Nelli’s🩰

Переход из состояния учащегося в балетном училище в статус артиста балета в театре - это огромное испытание! Много лет уже наблюдаю за вновь пришедшими артистами. Часто звездочки в училище - растворяются и блекнут в театре и становятся рядовыми артистами кордебалета, и это отнюдь не из-за «несправедливых» руководителей! Вся система образования в балетных учреждениях нацелена на то, чтоб ученик максимально качественно выпустился, каждый день - муштра, постоянный контроль, огромная нагрузка и не минуты расслабления, за каждым буквально «бегают» не давая спуску, максимально стараясь раскрыть потенциал. Придя в театр, вот уже тебе 18, тебе можно всё), о эта сладостная свобода))), здесь никто не будет заставлять выучивать порядок к репетиции и следить за пунктуальностью, здесь обнажается характер артиста, быстрая реакция, собранность, способность адаптироваться к новым обстоятельствам, новой хореографии, людям, системе, и сделать это нужно моментально ! У вновь перешедших совершеннолетних вдруг появляется опаснейшая самостоятельность-опция недоделать балетный класс до конца, или того хуже - пропустить его, репетировать в «пол ноги», - «ну вечером же спектакль!». Форма утекает очень незаметно! Это такая жестокая непропорциональность - ты расслабляешься быстро и в удовольствие, а набираешь обороты и входишь в форму долго, тягостно. Был один потрясающий педагог в труппе Гордеева, там на заре своей артистической деятельности я была приглашенной солисткой, Андрей Николаевич Куделин, царствие небесное, его классы были сверх трудные но гениальные, помню он часто громогласно говорил в процессе урока «старайтесь, иначе потеряете профессию!», мне врезались в память эти слова, они - жестокая правда. То что выстраивалось 8 непростых лет-может просто уйти от тебя. Это страшно… Я не устану повторять, что артист добросовестно отданный этому непростому искусству- всегда найдет свою нишу, свои партии, свой успех на сцене. В голове вертится ещё один момент , пожалуй все же напишу - в театре много талантливых артистов и порой приходится ждать своей «очереди» и это подтачивает веру в себя. Это непростой психологически момент, но опять же, это именно то о чем я писала выше - Таетр обнажает твой характер…. P.S.И я намеренно в этом посте не коснулась творческой составляющей, абсолютно безоговорочно необходимой, конечно же, в нашей профессии, и индивидуальности. Этот пост про фундамент на котором строится балетное искусство- о дисциплине 😅🫡

Вначале, когда я создала этот канал, 2 человека очень помогли мне, (большая благодарность 🙏🏻❤️), кинув на него ссылку в крупные каналы, и внезапно Вас стало много-знаете это очень меня поддержало и поддерживает сейчас 🙏🏻, так же коллеги, которые делятся своими впечатлениями и ощущениями от гимнастики, которую я иногда выкладываю, это заставляет меня верить в себя и испытывать неописуемую радость от полезности своих знаний в области балета🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Когда то давно я вышла из первого, 4-х летнего декрета, впервые , не зная абсолютно что делать со своим телом испытавшим сильные изменения, (4 года никакого балета и веса +- 80 килограмм). Я подошла к одной балерине, в то время ещё работавшей в театре и имеющей детей, с надеждой получить совет - как быть со спиной, державшей 2 раза по 9 месяцев достаточно большой вес, и теперь не знающей как же прогнуться 😅. Балерина, имя которой я не назову, холодно ответила-«Каждый сам для себя находит упражнения», отвернулась и ушла. Мне было безумно обидно но я признавала право человека не делиться своими секретами…эта история меня научила двум вещам- 1)в самые трудные моменты все равно придется прорываться самой! и 2) никогда в таких ситуациях не лениться и не отказываться помогать, тем более твои знания они не утекут и не исчезнут а только приумножаться, если ими делишься…🙏🏻❤️

Попросила старшего сына немного посидеть с младшим, нужно перевести дух,ненадолго вернуться в себя, младший требует полного растворения в себе, и листая запрещенную сеть с изобилием красивых фото из театра, нашего любимого Большого и поздравлениями с 250-летием родилась идея этого текста, которая блуждала несколько последних недель в сознании. Напишу текст простыми словами максимально транслируя то, что чувствую. Каким бы известным артистом ты не был, проходит твой век и ты забыт… это жестокая правда. Да, о тебе конечно кто-то нет нет да вспомнит, вспомнит какую то определенную, максимально удачно сделанную роль, но в целом ты уже не на устах. Уже новые имена, впечатления и эмоции, которые у людей должны быть непременно свежие и сиюминутные. Это очень жестокая штука, хочу Вам сказать. Почему-мы артисты каждый раз готовя новую партию не живем от репетиции к репетиции, знаете? Эти движения, эти повороты головы и мельчайшие оттенки эмоций, сопровождаемых определенные движения и эпизоды нам сняться по ночам, идя по улице мы порой идем по дворцам, сказочным лесам, замкам, в голове досконально пританцовывая все эти движения. Помню как в метро я чуть не начала уже танцевать прелюд из Шопенианы, иногда втихомолку у меня внезапно поднимается рука в повелительном жесте королевы, (очень надеюсь что это не заметно людям😆) когда близится спектакль «Лебединое озеро». Этот вымышленный мир нас растворил в себе, и знаете, думаю многие со мной согласятся, порой реальная жизнь очень уступает этим интенсивным «краскам»… поэтом мы из раза в раз, и ближе к окончанию карьеры ещё больше и больше окунаемся в нашу профессию, отдавая все эмоциональное нутро. После спектакля ты абсолютно пуст… и это меня очень сильно печалило, этот неравный обмен, учитывая то, что даже именитые артисты после карьеры оставляют лишь легкое воспоминание былого….. Но потом, пришло осознание, что это абсолютно равная «сделка»!!!! Да да, я это поняла после какого-то очередного спектакля, когда все прошло очень хорошо и на высокой ноте. Эти минуты на сцене, эти прожитые сценические жизни, какие-то абсолютно невероятные персонажи, характеры, в которые ты одеваешься, этот «Серфинг» на каких то совершенно божественных волнах стоит того!!!! Пусть тебя потом даже никто не будет одаривать почестями. И это все - мне дал Большой Театр, в котором я служу более 20-ти лет❤️ С днем Рождения Большой !!!!! Писала немного взахлеб - поэтому прошу прощение за ошибки, чуть позже исправлю)))

