O’zbekiston zamonaviy beshkurash federatsiyasi

РУС: 🇺🇿Ассоциацию зимних видов спорта Узбекистана возглавил Искандер Шадиев🇺🇿 15 января 2020 г. на внеочередной отчётно-выборной коференции Искандер Шадиев, занимающий должности Советника председателя НОК Узбекистана и заместителя председателя Федерации хоккея Узбекистана, был избран Председателем Ассоциации зимних видов спорта Узбекистана. Участники конференции единогласно поддержали кандидатуру Искандера Шадиева, а также утвердили руководящий состав ассоциации. Уважаемый Искандер Касымович! Федерация современного пятиборья Узбекистана поздравляет Вас с новой ответственной должностью и желает Вам успехов и большой удачи в новых начинаниях.

‼️2021-yil o'smirlar o'rtasidagi Jahon chempionati va 2021 yilgi yoshlar o'rtasidagi Jahon chempionatlari o’tkazilish sanasi keyinroqqa qoldirildi‼️ 2021 yil 12 yanvarda Xalqaro Zamonaviy Beshkurash Ittifoqi (UIPM) Ijroiya qo'mitasi 2021 yil fevral oyida bo'lib o'tishi kerak bo'lgan UIPM o'smirlar o'rtasidagi 2021 yilgi jahon chempionati va 2021 yilgi UIPM yoshlar o'rtasidagi jahon chempionatini kechiktirishga ovoz berdi. Tanlov quyidagi kunlarga qoldirildi: Iskandariya (Misr) • 4-10 iyul: UIPM 2021 yoshlar o'rtasidagi Jahon chempionati (19 / 17 gacha) • 11-17 iyul: 2021 yil UIPM o'smirlar o'rtasidagi Jahon chempionati Ushbu chempionatlarning maqsadga muvofiqligini baholash uchun UIPM Ijroiya qo'mitasiga davom etayotgan COVID-19 koronavirus pandemiyasining global ta'siri, boshqa mamlakatlardan kelgan jamoalar duch keladigan parvoz cheklovlari va Misrda shu virusning hozirgi darajasi tarqalib ketganligi to'g'risida ma'lumotlar berildi. Shuningdek, UIPM Ijroiya qo'mitasiga tadbirlarni tashkillashtiruvchilar uchun COVID-19 infektsiyasini oldini olish bo'yicha yangi UIPM yo'riqnomasiga muvofiq (Misr) Iskandariyadagi mahalliy tashkilotchilarning chempionatlarni o'tkazishga tayyorligi to'g'risida hisobot taqdim etildi. Taqdim etilgan barcha ma'lumotlarni baholaganidan so'ng, UIPMning yuqori boshqaruv organi barcha ishtirokchilarning sog'lig'ini himoya qilish uchun musobaqani keyinga qoldirishga qaror qildi. UIPM prezidenti doktor Klaus Schormann shunday dedi: "Afsus va nadomatlar bilan 2021-yilgi UIPM o'smirlar o'rtasidagi Jahon chempionati va 2021 yilgi UIPM yoshlar o'rtasidagi Jahon chempionatini o’tkazish sanalari boshqa kunga qoldirilishini e'lon qilamiz. Koronavirus pandemiyasi dunyodagi aksariyat mamlakatlarning qat’iyatini jiddiy sinovdan o'tkazmoqda va ushbu noyob davrda sog'liqni saqlash ustuvor vazifa bo'lishi kerak. Men o'spirin yoshlarimiz uchun juda hafaman, chunki ular yana jahon sahnasida chiqish uchun yangi imkoniyatni kutishlari kerak. Men bugun ushbu sportchilarga: siz bizning harakatimizning kelajagi ekanligingizga amin bo'ling. Jahon hamjamiyati sifatida biz sizga munosib imkoniyatlarni taqdim etish uchun tinimsiz ishlashda davom etamiz. Xavfsiz mashqlarni bajarishda davom eting, hukumat va tibbiyot maslahatlarini tinglang va sog'lig'ingizga g'amxo'rlik qiling. Sizning vaqtingiz keladi! " deb aytaman.

