на деле соревнуются уже не знания, а скорость интернета и смекалка, как спрятать экран (но это только в самых сложных аккордах 🤩) И это очень по-нашему: немного схитрить, немного посмеяться, чуть-чуть обесценить победу, но сохранить движ и ощущение «своих» за одним столом. В итоге выигрывает не тот, кто честнее, а тот, кто относится к происходящему легче. Но совсем не важно, дорогие наши и любимые девушки, поёте ли вы в караоке, угадываете ли песни с первого аккорда или просто терпите всё это рядом — вы делаете нашу жизнь теплее, интереснее и честнее. Спасибо вам за красоту, юмор и терпение ❤️ С 8 марта 💐 Любви вам — не календарной, а ежедневной ❤️🌷🌼

#weekend Головоломки перед отпуском Сегодня был обычный последний день перед отпуском в горах. Сам отпуск зимой - это уже ежегодная традиция с 2015 года, в которой участвует и родственники и друзья. У такого отдых есть свой шарм. Столик заказать нигде нельзя - потому как примерно 6-7 взрослых и 6-7 детей не влезают даже в два столика в ресторане. Сам отдых тоже условен — давно уже непонятно, ты едешь отдыхать или просто меняешь тип нагрузки. Но традиция есть традиция - в августе руки помнят и сами тянутся за пачкой денег что бы купить билеты, скипасы и забронировать жилье. Сегодня в разнарядке дня было: - переговоры около часа по важному проекту; • еще одни переговоры около часа по тому-же контракту; - одна встреча — на два часа, подводили итоги по продажам на WB и Ozon; - занятие по формальной логике (для души и мозга); - час перед этим — на домашку по логике; - где-то между всем этим затесались созвоны; - про один созвон вспомнил только сейчас, в эту секунду; - и финальная головоломка — упаковка трёх пар лыж, трёх пар ботинок, трёх пар палок, трёх пар перчаток, лопаты, бипера (как же без него), шлемы, куртки, штаны и остального горного скарба. Но больше всего меня каждый год озадачивает не это, а логистическая загадка вселенной: как сложить три пары лыж и три пары ботинок в две сумки??? Каждый год я ищу идеальную комбинацию, чтобы всё влезло и ничего не торчало. Каждый год тщетно пытаюсь вспомнить, как я делал это в прошлом сезоне. И каждый год, разумеется, начинаю раскладывать этот пасьянс с нуля. Зато ощущения примерно одни и те же: сначала лёгкий шок, потом творческий поиск, потом философское принятие, потом радость от того, что всё-таки закрыл молнию. В итоге всё влезло, а в голове легкая радость - "какой же я красавчег!" 😎 Получается я сегодня успел побыть и аналитиком продаж, и студентом по логике, и грузчиком-логистом по совместительству — но завтра погрузка всего этого барахла и роль упрямого вьючного животного мне сильно поможет. Два здоровых чемодана чемодана, рюкзаки и две двухметровые сумки с лыжами сами себя в салоне авто не разместят. Значить опять буду решать задачи с пространственным уклоном 💪

