تهرانومدیا؛ ترفندهای زندگی در تهران

🚘✅ لغو طرح ترافیک تا ۲۳ فروردین 🔸 اجرای طرح ترافیک تهران تا پایان روز ۲۳ فروردین ماه لغو شد.

یادبودی در پلازای میدان ولیعصر (عج) به یاد کودکان و معلمان دبستان میناب که توسط آمریکا کشته شدند.

یادبودی در پلازای میدان ولیعصر (عج) به یاد کودکان و معلمان دبستان میناب که توسط آمریکا کشته شدند.

🌆✨نظافت قابل توجه تهران با وجود شرایط جنگی 😮 یه فعال رسانه‌ای عراقی که توی تهران حضور داره میگه: با اینکه حدود ۴۰ روزه شرایط جنگی وجود داره، اما واقعاً از تمیزی خیابون‌ها شوکه شدم.

🔺تونل توحید و تونل امیرکبیر امشب مسدود است شرکت کنترل ترافیک تهران: 🔹با توجه به انجام عملیات تعمیر، نگهداری و کالیبراسیون تجهیزات تونل توحید و تونل‌ امیرکبیر، هر دو مسیر تونل توحید و هر دو دهانه تونل‌ امیرکبیر امشب مسدود است.

📍منطقه ۱۸ 🌳منطقه هجده در سال‌های اخیر یکی از مناطقی بوده که پروژه‌های متعددی برای توسعه فضای سبز در آن اجرا شده است؛ پروژه‌هایی که هم شامل بوستان‌های محله‌ای و هم باغراه‌های شهری بوده‌اند. 🌱در چهار سال گذشته ۸ بوستان جدید در این منطقه ساخته شده است. 🌲بوستان‌ها: 🔷باغراه فاطمه الزهرا — ۱۵۰۰۰ مترمربع 🔷سرو — ۸۰۰۰ مترمربع 🔷پاییز — ۷۵۰۰ مترمربع 🔷ایثار — ۸۰۰۰ مترمربع 🔷آفتاب — ۷۵۰۰ مترمربع 🔷لادن — ۶۰۰۰ مترمربع 🔷نرگس — ۵۰۰۰ مترمربع 🔷شکوفه — ۴۸۶۱ مترمربع 📊مجموع مساحت: ۶۲ هزار و ۸۶۱ مترمربع

🚦 راه‌اندازی مدرسه ترافیک در جنوب‌غرب تهران 🚸 در راستای آموزش قوانین راهنمایی و رانندگی و کاهش تصادف‌ها، قرار شده یک مدرسه ترافیکی برای آموزش شهروندان در منطقه ۱۸ راه‌اندازی بشه. 📚 توی این طرح، کودکان و نوجوانان به‌صورت رایگان آموزش می‌بینن، قوانین رو یاد می‌گیرن و در پایان دوره هم گواهی دریافت می‌کنن. 🎯 علاوه بر آموزش، برنامه‌های آموزشی و مهارتی هم برای بچه‌ها در نظر گرفته شده تا آشنایی با قوانین راهنمایی و رانندگی به شکل کاربردی‌تری انجام بشه. 📞 برای ثبت‌نام و اطلاعات بیشتر: ۶۶۲۳۰۰۲۱ 📍 آدرس: بزرگراه آیت‌الله سعیدی، بلوار معلم، بالاتر از میدان، خیابان شهیدان آقایی، انتهای خیابان شهدای دانش‌آموز 📱 کانال اطلاع‌رسانی در پیام‌رسان بله: @park_traffic18