‼️Перенесены даты проведения Чемпионата мира среди юниоров 2021 и Чемпионата мира среди молодёжи 2021‼️ 12 января 2021 г. Исполком Международного союза современного пятиборья (UIPM) проголосовал за перенос Чемпионата мира среди юниоров UIPM 2021 и Чемпионат мира среди молодёжи UIPM 2021, которые должны были состояться в феврале 2021 года. Соревнования перенесены на следующие даты: Александрия (Египет) • 4–10 июля: Чемпионат мира среди молодёжи (до 19/17 лет) UIPM 2021 • 11-17 июля: Чемпионат мира среди юниоров UIPM 2021 Чтобы объективно оценить возможность проведения этих чемпионатов, Исполкому UIPM была представлена ​​информация о глобальном воздействии продолжающейся пандемии коронавируса COVID-19, ограничении на перелёты, с которыми сталкиваются прибывающие команды из других стран, и текущем уровне распространения короновируса в Египте. Исполкому UIPM также был представлен отчёт о готовности местных организаторов в Александрии (Египет) к проведению чемпионатов в соответствии с новым Руководством UIPM по предотвращению заражения COVID-19 для организаторов мероприятий. Оценив всю представленную информацию, высший руководящий орган UIPM проголосовал за перенос соревнования в интересах защиты здоровья всех участников. Президент UIPM доктор Клаус Шорманн сказал: "С большим сожалением мы объявляем о переносе проведения Чемпионата мира среди юниоров UIPM 2021 и Чемпионата мира среди молодежи UIPM 2021. Пандемия коронавируса серьезно проверяет решимость большинства стран мира, и здоровье должно быть приоритетом в это уникально сложное время. Мне очень жаль наших юниоров и юношей, поскольку им опять придётся ждать нового шанса выступить на мировой арене. Я говорю этим спортсменам сегодня: будьте уверены, что вы будущее нашего движения. Всем нашим мировым сообществом мы продолжим неустанно работать, чтобы предоставить вам возможности, которых вы заслуживаете. Продолжайте тренироваться безопасным способом, прислушивайтесь к советам правительства и медицинских экспертов и заботьтесь о своём здоровье. Ваше время придет!"

🇺🇿14-yanvar kuni mamlakatimizda milliy bayram - Vatan himoyachilari kuni keng nishonlanmoqda.🇺🇿 Aziz Vatan himoyachilari! Sizni chin qalbimizdan O'zbekiston Respublikasi Qurolli Kuchlari tashkil etilganligining 29 yilligi va Vatan himoyachilari kuni bilan tabriklashimizga ijozat bersangiz. Ushbu tantanali kunda biz sizga har bir ishingizda ulkan zafarlar, matonat va qiyin vaziyatlardan osonlik bilan chiqib keta olishingizni, shuningdek o'zingizga va yaqinlaringizga sihat-salomatlik tilaymiz. 🇺🇿14 января в нашей стране широко отмечается национальный праздник - День защитников Родины.🇺🇿 Уважаемые защитники Родины! Позвольте искренне, от всего сердца поздравить вас с 29-летием образования Вооруженных Сил Республики Узбекистан и Днем защитников Родины. В этот торжественный день желаем Вам больших побед в любых начинаниях, быстрых и смелых решений, стойкости духа и умения достойно выходить из сложных ситуаций, а также здоровья Вам и Вашим близким.

