Аптека Фиалка

Так можно запивать еду водой или нет? Наш фармацевт Ирина разобралась в этом вопросе и рассказала вам все тонкости. Всем здоровья, ваша Аптека«Фиалка»!

Можно тренироваться сколько угодно, но без восстановления тело не растёт — оно изнашивается. Чтобы помочь организму восстановиться, нужно принимать перед тренировкой: • цитруллин (6-8 г) — улучшает кровоток и выносливость, помогает сделать больше повторений и снижает крепатуру; • креатин (3-5 г ежедневно) — повышает силу и мощность, один из самых доказанных нутриентов; • бета-аланин (3,2-6,4 г курсом) — помогает дольше работать на высокой интенсивности; • аминокислоты — поддерживают мышцы и снижают их разрушение при нагрузках. После тренировки: • белок (протеин) — база восстановления. Дефицит дает слабость, усталость и плохое заживление; • магний глицинат/цитрат — снижает стресс, улучшает сон и помогает мышцам расслабляться; • омега-3 — уменьшает воспаление и ускоряет восстановление; • цинк и фолат (B9) — поддержка нервной системы и стрессоустойчивости; • 5-HTP — может помогать со сном и снижать ощущение внутреннего напряжения. Рост мышц происходит не на тренировке, а после неё. Если восстановление проседает — никакие нагрузки не помогут. Занимайтесь спортом с умом, ваша Аптека «Фиалка»!

Аптека Фиалка pinned a photo

Давайте познакомимся ближе🩷 Фиалка – это сеть аптек по всему Санкт-Петербургу. 🩷 Мы работаем круглосуточно, чтобы товары для здоровья были доступны именно тогда, когда они действительно нужны — утром, поздно вечером и даже ночью. 🩷 Вы можете оформить заказ на сайте, а мы доставим его прямо к вашей двери. 🩷 В аптеке вы можете оформить нашу дисконтную карту. Завести ее займет не больше 2-х минут, зато преимуществ масса! — Возможность пользоваться акциями (получать подарки, приобретать 2 по цене 1, получать скидки). — Скидки у компаний-партнеров, участвующих в дисконтной программе. — Скидка на все 15% в День Рождения для уровня VIP! Когда нужно срочно, спокойно и удобно — мы всегда готовы помочь!

Что такое BDNF и при чем здесь бег?🧠🏃 В Петербурге наступают белые ночи — а значит, начался беговой сезон. Спортивное тело — это хорошо, но есть кое-что получше. Мы нашли еще одну причину начать бегать. BDNF - нейротрофический фактор мозга, то есть фактор его питания. Он стимулирует нейропластичность и способствует образованию новых нервных клеток. Помимо этого, BDNF стимулирует рост гиппокампа. Гиппокамп отвечает за быструю память, за перевод информации из быстрой памяти в долговременную и за пространственные особенности. С возрастом гиппокамп уменьшается. Уменьшение гиппокампа является одной из причин развития болезней Паркинсона и Альцгеймера. Были проведены исследования, в которых выяснилось, что тренировки увеличили выработку BDNF. И самый лучший результат показали аэробные тренировки, такие как бег, плавание, танцы. Спорта и здоровья всем! Ваша Аптека «Фиалка».

В Аптеке «Фиалка» акция! Каждое 20-е число месяца действует скидка до 26% на все товары, кроме медикаментов. Самое время пополнить домашнюю аптечку: витамины, уход, медицинские изделия, товары для здоровья и красоты — по приятной цене. Ждём вас 20-го!

“Надену линзы еще разок.” Срок ношения у линз указан не случайно — он связан с безопасностью материала. Со временем линза накапливает белковые и липидные отложения, получает микроповреждения, которые не видно глазу и хуже пропускает кислород. Среди последствий: • кислородное голодание роговицы — покраснение, отёк; • синдром сухого глаза — жжение, ощущение песка, светочувствительность; • воспаление роговицы — может сопровождаться болью и ухудшением зрения; • неоваскуляризация роговицы — рост сосудов из-за хронической гипоксии. Ситуацию усугубляют типичные ошибки: • сон в линзах; • контакт с водой; • редкая замена контейнера. Контактные линзы — это медицинское изделие. Здоровье глаз напрямую зависит от того, соблюдаете ли вы сроки замены и правила гигиены. С заботой, ваша Аптека «Фиалка»!

Мужской и женский организм работают по-разному: гормональный фон, репродуктивная система, обмен веществ — всё это определяет различные потребности в микронутриентах. Для женщин: ✔️ Фолиевая кислота Важна для беременности. ✔️ Железо Теряется с менструациями. ✔️ Кальций + D После 40 лет риск остеопороза резко возрастает. ✔️ B6 Участвует в синтезе серотонина и нормализует гормональный фон. ✔️ Омега-3 Важна в период менопаузы, когда риск сердечно-сосудистых заболеваний растёт. ✔️ Биотин Укрепляет волосы и ногти, поддерживает здоровье кожи. Для мужчин: ✔️ Цинк и витамин D Участвует в синтезе тестостерона и производстве сперматозоидов. ✔️ Витамин E Защищает клетки от окислительного стресса. ✔️ Магний Участвует в синтезе белка и сокращении мышц. ✔️ B12 Поддерживает нервную систему. ✔️ Ликопин Снижает риск рака простаты, защищает сердечно-сосудистую систему. До конца апреля скидка 20% на витамины для Нее и для Него erid: 2VfnxvTqKge Реклама. ООО «УК Фиалка» ИНН 7814502852

В САНКТ-ПЕТЕРБУРГЕ НАЧАЛСЯ СЕЗОН КЛЕЩЕЙ Именно сейчас стоит вспомнить о защите. Почему это важно? Клещи могут переносить опасные инфекции, в том числе клещевой энцефалит и боррелиоз. Риск есть не только в лесу, но и в парках, на дачах, в пригороде, на участках с травой и кустарниками. Что поможет снизить риск: — выбирайте закрытую одежду для прогулок на природе; — заправляйте брюки в носки или обувь; — используйте репелленты; — после прогулки осматривайте одежду, тело, волосы, домашних животных; — не откладывайте обращение за помощью, если клещ всё-таки присосался. Отдельно стоит помнить о вакцинации против клещевого энцефалита. Всем здоровья, ваша Аптека «Фиалка»!

РАСПРОДАЖА CANPOL — скидка 50% В «Фиалке» на Королева 61 и Асафьева 3 стартует большая распродажа товаров Canpol. Скидка — 50% на весь остаток ассортимента. Акция действует до окончания товара, поэтому, если планировали купить товары Canpol для малыша по выгодной цене — сейчас самое время. Ждём вас в аптеках Королева 61 и Асафьева 3! erid: 2VfnxwSeiNe Реклама. ООО «УК Фиалка» ИНН 7814502852

Заболели, плохая погода, ночь, нет времени? Мы всегда рядом с вами! Просто оформите доставку на сайте и наш курьер доставит заказ прямо к вашей двери. Ваша Аптека «Фиалка»❤️

Начинаем сезон похудения к лету! БАДы для похудения — не «волшебная таблетка», а поддержка, которая работает только вместе с питанием и движением: они могут помочь мягче контролировать аппетит, снизить тягу к сладкому и поддержать обмен веществ, но результат всё равно зависит от режима и привычек.