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人类所有的美德中，什么是最稀缺的？

说一下新冠的治疗药物，这篇大家可以花点时间看看。 新冠的有效治疗药物有不同分类方式，比如根据病情不同阶段（非重症、重症、危重症）划分，或者是根据不同的使用目的（抗病毒、缓解炎症）划分。 这边我按照更加简单的一个分法——处方药和非处方药，给大家简单说一下。 一 处方药有几种，CDC批的主要有抗病毒药物和单克隆抗体药物。 -Paxlovid：辉瑞，小分子抗病毒药物，用于成年人及12岁以上儿童，在家中口服； -Molnupiravir：默沙东，小分子抗病毒药物，用于成年人，在家中口服； -Remdesivir：吉利德，小分子抗病毒药物，用于成年人及12岁以上儿童，在医疗机构静脉输注3天； -Bebtelovimab：礼来，单克隆抗体药物，用于成年人，在医疗机构静脉输注 1次。 （其他还有一些药物，比如托珠单抗、巴瑞替尼等，但是主要用于重症和危重症患者，暂不展开说明） 二 以上四种药物是直接对抗新冠病毒的，还有一些非处方药（OTC）不能对抗病毒，但是可以缓解症状，也是离普通人最近的药物。 这些非处方药一般是一种或者几种药物成分的组合，用于缓解不同的症状，比如头痛、发热、咳嗽等，而这些症状也会出现在新冠以外的其他呼吸道传染病上，因此可能很多人以前都有用过。 -布洛芬：非甾体类抗炎药，解热镇痛抗炎 -对乙酰氨基酚：非甾体类抗炎药（存在争议），解热镇痛抗炎； -右美沙芬：中枢类镇咳药； -愈创甘油醚：取痰镇咳药。 单看其中一些名字，可能大家不是特别了解，它们其实是一些常用药的主要或部分成分。 -芬必得、美林（儿童用药）：主要成分为布洛芬； -必理通、泰诺林（儿童用药）：主要成分为对乙酰氨基酚； -艾舒：右美沙芬、愈创甘油醚。 对于大多数接种过加强针的朋友而言，即便感染，基本也是无症状和轻症为主，一般病程在一周以内，用药的主要目的是缓解症状，另外多休息、补充足够的水喝电解质也是很重要的 三 此外，还有一些非药物也可以起到缓解症状的作用，比如蜂蜜。 蜂蜜可有效缓解（1岁以上）儿童急性咳嗽，甚至效果不亚于右美沙芬。其止咳原理是蜂蜜的成分中有一大半都是糖，高浓度的糖水可以促进唾液分泌及呼吸道粘液分泌，提高气道的感觉阈值，从而减缓咳嗽的频率和程度。 再比如不同国家的老百姓生病时也有些常用做法，像用淡盐水或者稀释的苹果醋漱口缓解喉咙痛。这些做法并没有很严格的对照研究证实其效果，但是对有些人确实有效，并且由于没有什么明显的副作用，因此是可以尝试的。 以上提到的一些药物目前仍可在线下或线上药店购买。 最后，在任何时候都尽可能避免感染。戴口罩、勤洗手、注意通风以及避免人员聚集，这些物理防护手段始终有效，另外接种疫苗（加强针）可以降低感染后重症的风险，建议尚未接种加强针的朋友尽快接种，尤其是老年人。 #庄医生的疫情笔记##微博新知博主# #微博健康公开课#

#不建议通过拉伸来缓解腰痛# 关于腰痛常见的拉伸动作，大家在做完后会有舒缓的感觉，但经过一段时间后腰痛通常都会卷土而来 非病理的腰痛，一般是久坐导致的腰部血液供给不足！不动的时候只是感觉麻木，但一起身就芭比Q了... 本期三个动作主要为了加强腰部的血液、滑液流动，从深层面上应对腰痛问题 【网评】现在知道死虫式为什么是传奇动作了

【安妮·海瑟薇联合国演讲】安妮.海瑟薇一袭红裙亮相联合国，为女性发声！标准漂亮的美音，大家来练练听力。

「人生之道通俗来说就是人生的意义是什么，其实人的一生也是一些因缘的和合，并没有什么特定的意义，人生的意义在于我们用心赋予它什么意义，你的心是你的人生意义的总设计师，不要再困惑于“我的人生意义到底是什么，我要找到它”，而是思考“我到底要把什么意义注入到我的人生”，思考方式稍作转变，海阔天空，世界豁然开朗。」 推荐阅读：https://mp.weixin.qq.com/s/ZkkaO-mrocmCo2ls_NifnA

想误导、欺骗别人，其实都不需要撒谎，只需要选择性的传播，放大和隐藏真相就行。 每一件事都是真的，然后你就被骗了。

如果你想获得幸福，你就要停止追逐幸福。当你在做有挑战性、有意义、有价值的事情时，自然就会收获幸福。 与其只追求让你“感觉良好”的东西，不如用一生时间去追求知识，锻炼清晰思考和多维度看待事物的能力。去做一些有意义的事情，改变你的人生，甚至脱离原先的轨道，这会让你感到不适，但追求这种不适感反而才是更明智的做法。

人类拥有一种令人吃惊的能力，可以迅速适应环境的改变。凭借这一固有的本领，人类能够一直保持情感的平衡。即使是在最紧张、最痛苦的情境中，只要保持时间足够长，人类也会逐渐适应，习以为常。对待幸福和快乐也是如此。一项研究发现，婚姻的兴奋感往往在两年后就消退了。另一项研究表明，开始新工作的兴奋期平均持续时间为一年。而那些微小的快乐持续的时间更为短暂。

你认为你的过去定义了你，更糟的是，你认为这是不可改变的现实，而实际上，你的看法会随着你的改变而改变。 记忆、体验、感受，这些都是多维度的，你可以选择回忆的“重点”，而你所选择的只代表你现在的状态和心境。很多人被过去困住，任由过去定义和困扰自己，这是因为他们还没有进化到能够看清楚过去不会阻止他们获得想要的生活，而是会促进他们采取行动。这并不意味着我们要忽视或掩盖痛苦和创伤。我们只是要接纳过去，这是你走向成长的开始。

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