#саморазбор#weekend Нейронаука в действии Запустил свои "умные мысли" в claude в режим deep reserch. Получил такую обратную связь 🤯 Ваши мысли затрагивают важные темы, которые активно исследует современная психология и нейронаука. Давайте разберем, что из этого подтверждается наукой, а что требует пересмотра. Про "наблюдающее Я" Ваше ощущение, что есть "Я" и есть "оболочка" — это не фантазия. Нейронаука показывает, что в мозге действительно есть области (префронтальная кора), которые позволяют наблюдать за собственными мыслями и переживаниями как бы со стороны. У людей, которые долго практикуют медитацию, эти области работают по-другому — они меньше погружаются в автоматическое мышление о себе. Когда вы говорите про "Я, которому ничего не нужно" — это состояние действительно описывают люди с глубоким опытом медитации. Наука это подтверждает: такие люди меньше зависят от внешних стимулов для ощущения благополучия. ​ Про действия и состояния Здесь ваши рассуждения частично верны, но есть важный нюанс. Психология различает два режима: "делание" и "бытие". В режиме делания мы действуем на автомате, часто из тревоги или беспокойства. В режиме бытия мы присутствуем в моменте, осознаем себя. ​ Исследования показывают: самые эффективные люди умеют совмещать оба режима одновременно. Они действуют, но при этом остаются осознанными. Это не "или-или", а "и то, и другое вместе". ​ Критически важный момент Идея о том, что "правильное состояние изменит события без действий" — здесь наука говорит четкое "нет". Это концепция из псевдонаучного "закона притяжения", которая не имеет научного подтверждения. События во внешнем мире не меняются просто от вашего внутреннего состояния. Что работает на самом деле: ваше состояние влияет на качество ваших действий. Когда вы спокойны и осознанны, вы принимаете лучшие решения, замечаете больше возможностей, действуете эффективнее. Но действия все равно нужны. Итого Ваша схема неполная. Правильнее так: Осознанность собственного "Я" — реальна и полезна Состояние критически важно — оно определяет качество действий Действия остаются необходимыми, даже при "правильном состоянии" Магия начинается, когда осознанное состояние соединяется с целенаправленными действиями Продолжайте "крутить" эти мысли. Вы на правильном пути, просто не надо отбрасывать действия в пользу одного лишь состояния. Что скажете ребята, в баню ходите? Мысли странные посщают вас 😄 делитесь. Я в баню ни ногой, как минимум еще 7 дней 😅

#саморазбор#weekend Похоже, перегрелся в бане🧖‍♂️ Посидел один в бане - часик, получилось рефлексивно 😅 Понял, что достаточно давно кручу в голове одну длинную мысль. Она пока не сформировалась окончательно. Примерно ее собираю в следующие формулировки. Есть Я и есть оболочка Я - тело, представления, окружающая среда. Хочется взглянуть на себя глазами своео своего Я, ощутить это - но пока не получается. Если верить тем у кого получилось - то собственному Я не нужно ничего, оно осознает себя и у него уже все есть и оно наслаждается тем что оно есть. Если мы говорим про оболочку, то есть про более привычное собственное ежеминутное осознание самого себя, то мысли следующие. Есть цели, стремления, желания, расширение, развите, игра ума. И тут мерещится вот что. Можно долго расуждать об устройстве всей этой надстройки, как она работает, как все это фукционирует, но все это мысли. А чтобы реализовать желания, стремления нужны действия. Но!!! Есть люди, из тех, кто осознали собственное Я, которые говорят - действия не так важны, важно состояние. Потому как если ты войдешь в нужное состояние (не знаю пока как этого достичь) - то события вокруг тебя будут меняться и даже действия не будут нужны как таковые для достижения собственных целей, стремлений, желаний. Получается промежуточно примерно следующе: Если ты осознаешь собсвенное Я - тебе ничего не нужно, ты самодостаточен и можешь наблюдать за собой как бы со стороны. Ты в покое и счастье. Если ты не осознаешь собственное Я и не можешь работать с собственым состоянием - то можешь долго рассужадть как ты устроен, но нужны действия, именно они тебя приближают к твоим желаниям. Если ты можешь работать с собственным состоянием - то делать действия не всегда нужно, контроль ослабевает как только ты начнаешь моделировать свое состояние. Вот такие мысли. Но возникла мысль проверить все это на декватность с точки зрения науки - прогнал через дипресерч в клоде. Завтра выдам то, что он мне ответил на мои размышления. С баней надо быть острожнее, одному не ходить, а то мало ли 😬