خطاهای شناختی در زمان استرس: وقتی مغز ما را فریب می دهد در روزهای پرالتهاب و حتی الان که در اتش بس شکننده هستیم، مغز ما در حالت «بقا» قرار دارد. هدف مغز در این لحظه فقط زنده ماندن است، نه تفکر عمیق! به همین دلیل، دچار خطاهای شناختی می شویم و تصمیمات مالی یا شخصی غلطی می گیریم. در اینجا ۴ تله ذهنی رایج در زمان بحران را بررسی می کنیم: 1️⃣فاجعه سازی: مغز بدترین سناریوی ممکن را قطعی می داند. مثلا با شنیدن یک خبر تایید نشده، پیش خودمان می گوییم: «همه چیز نابود شد، ارزش پولم فردا صفر می شود!» 2️⃣رفتار گله ای وقتی می ترسیم، مغز می گوید: «ببین بقیه چه کار می کنند، تو هم همان کار را بکن!» نتیجه: هجوم برای خرید در نقطه اوج قیمت، یا خرید وحشت زده اقلامی که اصلا به انها نیاز حیاتی نداریم. رفتار گله ای معمولا به ضرر مالی ختم می شود. 3️⃣دید تونلی در زمان استرس، زاویه دید مغز محدود می‌شود و فقط روی تهدید تمرکز می کند. بقیه ابعاد زندگی کاملا تاریک می شوند. نتیجه: فراموش کردن نیازهای خانواده، رها کردن کامل شغل، و نادیده گرفتن سلامتی جسمی. فرد احساس می کند وقتی خطر هست، هیچ کار دیگری (حتی غذا خوردن یا خوابیدن) معنی ندارد. 4️⃣توهم کنترل وقتی اوضاع از کنترل خارج است، مغز با انجام کارهای بیهوده سعی می کند احساس تسلط پیدا کند. نتیجه:چک کردن مداوم و ثانیه به ثانیه اخبار، یا فوروارد کردن شایعات در گروه های خانوادگی. این کارها هیچ کمکی به امنیت ما نمی کند، فقط توهمی از «کاری انجام دادن» به ما می دهد و استرس را چند برابر می کند. 🧠راه حل چیست؟ (قانون ۲۴ ساعت) 🔺برای خنثی کردن این خطاهای شناختی، یک قانون طلایی وجود دارد: در زمان اوج اخبار و استرس، «هیچ» تصمیم بزرگ مالی یا شخصی نگیرید. 🔺به مغزتان بگویید: «من این نگرانی را می‌شنوم، اما برای فروش یا خرید یا جابجایی بزرگ، ۲۴ ساعت صبر می کنم.» در این ۲۴ ساعت، بخوابید، آب بنوشید، با یک آدم منطقی مشورت کنید و اجازه دهید بخش منطقی مغز دوباره روشن شود.

💡 نصب ۱۱ برج نوری در بوستان‌های منطقه ۲۲ 🌙 توی یک سال گذشته، ۱۱ برج نوری با ارتفاع‌های مختلف توی بوستان‌های منطقه نصب شده تا روشنایی فضاهای سبز بهتر بشه و رفت‌وآمد شبانه راحت‌تر باشه. 🌳 این برج‌ها توی نقاط کم‌نور و کور پارک‌ها جانمایی شدن تا امنیت بیشتر بشه و استفاده از بوستان‌ها در شب هم امکان‌پذیرتر باشه. 📍 این روند ادامه داره و قراره توی محله‌ها و پارک‌های پرتردد دیگه هم اجرا بشه تا وضعیت روشنایی بهتر بشه.

🛣️ نصب گاردریل در بزرگراه شهید فهمیده 🚧 برای بالا بردن ایمنی و کمتر شدن تصادف‌ها، توی نقاط خطرناک بزرگراه شهید فهمیده گاردریل نصب شده. 🚗 حدود ۲۰۰ متر گاردریل در ورودی بزرگراه شهید همدانی به شهید فهمیده (مسیر جنوب) اجرا شده تا از انحراف ماشین‌ها و شدت برخوردها جلوگیری بشه. 📍 شناسایی بقیه نقاط پرخطر هم ادامه داره و قراره این کار به‌مرور توی مسیرهای دیگه هم انجام بشه.

🧘با تمرینات عضلانی، اضطراب خود را کاهش دهید؛ و آرامش را به بدن و ذهن خود بیاورید

🚯 ادامه طرح مقابله با زباله‌گردی / منطقه۱۰ 🚓 توی گشت‌های شهری و با کمک گزارش‌های مردمی، جلوی فعالیت زباله‌گردها گرفته شده و حضورشون توی محدوده کمتر شده. ♻️ وسایل و زباله‌هایی که به‌صورت غیرمجاز جمع شده بود و باعث آلودگی و احتمال بیماری می‌شد، از سطح منطقه جمع‌آوری و منتقل شده. 🔺 این طرح به‌صورت روزانه ادامه داره و پیگیریش همچنان توی برنامه کار قرار گرفته.