​​UZ Jismoniy mashqlar paytida suv ichish qoidalari Sportchilar jismoniy mashqlar paytida tanadagi suv yo'qotishlarini o’rnini to’ldirish muhimligini yodda tutishlari kerak. Suv tananing hayoti uchun juda zarur va yoshi kattalar massasining taxminan 80% ni tashkil qiladi. Suv ozuqa moddalarini to'qima va organlarga yetkazishda, qon hajmini saqlashda va tana haroratini boshqarishda muhim rol o'ynaydi. Quyida suyuqlik iste'mol qilish bo'yicha sportchilar uchun bir nechta amaliy maslahatlar mavjud: ■ O'quv mashg'ulotidan yoki musobaqadan ikki soat oldin 500 ml suyuqlik ichish tavsiya etiladi, chunki mashqlar oldidan tana suv bilan to'yingan bo'lishi kerak. ■ Jismoniy faollik paytida har 15-20 daqiqada 150-300 ml suyuqlik iste'mol qilish tavsiya etiladi, chunki jismoniy mashqlar paytida suyuqlikni tanaga singdirilish intensivligi soatiga 1 kg tana vazniga qarab 10-15 ml atrofida o'zgarib turadi. ■ Yuqori harorat yoki yuqori namlik muhitida mashq qilish odatdagidan ko'proq suyuqlik talab qiladi. ■ Jismoniy mashqlar paytida chanqoqlik organizmning suyuqlikka bo'lgan ehtiyojining asosiy ko'rsatkichi emas; jismoniy faollik paytida chanqoqni his qilish tana vaznining 2% pasayishini aks ettirishi mumkin. ■ Jismoniy faollik paytida uglerod tarkibiga ega (4-8%, ya'ni 1000 ml ga 40-80 g uglevodlar) ichimliklar iste'mol qilish tanani ekzogen energiya va suyuqlik bilan ta'minlaydi, va ularning manbai fruktoza emas bo’lmagani sababli suv singdirilishi jarayonini buzmaydi. ■ Treningdan so'ng, regidratatsiyani 1 kg tana vazniga 1000 ml suyuqlik miqdorida, shuningdek siydikdagi suyuqlik yo'qotilishini qoplash uchun yana 250-500 ml miqdorida ta'minlash kerak. ■ Biroz tuzlangan, sovuq (10-12 C), hidga ega ichimliklar hoxishiy chanqoq xissini berishi mumkin. ■Natriy, kaliy va xlor ionlari tanadan ter bilan ajraladigan asosiy elektrolitlardir; ularning yo'qotishlarini to'ldirish uchun siz maxsus "sport" ichimliklarini iste'mol qilishingiz yoki mashqdan so'ng olingan ovqatga ozgina tuz qo'shishingiz, shuningdek kaliyga boy ovqatlardan foydalanishingiz kerak (masalan, banan, apelsin, tsitrus sharbatlari, ko’plab sabzavotlar, ayniqsa pishirilgan kartoshka). ■ Jismoniy mashqdan so'ng uglevod-elektrolit tarkibidagi suv yoki ichimliklar yordamida tanadagi suyuqlik muvozanatining to'liq tiklanishini ta'minlash kerak. Spirtli ichimliklar va kofein tarkibida bo’lgan ichimliklar siydik chiqarishni tezlashishiga olib kelishi mumkin va shuning uchun bu muvozanatni tiklash uchun kerakli ta'sir ko'rsatmaydi. ■ Tananing yetarli darajada namlanishi sababli ko’p miqdorda ajralayotgan siydik toza va rangsiz bo’ladi. ■ Gazlangan suvni iste'mol qilish qat'iyan man etiladi. Sportchilarga kola, fanta va boshqa gazlangan ichimliklar ichish taqiqlanadi.

