Обнаружил, что у меня на столе постоянно лежит кое-как определённый набор вещей, от мелочевки до ноутбуков. Какие-то готовые подставки и ящички, конечно, бывают, но не так, чтобы подходить конкретно под мой набор. Так что пришлось аж из шести деталей делать своё. Использовал симпатичный пластик с металлическим блеском. В случае изменения состава предметов передняя панель откручивается и меняется на другую.
#diy#hobby#окр
#бар#окр#здоровье
Решил поделиться приложениями, которые я использую для отслеживания всяких бяк и напоминания о лекарствах! 💊💉
🔘eMoods
Подойдёт БАРщикам и другим людям с mental issues (ОКР, депрессии, тревожность - точно подойдёт). Там есть несколько шкал: традиционные мания и депрессия, ещё тревожность, раздражительность, продолжительность сна, принятые лекарства, была ли психотерапия, психотические симптомы, менструальный цикл, вес. Также можно добавлять заметку - например, я описываю иногда какие-то симптомы или стрессовые события.
Оно бесплатное, можно стать патроном и тогда откроются дополнительные функции: возможность создавать свои точки отслеживания.
Лайфхак : можно взять премиум-пробный период на 2 недели, насоздавать себе этих точек, они потом не исчезают. Но можно и заплатить, месяц там стоит чуть меньше 40 грн. Это единственная программа, за которую я платил а своей жизни (!). Кстати, там что-то не сработало и разработчики без вопросов вернули мне деньги.
На русском языке, так что проблем не будет.
Оно по этим шкалам создаёт графики в виде палочек разной интенсивности окраски, очень удобно.
Персональные шкалы можно сделать нескольких типов: да-нет, по степени выраженности (нет, низкое, среднее, высокое), в виде числа (например, время сна)
Я лично себе добавил шкалу обсессий, дневной сон (но не пользуюсь), шкалу энергии для стандартных дел (типа смог встать с дивана), алкоголь и марихуану (да, очень удобно следить, не перебарщиваю ли с этим. ну или не переБАРщиваю ли в принципе... 🙃 )
Ещё добавил график своих уколов, хочу посмотреть зависимость от гормонального цикла (я, кажется, не говорил, что мания у меня вылезла во время между уколами, как раз по аналогии с менструальным циклом).
В общем, хорошее, приятное приложение.
🔘Medisafe
Этим я давно пользуюсь, там функций вообще дофига, все и не опишешь.
Главная его цель - напоминать о приеме лекарств постоянными заё...напоминаниями. Типа будильничка, но поприятнее. Пока не отметить, что лекарство принято, будет продолжать издавать шуршащие звуки с интервалами минут в 10. Можно, конечно, обмануть себя и отметить лекарство, но не принять его, но я так не делаю.
Из тех функций, что я юзаю:
▪️ установить время приема и интервал (там огромный выбор интервалов, есть каждый день, есть в определенные, есть для контрацептивов, я даже смог интервал в 3 месяца для своих уколов установить!)
▪️выбрать красивую форму таблеточки/порошочка/укольчика и цвет 😊 вот ламотрин, например, у меня голубенький, а омега-3 в виде желтенькой капельки.
можно добавить друга, который будет напоминать, врача вроде бы тоже...но я не пользуюсь.
есть особенно важная функция - напоминание о рецепте!
В Украине, мне кажется, она не особо нужна, тут хоть крокодила можно купить по столетней давности рецепту, а вот в России точно пригодится.
Там ещё много-много всего, я даже не копался.
Сегодня вот додумался добавить себе туда витамины и прочее, что часто забываю, теперь вот думаю, что оно целыми днями телепенькать будет 😁
Другие дневники настроения и напоминалки пробовал, но вообще не зашло. Эти пока что для меня идеальные.
P.S. с тех пор, как сдох secretgram для анонимных комментариев, мне очень не хватает этой функции. Если она есть в каком-то другом боте или знаете, как ее прикрутить - расскажите мне, пожалуйста.
Ну а сейчас кнопочки, как я люблю 🖤
⚫️ полезная информация, спасибо!
🔴 ну такое...
Наконец попробовал полетать в FPV-режиме вживую, и это невероятное ощущение. Ни с чем не могу сравнить: в симуляторе похожее управление, но совершенно нет эффекта погружения и адреналина из-за риска разбиться. А обычные дроны, как у меня были раньше, даже в FPV-очках не передают чувство контроля и скорости.
Короче, очень круто. Не зря потрачены долгие дни на обучение. Пока страшно, и дёргаюсь в полёте как невротик, но уже супер кайфово.
У меня не будет для вас пафосного FPV-ролика из тех, что вы видели на ютубе. Не с первого раза точно, да и место хорошее нужно долго выбирать. Но за этот год я планирую всё-таки несколько таких роликов сделать.
#drone#hobby
С начала года я стал регулярно заниматься в FPV-симуляторе.