#weekend Не всегда полезно слепо верить в себя Второй день в Москве снегопады. Зима в этом году - настоящая. Мне понадобилось в Нижний Новгород съездить, а это значит- вернуться в Москву, и добраться до вокзала. Как оказалось - это квест в такую погоду. Вчера сильно поволновался на заснеженной трассе. Липучки на каршеринге плохо держат авто на скорости более 70, пару раз словил адреналина. Сегодня вышел утром рано - и стало понятно, что если успею на поезд, то это прямо вау. Метель, снегом засыпало все дороги, такси ждать от 20 минут. Радует что до понедельника должны расчистить. И как же хорошо выдохнуть снег и оказаться в теплом вагоне ласточки 🚅 Давно я так бодро не прыгал по сугробам по дороге до метро. Хотя, еще летом на этом же маршруте тонул под дождем. Видимо придется понижать самооценку, хотя бы в такую погоду 💪😎😄 и ждать 20 минут такси …

#weekend Классика кино и нулевое чувство такта Вчера пересматривал культовые «Девчата». Классика советского кино, песни, которые все знают наизусть, атмосфера лесоповала, романтика… И вот я сижу, смотрю и думаю: а главная героиня-то, та ещё штучка 😄 Приехала девушка Тося на лесоповал, заселилась в комнату к чужим людям — и сразу начала вести себя так, будто это её родной дом лет пять уже. Открыла чужой шкаф, достала чужую еду, села, кушает. Без спроса, без «здравствуйте, можно?». Понимаю, что героиня из детдома, сложная судьба, непростое детство. Но, простите, это же не отменяет базового воспитания? «Царя в голове» нет совсем, границ — тоже. Ведёт себя не как гостья или новая соседка, а как человек, который искренне не понимает, что у других людей тоже есть личное пространство и их собственная еда. Понятно, что это кино 1961 года, другие нравы, другая эпоха. Возможно, тогда это воспринималось как «простота и открытость». Но сейчас смотришь и ловишь себя на мысли: девочка, ты хоть раз слышала про понятие «чужое»? История, развивается дальше, всё заканчивается хорошо, любовь, песни, счастье. Но первое впечатление от героини — так себе. Воспитание — штука важная, даже если ты из детдома и даже если ты главная героиня классического фильм 😅 А вы как к таким персонажам относитесь? К, примеру, если у вас такая соседка или сосед появился? Я вот вспоминаю общагу, и понимаю, что мне быстро бы объяснили правила игры 👍

#weekend Стоп! Танцы!!! У дочки был отчётный концерт по танцам — традиционная история в их школе: один в мае, второй в декабре, и сегодняшний, конечно, новогодний 🎄 Зал полный детей, которые с каждым годом становятся всё взрослее, увереннее и… техничнее. Танцевали так классно, что в какой-то момент просто забыл про работу, дедлайны и все эти взрослые тревоги. В конце по традиции вышла секретная группа — родители. Каждый раз, когда их вижу, думаю: «Вот бы тоже вписаться», но со своей загрузкой понимаю, что пока не вывезу такие регулярные репетиции. Остаётся аплодировать стоя и радоваться за тех, кто смог. В общем, отлично отвлеклись, перезагрузились и поймали то самое новогоднее настроение, которое не купишь ни в одном ТЦ. А вы любите такие детско-родительские мероприятия или обычно спасаетесь бегством? 😂

#weekend «Рыцарь дня» — олдскульный лёгкий боевик с Томом Крузом и Кэмерон Диаз! Никогда не любил Тома Круза. Но захотелось чего-то из прошлого, а тут еще и Кемерон Диаз 🤩 Это та самая смесь экшена, драйва и лёгкого юмора, которую сейчас редко увидишь. Круз — харизматичный агент в пиджаке (и в очках!), Диаз — обаятельная «случайная» попутчица, а вместе они устраивают безумную гонку по всему миру. Действие летит стремительно, сценарий не перегружен, атмосфера — почти как в добрых 90-х: несерьёзно, но классно. Не скучно ни на секунду! Получается микс боевика, комедии и немного романтики — без перегруза и драматических пауз. Фильм снят легко и с хорошим чувством юмора: много самоиронии, забавных диалогов и таких сцен, после которых ловишь себя на мысли, что просто сидишь и улыбаешься. Действие идёт стремительно, пауз почти нет, скучать не дают с первых минут и до финальных титров. Это не кино «на подумать», а именно тот случай, когда хочется просто расслабиться и получить удовольствие от динамики и харизмы актёров. Если нужен вариант для вечера, когда хочется лёгкого, но качественного боевика — фильм точно стоит внимания. Рекомендую к просмотру, особенно если нравится формат «шпионских приключений с юмором». А вы что смотрите? А то надо выбирать следующий фильм. Хочется съэкономить и сразу получить рекомендации, а не листать ленту час что бы выбрать 😁