​​RU Правила потребления воды во время тренировки Спортсмены должны помнить о важности восполнения запасов воды, теряемых организмом в процессе выполнения упражнений. Вода необходима для жизнедеятельности организма и составляет около 80% массы взрослого человека. Вода играет ключевую роль в переносе питательных веществ к тканям и органам, в поддержании объема крови и регуляции температуры тела. Ниже приведены практические рекомендации спортсменам по потреблению жидкости: ■ За два часа до тренировочного занятия или соревнования следует выпить 500 мл жидкости, так организм должен быть перед нагрузкой насыщен водой. ■ Во время двигательной активности рекомендуется каждые 15-20 минут потреблять 150-300 мл жидкости, так как интенсивность абсорбции жидкости во время физических нагрузок колеблется в пределах 10-15 мл на 1 кг массы тела за 1 час. ■ Выполнение физических нагрузок в условиях высокой температуры или влажности воздуха требует потребления большего, чем обычно, количества жидкости. ■ Во время физической нагрузки чувство жажды не является надежным показателем потребности организма в жидкости; чувство жажды во время двигательной активности может отражать снижение массы тела на 2%. ■ Потребление во время двигательной активности напитков, содержащих угле-воды (4-8%, т.е. 40-80 г углеводов на 1000 мл), обеспечивает организм экзогенной энергией и жидкостью, не нарушая при этом абсорбции последней, при условии, что основным источником углеводов не является фруктоза. ■ После тренировки следует обеспечить регидратацию из расчета 1000 мл жидкости на 1 кг “потерянной” массы тела, плюс еще 250-500 мл для компенсации потерь жидкости с мочой. ■ Слегка солоноватые, прохладные (10-12°С), имеющие запах напитки, а также подслащенные напитки, могут стимулировать произвольное потребление жидкости. ■ Ионы натрия, калия и хлора – основные электролиты, которые выводятся из организма с потом; для восполнения потерь их следует потреблять специальные “спортивные” напитки или же добавлять немного соли в пищу, которую принимают после нагрузки, а также использовать продукты питания, богатые калием (например, бананы, апельсины, соки цитрусовых, большая часть овощей, особенно картофель печеный). ■ После нагрузки необходимо обеспечить полное восстановление баланса жидкости в организме, используя воду или напитки углеводно-электролитного содержания. Напитки же, содержащие алкоголь и кофеин, могут вызвать усиленное мочеотделение и поэтому не дают необходимого эффекта для восстановления этого баланса. ■ При адекватной гидратации организма моча, выделяемая в большом количестве, чистая, имеет бледноватый цвет. ■ Потребление газированной воды строго запрещено. Спортсменам не разрешается пить колу, фанту и другие газированные напитки.

​​Сколько лицензий по современному пятиборью может завоевать Узбекистан на Олимпийских играх? В соревнованиях по современному пятиборью на Олимпийских играх могут принять участие 72 спортсмена (36 мужчин и 36 женщин), которые соревнуются за 2 комплекта наград. Каждая страна может быть представлена не более чем 4-я спортсменами (2 мужчины и 2 женщины). На сегодняшний день сборная команда Узбекистана по современному пятиборью выиграла две лицензии на Олимпийские игры в Токио. Алисэ Фахрутдинова будет представлять Узбекистан на соревнованиях среди женщин и Александр Савкин - на соревнованиях среди мужчин. Olimpiya o'yinlarida zamonaviy beshkurash sport turi bo'yicha O'zbekiston terma jamoasi nechta litsenziya qo'lga kirita oladi? Olimpiya o'yinlarida zamonaviy beshkurash musobaqasida 72 nafar sportchi (36 erkak va 36 ayol) ishtirok etishi mumkin, ular 2 ta mukofot to'plami uchun raqobat olib boradilar. Ushbu sport turi bo'yicha Olimpiya o'yinlarida barcha mamlakatdan uzog'i bilan to'rt nafar sportchi ishtirok eta oladi (2 erkak va 2 ayol). Bugungi kunda O'zbekiston milliy terma jamoasi Tokiodagi Olimpiya o'yinlariga ikkita yo’llanma yutib olishga muvaffaq bo'ldi. Ayollar orasidagi bahsda Alise Faxrutdinova, erkaklar bahsida Aleksandr Savkin ishtirok etadi.

