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人体骨骼的四分之一都位于脚部。 每只脚都有26块骨头。 在你全身的206块骨头中, 双脚就占有52块骨头, 超过了全身骨头的25%。 刚听起来很疯狂，但想想看：你的脚支撑着整个体重，让你可以跳跃、跑步和攀爬。 这些骨骼和关节还可以让你的脚有效地吸收和释放能量。 这也是在耐力赛中人类能够超越任何其他动物的原因之一。 #健康#脚

#健康 哈哈哈哈，原来这个叫“白人饭”😂 我还挺喜欢吃的…哎，天生打工人的命🤣 悟了，打工人的尽头是白人饭 | 原文

#健康 BMJ：地中海饮食赢麻了！分析40项临床试验数据发现，地中海饮食四项全能，预防心血管疾病及相关死亡效果优于另外6种饮食方案 地中海菜系，学习了。

#健康 巴赫抗躁动 海顿抗抑郁 莫扎特抗失眠 贝多芬抗萎靡 柴科夫斯基抗饥饿 马勒抗瞌睡 拉赫玛尼诺夫抗寂寞 德沃夏克抗炎热 勃拉姆斯抗退缩 电子清补凉吗？看来最近要多听德沃夏克了，笑死，哈哈哈哈哈！

#健康 防止肥胖，要像猪一样吃饭 | 原文

#健康 【人人都在讨论皮质醇，它究竟有多重要】 也许你睡不着。也许你睡得太多。也许你的皮肤一直爆痘，或者总是生病。也许你有胃胀气，皮肤松弛，感觉身体虚弱。也许你无法集中注意力，吃不下东西，或者总觉得脊背发紧。 https://cn.nytimes.com/health/20230614/cortisol-stress-hormone/

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