#weekend#баня Помылся - заново родился Недавно узнал, что русская баня — это одновременно и самое святое и самое «нечистое» место. Такие странности показались странными 😁 Решил выяснить, почему наши предки так считали. Баня, как правило, в старину, стояла отдельно от дома. Не совсем в мире людей, но и не в лесу. На границе. Это называется «лимнальное пространство» — порог между мирами. И именно поэтому всё самое важное происходило именно в бане. А что самое важное? Конечно рождение и смерть. Женщины рожали в банях, потому что там было тепло, чисто и влажно. Лучшего места для родов не найти, если ты живешь в деревне без больниц. Но не только поэтому. Рождение — это переход из небытия в жизнь. А для такого перехода нужно место силы. Баня — оно. После смерти человека баню топили, чтобы «согреть» душу покойного перед дорогой в загробный мир. Снова переход. Снова баня 🔥 Почему «нечистое» тогда? Потому что пограничные места всегда опасны духовно. Там концентрация энергии зашкаливает, но эта энергия непредсказуема. Можно обновиться, а можно и схватить лишнего. «Помылся — будто заново родился» — эта поговорка не просто так. Баня действительно работает как reset-кнопка для твоей жизненной энергии. Ты заходишь одним человеком, а выходишь другим. В буквальном смысле. Так что баня — это не просто место помыться. Это портал трансформации. И да, немного жутковато 😅 А как у Вас с баней дела обстоят? Давно парились?

#weekend#баня Про банный маркетинг - четыре стихии для очищения души. Все знают про целебные свойства бани, но маркетинг вокруг банных процедур тоже проффессиональный. Оказывается, русская баня — это единственное место, где одновременно собираются все четыре природные стихии: огонь (печь), вода (пар), воздух (жар) и земля (камни, дерево). И для наших предков-славян это было не просто совпадение — это был полноценный портал для перезагрузки! Они считали, что такое сочетание стихий делает баню местом силы. Там можно было не только отмыться, но и избавиться от негатива, болезней, даже от злых духов. Говоря современны языком, баня была их версией психотерапии, спа и детокса в одном флаконе 😄 И современная наука это подтверждает! Контраст температур, пар, расслабление — всё это реально влияет на организм и психику. Только мы теперь называем это «оздоровительными процедурами», а не «очищением души от нечистой силы». Забавно же? Предки прекрасно понимали и чувствовали то, что учёные доказали только сейчас. Пожалуй, стоит чаще прислушиваться к старым традициям, а не списывать их на суеверия. Ведь перезагрузка для ума и тела раз в неделю прекрасно работает 🌿

#weekend Фильм, который не стареет Каждый раз, когда включаю «Служебный роман», будто возвращаюсь домой - в те самые времена, где люди просто жили по-настоящему. Смотришь, как Новосельцев мнётся с букетом, как Людмила Прокофьевна постепенно оттаивает — и улыбаешься. Не потому что смешно, а потому что - как в жизни. И эти диалоги... Каждая реплика звучит, будто сказана вчера на кухне. Не зря же мы до сих пор цитируем: «Я не пью, я пробую». Или — «Вы не бойтесь, мы теперь вместе». Смотрю «Служебный роман» каждый год — и каждый раз понимаю, как сильно соскучился по советским фильмам. Похоже, раньше снимали не кино — снимали жизнь. Конечно хочется добавить - что раньше было 💪 ого-го! А сейчас - вот это все 🤓 Гениальные были фильмы…пожалуй, лучшее лекарство от усталости. Что еще посмотрим на выходных, накидайте в комменты парочку классных позитивных картин 😁