​​​​Чемпион мира дисквалифицирован за пропуск допинг-тестов Знаменитый южноафриканский прыгун в длину Луво Маньонга дисквалифицирован за пропуск трех допинг-тестов и пропустит Олимпиаду в Токио-2021. Этот прыгун в длину стал четвертым чемпионом мира (после кенийца Элайджи Манангои, американца Кристиана Коулмана и Сальвы Насер из Бахрейна), отстраненным за пропуск допинг-тестов. Маньонга также выиграл серебро на Олимпиаде в Рио-2016 и Игры британского Содружества-2018. Jahon chempioni doping testlarini muddatini o'tkazib yuborgani uchun musobaqalardan chetlashtirildi. Janubiy afrikalik uzunlikka sakrash bo’yicha taniqli sportchi Luvo Manyonga uchta doping testini o'tkazib yuborgani uchun Tokio-2021 Olimpiadasida ishtirok etmaydi. Ushbu sportchi (Keniyalik Elaydji Manangoy, amerikalik Kristian Koulman va Baxreynlik Salva Nasserdan kabi) doping-testni o’tkazib yuborgan to'rtinchi jahon chempioni bo'ldi. Manyonga, shuningdek, 2016-yilgi Rio Olimpiadasi va 2018-yilgi Hamdo'stlik o'yinlarida kumush medalni qo'lga kiritgan.

​​Национальный Олимпийский комитет Узбекистана совместно с Министерством физической культуры и спорта представляют: С 10 января во всех уголках страны пройдёт большой спортивный фестиваль «Люби спорт, живи со спортом». Фестиваль будет проходить по мини-футболу, баскетболу, волейболу, бадминтону, настольному теннису, шахмат-шашке в трёх этапах: махалля-район-область. А в конце года пройдет Республиканский Гранд-финал в крупных спортивных аренах столицы. Участвуйте в фестивале, покажите свои способности и выиграйте призы. «Люби спорт, живи со спортом» — это ещё один шаг к здоровому образу жизни. Присоединяйтесь к нам! Телефоны для справок: Каракалпакстан +998 99 623-94-56, +998 91 377-07-28 Андижан +998 91 495-33-45 Бухара +998 98 274-00-51 Джизак +998 91 569-77-55 Кашкадарья +998 99 779-80-05, +998 90 168-08-09 Навои +998 93 951-99-77 Наманган +998 91 360-77-23 Самарканд +998 97 3942784 Сирдарья +998 91 508-00-87, +998 99 440-87-02 Сурхандарья +998 99 7478330 Ташкентская область +998 93 603-11-11 Фергана +998 91 665-45-45 Хорезм +998 99 965-66-12, +998 93 465-97-97 Ташкент +998 97 736-90-30 Yurtdoshlarimiz uchun katta sport festivali boshlanmoqda. Jismoniy tarbiya va sport vazirligi hamda Milliy Olimpiya Qo’mitasi taqdim etadi. 10-yanvardan boshlab respublikamizning barcha hududlarida “Sportni sev , sport bilan yasha!” shiori ostida katta sport festivali o’tkaziladi. Festival mini-futbol, basketbol, voleybol, badminton, stol tennisi hamda shaxmat - shashka sport turlari bo’yicha 3 bosqichda , ya’ni mahalla -tuman -viloyat miqyosida bo’lib o’tadi. Yil yakunida esa Respublika bo’yicha Grand final musobaqalari poytaxtimizdagi yirik sport arenalarida tashkil etiladi. Sport festivalida ishtirok etib , kelajagingiz uchun katta burilish yasang va sovg’alarga ega bo’ling ! “Sportni sev, sport bilan yasha!” festivali — bu sog’lom hayot sari katta qadam! Safimizga qo’shiling! Murojaat uchun telefonlar : Qoroqalpog’iston Respublikasi +998 99 623-94-56, +998 91 377-07-28 Andijon viloyati +998 91 495-33-45 Buxoro viloyati +998 98 274-00-51 Jizzax viloyati +998 91 569-77-55 Qashqadaryo viloyati +998 99 779-80-05, +998 90 168-08-09 Navoiy viloyati +998 93 951-99-77 Namangan viloyati +998 91 360-77-23 Samarqand viloyati +998 97 3942784 Sirdaryo viloyati +998 91 508-00-87, +998 99 440-87-02 Surxandaryo viloyati +998 99 7478330 Toshkent viloyati +998 93 603-11-11 Farg’ona viloyati +998 91 665-45-45 Xorazm viloyati +998 99 965-66-12, +998 93 465-97-97 Toshkent shahri +998 97 736-90-30

