#Lantau#大屿山 之前购买过的，可以联系 @ljfxz 退款，直接发机场邮箱给他 剩余价值退款按照( 剩余时长*时长单价)+(剩余流量*流量单价)的形式退款 流量单价=套餐价格*0.8/套餐流量总数 时长单价=套餐价格*0.2/套餐时长总数 例如轻量套餐价格为9元，流量为80G,时长为30天。那天数单价为(0.2*9)/30，流量单价为(0.8*9)/80。 此时轻量用户还剩10天，流量还有70G，那退款为10*[(0.2*9)/30] + 70*[(0.8*9)/80] 注* 充了流量的钱也可退
搜索 #training
#TRAINING Jamoamiz bugun navbatdagi mashg‘ulotini o‘tkazdi. Mashg‘ulot qizish mashqlari bilan boshlanib, jismoniy va taktik yo‘nalishda davom etdi. “MDIST SC”da boʻlib oʻtgan mashgʻulot jarayonlarida murabbiylar shtabi hujum va himoyadagi harakatlarga e’tibor qaratishdi. Mashg‘ulot yakunida kichik o‘yinlar tashkil etildi. Telegram|Facebook|Instagram | Uzum
Hashtags
#TRAINING BMB PFC bugundan Oʻzbekiston kubogi guruh bosqichi bahslariga tayyorgarlik mashgʻulotini boshladi. Mashgʻulot davomida tezkorlik, to‘p nazorati va kombinatsion harakatlarga alohida e’tibor qaratildi. Darvozabonlar esa individual tarzda darvozabonlar murabbiyi bilan maxsus mashg‘ulotlar bajarishdi. Jamoamiz Jizzax shahrida boʻlib oʻtadigan uchrashuvlarga jiddiy tayyorgarlikni davom ettiradi. Telegram|Facebook|Instagram | Uzum
Hashtags
#TRAINING BMB PFC bugun ham navbatdagi reja asosidagi mashg‘ulotlarni o‘tkazdi. Mashg‘ulot an’anaviy ravishda qizish mashqlari bilan boshlandi. Shundan so‘ng jamoa taktik yo‘nalishda ish olib borib, hujum va himoyadagi harakatlarni takomillashtirishga e’tibor qaratdi. Mashg‘ulot doimgidek “MDIST SC”da bo‘lib o‘tdi. Telegram|Facebook|Instagram | Uzum
Hashtags
#TRAINING BMB PFC rejaga muvofiq mashg‘ulotlarni davom ettirmoqda. “MDIST SC”da boʻlib oʻtayotgan mashgʻulotlar mobaynida har bir futzalchi o‘z ustida ishlab, keyingi o‘yinlarga jiddiy tayyorgarlikni amalga oshirmoqda. Huddi shunday mashgʻulot jarayonlaridan fotolavhalarni tomosha qilishingiz mumkin. Telegram|Facebook|Instagram | Uzum
Hashtags
#TRAINING Jamoamiz bugungi mashg‘ulotni stretching mashqlari bilan oʻtkazdi. Cho‘zilish mashqlari orqali futzalchilarimiz mushaklarni keyingi yuklamalarga tayyorlab, jarohatlar xavfini kamaytirishga alohida e’tibor qaratishdi. Mashg‘ulot davomida tananing moslashuvchanligi va tiklanish jarayonlarini yaxshilashga qaratilgan mashqlar bajarildi. Bu esa jamoamizning umumiy jismoniy holatini mustahkamlashda muhim ahamiyat kasb etadi. Telegram|Facebook|Instagram | Uzum
Hashtags
#TRAINING Jamoamiz Jizzax shahriga yetib keldi va navbatdagi tur doirasidagi uchrashuvlar oldidan so‘nggi mashg‘ulotini o‘tkazdi. Mashg‘ulot jarayonlari yuqori kayfiyat va to‘liq tayyorgarlik ruhida bo‘lib o‘tdi. Telegram|Facebook|Instagram | Uzum
Hashtags
#TRAINING Bugungi mashgʻulot rejaga muvofiq yuqori kayfiyat va intizom bilan boshlandi. Dastlab jamoa umumiy qizib olish mashqlarini bajarib, organizmni asosiy yuklamalarga tayyorladi. Qizib olish jarayonlari qiziqarli va intensiv tarzda olib borildi. Mashgʻulot davomida darvozabonlar ham alohida e’tiborda boʻlib, ular darvozabonlar murabbiyi boshchiligida individual mashgʻulotlar olib borishdi. Shundan soʻng jamoa umumiy tarkibda taktik mashqlarga oʻtdi. Murabbiylar shtabi tomonidan belgilangan taktik topshiriqlar amaliyotda sinab koʻrildi va oʻyin davomida harakatlanish, pozitsion oʻyin hamda oʻzaro hamkorlik elementlari ustida ishlanildi. Telegram|Facebook|Instagram | Uzum
Hashtags
#TRAINING Bugun jamoamiz Oliy liga 9-turi oldidan rejalashtirilgan navbatdagi tayyorgarlik mashgʻulotini “MDIST SC” sport majmuasida oʻtkazdi. Mashgʻulot jarayonida futzalchilar murabbiylar shtabi boshchiligida asosan taktik ishlanmalar ustida ishlab, bo‘lajak uchrashuvlar uchun zarur bo‘lgan o‘yin tizimlarini amalda sinab ko‘rishdi. Mashgʻulot yakunlangach, jamoamiz navbatdagi tur bahslarida ishtirok etish uchun Jizzax shahri tomon yoʻlga chiqdi. “Oq yoʻlbarslar” manzilga yetib borgach muhtasham “Za’faron Hotel” mehmonxonasiga joylashadi va uchrashuvoldi tayyorgarlikni davom ettiradi. Eslatib oʻtamiz, jamoamiz Oliy liga 9-turidagi ishtirokini ertaga Olmaliqning “OKMK” jamoasiga qarshi bahs bilan boshlaydi. Telegram|Facebook|Instagram | Uzum
Hashtags
#TRAINING Bugungi mashgʻulot jarayonlaridan fotolavhalar(2-qism) Telegram|Facebook|Instagram | Uzum
Hashtags
#TRAINING Jamoamiz bugun Universal sport majmuasida navbatdagi mashgʻulotini oʻtkazdi. Mashgʻulot jarayoni murabbiylar shtabi tomonidan ishlab chiqilgan turli taktik va texnik ishlanmalar asosida tashkil etildi. Ertaga jamoamizni muhim bahs kutib turibdi — soat 17:00 da OKMKga qarshi maydonga tushamiz. Bugungi mashgʻulot uchrashuv oldi tayyorgarlik doirasida oʻtkazildi. Telegram|Facebook|Instagram | Uzum
Hashtags
#TRAINING Jamoamiz Andijon shahriga yetib keldi va navbatdagi tur doirasidagi uchrashuv oldidan so‘nggi mashg‘ulotini o‘tkazdi. Mashg‘ulot jarayonlari yuqori kayfiyat va to‘liq tayyorgarlik ruhida bo‘lib o‘tdi. Telegram|Facebook|Instagram | Uzum
Hashtags
#TRAINING Bugun jamoamiz ketma-ketlikda mashg‘ulot o‘tkazdi. Dastlab, fitnes mashg‘uloti orqali jismoniy tayyorgarlik oshirildi, so‘ngra maydonda taktik mashg‘ulotlar olib borildi. Ushbu voqeliklarni jam qilgan videolavhani sizlarga taqdim etamiz. Telegram|Facebook|Instagram | Uzum
Hashtags