https://www.instagram.com/nellikobakhidze?igsh=Z211amF3czFzNDI0&utm_source=qr

А после мини - экскурсии конечно же будет полезное, гимнастика которая мне помогла избежать операции на колено, на днях и ее выложу.

Хочу как-то подготовиться к неизбежному. И уже хочется выбрать что-то одно, куда буду выкладывать все результаты моего вдохновения 😄, и неужели это будет Макс????😳😨 Не хочется Вас терять, понимаю что переход чреват именно этим… посоветуйте как быть, в это нестабильное время , когда телега уже как будто не у всех работает…(?) Мне интересно Ваше мнение, хоть скажу честно, больше всего аудитории у меня в Инст.

Ну и немного полезного-то, что применяю каждодневно, то, что проще-простого но «работает», ощутимо утоньшает и укрепляет талию😊, если подойдёт-напишите в комментах🙏🏻💙

Я к Вам с красивым видео, одного из любимейших моментов «Раймонды», и этот завораживающий «Стук пуант»☺️ Доброго дня💙

Первая любовь-на всю жизнь 😅🙏🏻💙откладывает отпечаток-первые значительные работы - красной нитью «идут» через всю карьеру. Шопениана-наш выпускной спектакль, который я в последствии , какое то время танцевала и в театре. И мое поклонение моим педагогам-Сыровой И.Ю. и Леоновой М.К., которые настолько досконально мне объяснили, что такое сильфидный , романтический стиль в балете, я и сейчас его применяю в партиях королев - положение рук, корпуса головы и шеи, и, если сейчас меня, к примеру, попросят исполнить Прелюд или Седьмой Вальс из Шопенианы, то я с закрытыми глазами смогу , не упустив ни одной детали ( но к счастью меня не попросит уже никто об это😅, потому, что - в общем у меня есть один из последних постов на эту тему, здесь в канале)

Один из тех случаев, когда ждешь-недождешься вечернего спектакля, чтоб насладиться музыкой. Петрушка, Стравинский, подготовка к вечернему спектаклю 😍🙏🏻

(Стоит отметить, что при публикации проф.полезного контента-получаю пару отписок незаинтересованных подписчиков😅, за то-безумно и невероятно счастлива получать от коллег благодарность❤️🙏🏻. Хотя ниже будет полезное как раз для людей не балетных) «Эра космпьютерных людей»-этот термин появился официально, как сказали мои дети подростки и как я понимаю - уже достаточно серьезно воспринимается как проблема. Шея вытянута вперед, верхняя честь позвоночника согнута, такое положение-мы все замечаем эту позу за собой, когда особо внимательно «вникаем в контент»😅😣😱😫😖 Вот несколько упражнений, которые Вам помогут- их недавно я придумала руководствуясь приниципом Проще и Эффективнее 1️⃣вы спокойно разогреваете шею не интенсивными поворотами и наклонами головы, не делайте круговые движения головой, это травмоопасно 2️⃣подойдите к стене, либо сядьте, вплотную прижавшись спиной к стене -лопатками , затылком, крестцом, постарайтесь также приблизить поясницу к стене, хотя полностью ее «приклеивать не нужно. Почувствуйте, как будто вытягиваясь, вы становитесь выше, и на пару сантиметров проскальзываете выше по стене. 3️⃣начинайте медленно опускать и поднимать подбородок, стараясь не отрывать затылок от стены. Поворачиваете голову направо и налево, также чувствуя головой стену. 4️⃣возьмите подушку (на видео- скрученный коврик) средней высоты, приложив ее к стене- придавите спиной, так, чтобы она была на уровне лопаток и не выходила выше уровня плечей. Далее прикоснитесь затылком к стене, и про делайте те же повороты, медленно и не напрягая шею 5️⃣увеличивайте высоту подушки, но не чрезмерно, сохраняя комфорт в шейном отделе. P.S. - совершенно бесполезны просто повороты головы по сторонам и вверх-вниз, данную проблему они не решают, поскольку триггерная зона остается «согнутой». Именно стена, или любая другая прямая поверхность, вместе с подушкой дают эффект распрямление того самого участка шеи, являясь ориентиром для нужного положения шеи. Буду очень рада получить обратную связь от попробовавших это упражнение😊💙