​​Сегодня Ирода Туляганова отмечает свой день рождения. Ирода Батировна - великая узбекская теннисистка, победительница Юношеского "Уимблдона", на пике спортивной карьеры являлась 16 ракеткой мира. Федерация современного пятиборья Узбекистана поздравляет Вас с днём рождения! Желаем крепкого здоровья, удачи, благополучия, добра, радости, любви, счастья, хорошего настроения, улыбок, ярких впечатлений. Пусть тепло и уют всегда наполняют ваш дом, пусть солнечный свет согревает в любую погоду, а желания исполняются при одной мысли о них.✨ Bugun Iroda Tulyaganova tug'ilgan kunini nishonlamoqda. Iroda Batirovna - buyuk o'zbek tennischisi, yoshlar o'rtasida bo'lib o'tgan "Uimbldon" musobaqasini g'olibi, sport faoliyatida dunyoning 16-raketkachisi bo'lgan. O'zbekiston zamonaviy beshkurash Federatsiyasi sizni tug'ilgan kuningiz bilan tabriklaydi! Sizga sihat-salomatlik, omad, muhabbat, baxt, yaxshi kayfiyat, tabassum va yorqin taassurotlar tilab qolamiz. Doimo farovonlik hamrohingiz bo’lsin va albatta sizga orzularingiz amalga oshishini tilaymiz✨

​​В Ташкентской области построят Олимпийскую деревню В Бостанлыкском районе построят Олимпийскую деревню к IV Азиатским юношеским играм 2025 года. В соответствии с поручением президента в Бостанлыкском районе Ташкентской области будет построена Олимпийская деревня, отвечающая всем международным требованиям и стандартам. Об этом рассказал министр физической культуры и спорта Дилмурод Набиев. Данное решение было принято в связи с проведением в Ташкенте IV Азиатских юношеских игр в 2025 году. «В этом направлении уже началась практическая работа с Министерством строительства. В деревне будет создана вся необходимая инфраструктура. Планируется сдать ее в эксплуатацию к 2025 году», - сказал министр. По его словам, ожидается прибытие 5 тыс. спортсменов, а также 10 тыс. посетителей, в том числе тренеров, врачей, членов официальных делегаций и представителей СМИ. TOSHKENT VILOYATIDA OLIMPIYA QISHLOG’I QURILADI. Bo'stonliq viloyatida 2025-yilda bo'lib o'tadigan IV yoshlar o'rtasidagi Osiyo o'yinlari uchun Olimpiya qishlog'i quriladi. Prezidentning ko'rsatmasiga binoan Toshkent viloyatining Bo'stonliq tumanida barcha xalqaro talab va standartlarga javob beradigan Olimpiya qishlog'i barpo etiladi. Jismoniy tarbiya va sport vaziri Dilmurod Nabiyev bu haqda gapirib o’tdi. Ushbu qaror 2025-yilda Toshkentda o'smir o'rtasida IV Osiyo o'yinlari o'tkazilishi munosabati bilan qabul qilingan. «Qurilish vazirligi bilan ushbu yo'nalishda amaliy ishlar boshlandi. Qishloqda barcha kerakli infratuzilma yaratiladi. 2025-yilgacha foydalanishga topshirilishi rejalashtirilgan», - dedi vazir. Vazirning so'zlariga ko'ra, 5 ming nafar sportchi, shuningdek 10 mingga yaqin trenerlar, shifokorlar, rasmiy delegatsiyalar a'zolari va OAV vakillari joylashtirilishi kutilmoqda.