Как вы помните, летом я купил новый дрон DJI FPV, который сочетает в себе два режима пилотирования: классический режим с автоматикой, как было на всех моих предыдущих дронах, и продвинутый режим (он называется Acro Mode). О нюансах такого управления я расскажу отдельно, сейчас же нужно знать только то, что Acro Mode — сложный режим, который, с одной стороны, позволяет выполнять пролёты по хитрым траекториям, но с другой стороны требует немало навыка.
Человек, который никогда не летал на дронах, в обычном режиме без проблем с первого раза взлетит и скорее всего не убьёт дрон. В Acro почти наверняка убьёт. И для этого придумали симуляторы: к ним подключается настоящий пульт управления от дрона, но картинка вся на компьютере, поэтому можно тренироваться, не рискуя своим оборудованием.
Я стал заниматься по полчаса каждый день. Сначала шло очень тяжело. Не получалось вообще. Ловил сильную демотивацию от этого. Но поставил себе цель к наступлению тёплых дней обязательно освоить навык, и поэтому через страдания продолжал. И это сработало: на текущий момент в симуляторе я могу на начальном и начально-среднем уровне пролетать разные трассы, делать петли, влетать в узкие места, тоннели, оконные проёмы и так далее.
Я ещё ни разу не пробовал на настоящем дроне. Хотя авторы симулятора (Liftoff) в какой-то момент добавили туда именно DJI FPV и пообещали, что его виртуальные характеристики и поведение в воздухе будут максимально приближены к реальности. Питер погодой не радует, но в конце майских обещают хотя бы минимальное тепло и солнце — я поеду пробовать.
Кстати, в симуляторе есть карта в виде антенного комплекса "Дуга", который под Чернобылем. Карта называлась Russian Woodpecker, а после начала событий авторы симулятора (бельгийцы) переименовали её в просто Woodpecker.
#drone#hobby
Джутовая корзина своими руками
Цена на стильный и функциональный элемент интерьера в магазинах начинается от 2000 рублей. Однако корзину легко сделать самостоятельно. Для этого потребуется джут, картонная коробка или пластиковый контейнер, ножницы, клей ПВА и клеевой пистолет.
Процесс создания корзины состоит из нескольких этапов.
1⃣Подходящую по размеру коробку необходимо предварительно обмотать пленкой.
2⃣Затем, начиная с нижней части, обворачивать ее джутом, приклеивая на ПВА. После того, как вся коробка будет готова, дайте материалу высохнуть.
3⃣Сняв готовое изделие с короба, с внутренней стороны корзины нужно пройтись клеевым пистолетом для большей надежности конструкции.
4⃣По желанию можно сшить и добавить тканевые чехлы внутрь.
Джутовая корзина станет прекрасным дополнением интерьера и поможет организовать хранение различных вещей.
#DIY#детали#приемы
Искусственные цветы и нудл для бассейна: украшаем полку
Добавить ярких красок в интерьер и создать летнюю атмосферу помогут искусственные цветы. Они не требуют особого ухода, долговечны и доступны в разных цветах и размерах.
Чтобы украсить полку с помощью этих предметов, следуйте простым шагам. Подготовьте необходимый размер нудла, а затем составьте композицию из цветов. Благодаря тому, что нудл выполнен из пены, декор в него можно просто воткнуть.
Как вам идея? 💐
#DIY#детали#приемы
Про психфобную лексику
#бар#окр#mentalhealth
Вчера напоролся на это дело и почувствовал отчаяние, злость и сильное непонимание.
БАР раньше называлось маниакально-депрессивным психозом, название заменили сами врачи именно потому, что МДП вызывал слишком много дискриминации и стигмы
🥀Ни один другой раздел МКБ так не разошелся в массы, как психиатрия. Диагнозы стали нарицательными, ругательствами, говорящими о неполноценности человека. Мы не говорим "язвенник" или "диабетик" как оскорбление или чтоб доказать свою правоту. Мы говорим "псих", "истеричка", "шиза", "дебил", "идиот" и т.д. Все это приводит не только к обесцениванию опыта, но и к (как ни странно) романтизации и откладыванию лечения, самонедоверию.
🥀Действительно, если все вокруг так или иначе побывали "психами" или "шизиками", то разве стоит обращать внимание на симптомы у себя или подруги? Ведь это, по сути, оскорбить, причислить к "ненормальным", которые, по факту, являются просто неприятными для человека людьми, теми, кто оскорбил или поступил несправедливо. "Плохими" людьми, "чужими". "Свои" "психами" быть не могут. В этом месте социальное очень сильно влияет на телесное, физическое, и не в лучшую сторону: mental issues воспринимаются либо как "сами придумали", либо как "крест на нашей жизни". Первое, как можно догадаться, парадоксальным образом приводит ко второму: если не лечить что-то в зачатке, стоит ли удивляться, что со временем оно возрастёт или даже станет некурабельным?
🥀Mental issues, таким образом, делятся на "тру" и "не тру". Первое, это, как говорил мой дедушка, "когда на скорой увозят - вот это действительно больной человек. А ты придуриваешься, это все от безделья". Интересно, что придуривался я лет с 15, а обсессии появились в 22. Вот я почему-то подозреваю, что если б мое придуривание лечили, а не ждали острого психотического, то и обсессий бы не было.
