#other
Here’s a simple summary of the most important information and its benefit to you get enough good sleep, avoid smoking, move your body every day, and eat less sugar—doing just these four can make a big difference. The text also shares tips from neuroscience, like getting sunlight in the morning to help wake up and feel better, and avoiding bright lights at night to sleep well. Eating mostly plants and fermented foods helps your gut and immune system, while timing your meals (like eating in an 8-hour window) can boost your health and even help you live longer. The text also explains how your brain’s chemicals, like dopamine, affect your mood and motivation, and how you can use simple tricks—like taking breaks, trying new things, or doing light exercise—to stay focused and happy. The benefit is that you can feel better, think clearer, and stay healthier by making small, smart changes to your daily routine.
https://github.com/zijie0/HumanSystemOptimization
В мои лапки попало нечто особенное - @xppengraphictablet Doodle. Это обучающий планшет для детей. И в этот раз мы творили вместе с маленькими художниками и любителями изучать новое.
Мы взяли планшет на дачу, чтобы протестировать его в компании юных талантов. И конечно первое, что могу отметить - это дистанционная работа планшета, не требующая подключения к сети. Планшет имеет встроенную батарею и порт Type-C, чтобы подзарядиться. В целом батарею расходует только верхний обучающий экран и нажатие кнопки очистки. Поэтому смело можно взять планшет на несколько часов и погрузиться с головой.
Планшет #Doodle - это очень бюджетная игрушка с очень приятной ценой. Станет отличным подарком для вашего ребенка на праздник и просто так без повода. Модель представлена в голубом и розовых цветах.
@xppengraphictablet проводит фантастическую акцию с 16 по 25 марта! Добро пожаловать в магазин на AliExpress!
Ищи планшет тут: s.click.aliexpress.com/e/_c3bufq8x
Промокод на скидочку: DLB316
Скидка $10-$2. Действует 3.16-4.30
В субботу в Ростове-на-Дону был концерт группы «Doodle». Дима Гаврилов снова выступал в нашей футболке. А проект "Сбоку От Сцены" в лице Сергея и меня попрыгали на сцене и даже поорали в микрофон песню "Зеркальце". В общем, прошло всё максимально душевно и позитивно.
Кстати, совсем скоро ожидайте от нас некий анонс, который затронет и наших краснодарских друзей. А те, кто был на этом концерте, уже и так его знают.
#КотыИПанкРок#CatsAndPunkRock#Doodle
Este #domingo el #doodle de #Google recuerda a Mary Fairfax Greig Somerville: matemática, astrónoma y científica escocesa autodidacta, conocida como "La Reina de las ciencias del siglo XIX".👩🏫👩🚀🙋♀️
#TremendaNota#mujeres#feminismo
@MasterPoll2Bot
Qué puede hacer este bot?
El nuevo y mejor bot de encuestas en Telegram!
Idioma: Inglés
(visto en @BotsGram_cBots
#poll, #groups, #vote, #doodle, #rating, #forum, #management, #administration
Капитан Америка ...
#artoftheday#digitalillustration#fanart#procreate#illustrationartists#creative#digitaldrawing#arte#inktober#ink#love#watercolor#doodle#anime#portrait
*****
Subscribe!⬅️ Click!