🥀Это способствует романтизации. Например, я был очень ей подвержен: это же так круто, ты против всех, как будто это подтверждение твоей особенности. Сейчас я, правда, понимаю, что это был способ обратить внимание других на свое состояние (прежде всего, родителей), ассоциация себя с ним, такие бессознательные намеки. Понял я это, когда увидел, что не в депрессии мне, (внезапно!) не нравятся картинки про суицид, что они меня пугают, не отзываются мне и т.д.
Но чаще встречается бездумное воспроизведением идеи, что таким быть таки круто, поэтому
а) лечиться не надо тем, кому надо (ещё же не увезли) и
б) верить не надо, если человек говорит, что ей необходима помощь. Ведь "да мы все тут с шизой".
🥀Это вредит, цепляет и триггерит. Да, не всех. Да, есть люди, которые живут с довольно выраженными mental issues и их эта лексика не цепляет. Но дело не в этом: я вот не обижаюсь на "глупые" и неуместные для транс*людей вопросы, я рассказываю о своей вагине и т.д. Но при этом я говорю "не делайте так с т*людьми". Почему? Потому что я сознательно поставил себя в положение "я вам расскажу почти всё и не обижусь". А другие - нет. Другие не обязаны из себя делать FAQ на ножках просто потому, что кому-то "интересно". Чувствуете разницу?
🥀И ещё про триггеры: я вот не считаю, что все, что нынче принято называть триггерами, таковыми являются. Т.е. это не про то, что ситуация не может триггерить - может, но я говорю об универсальности: триггер-это некое общее больное место. Например, насилие. А индивидуальная реакция - это последствие личного опыта травмы, например, кому-то плохо от упоминания жёлтых одеял, потому что с ними связан неприятный, травматичный, но при этом личный опыт. А не опыт группы.
Так вот, психфобная лексика - это триггер. Потому что есть карательная психиатрия, есть дискриминация по этому признаку, т.е. это институционализированное угнетение, а не личный опыт. Именно поэтому важно думать, что и как мы говорим, а не опираться на "ой, у меня было острое психотическое состояние, но меня же не триггерит". В случае насилия над группой всегда будут те, кто его не почувствовал по тем или иным причинам, но отрицая весь дискурс, мы стираем его значимость и замалчиваем проблему.
Да-да, опять горе-ведро. Но я же должен был поставить точку в этой истории. Блок питания идеально подошёл, и всё работает. Теперь надеюсь, вернусь только когда будет урожай (но это не точно).
#гидропоника
#dutchbucket
#DIY
Продолжаю биться с горе-ведром:
Нашёл в закромах систему автоматического полива «Даджет» — установил. Но родные прозрачные трубки меня не устроили (так как водоросли не нужны), взял светонепроницаемые. Родные фитинги подошли, но с усилием.
Также в этой системе не нравится, что она работает от батареек, которых хватает ненадолго. Заказал блок питания, будет апгрейд.
Со светом затянул, и физалис немного потянулся. Но сейчас наконец-то поставил 2 прожектора и 1 фито-модуль, все по 50 Вт.
Комплектующие на Озоне:
💦Блок питания адаптер сетевой для тонометров OMRON, B.WELL 6V 2A
💦Трубка пневматическая полиуретановая 6х4 мм - 2 метра
🔆Устройство охлаждения(кулер) Deepcool CK-AM209
🔆Светодиодная матрица 50 Вт., 220 В., полный спектр, для растений, фито матрица
🔆Прожектор светодиодный уличный 50 Вт / 6500К IP65 50W
#гидропоника
#dutchbucket
#DIY
Черепашьими шагами начал приближаться к третьей гидропонной системе (а именно к Dutch bucket). Для воплощения задуманного нужен стол, чтобы горшки с растениями стояли на нём, а бак с раствором — под ним.
Угол, где планирую разместить систему, ограничен в пространстве, поэтому стол решил собрать самостоятельно с необходимыми характеристиками.
Стол h = 60 см, рабочая поверхность 40×60 см — собрал из:
📌Столешница ЛДСП 400х600 16мм Цвет Вотан
📌Ножки деревянные для мебели, опоры для стола 60см "Сфера"
#гидропоника
#dutchbucket
#DIY
Mini-guía: imprime nítido (sin líneas grises) 🖨️✨
Psicología del color aplicada: si tu hoja sale “grisácea”, el ojo la percibe menos limpia y te cansa antes al colorear. Buscamos blanco real + negro profundo.
Ajustes rápidos (prueba en 1 hoja):
- Calidad: Alta / Foto / Mejor
- Papel: Normal o “Presentación” (evita “Borrador”)
- Escala: 100% (sin “Ajustar a página”)
- Modo: Blanco y negro (o “Grises”)
- Densidad/Tóner: +5 a +15% (si hay líneas grises)
- Mejora bordes: ON (si existe)
Tip pro: si ves “neblina” en el fondo, desactiva “Ahorro de tinta” y limpia cabezales.
CTA: Escribe tu modelo de impresora y te digo el ajuste ideal✅
#imprimir#printtips#coloringpages#DIY
📢Hecho con Inside