Найти похожее

Впечатлила публикация Председателя ГД Вячеслава Володина о подходе к долголетию. Делюсь выдержками из его поста. Главный фактор долгожительства, считает ИИ — это не диета, не спорт и даже не генетика, а НИЗКИЙ УРОВЕНЬ ХРОНИЧЕСКОГО СТРЕССА. 🤔 Как это работает? Хронический стресс возникает из-за внутреннего конфликта между тем, кто вы есть, и тем, кем хотите казаться. Если вы живёте не своей жизнью, это может сократить вашу жизнь на десятки лет! 📌 Вот несколько ключевых правил для долголетия: 1. Живите в гармонии с собой — избегайте токсичных отношений и окружения. 2. Не откладывайте жизнь на потом — наслаждайтесь каждым днем! 3. Цените социальные связи — качественные отношения продлевают жизнь. 4. Найдите смысл — цель придаёт жизни значение. 5. Не гонитесь за идеальным здоровьем — интуитивный подход важнее. 6. Двигайтесь естественно — выбирайте активный образ жизни без насилия. 7. Слушайте своё тело — дайте ему то, что ему нужно. ❗️ Главный вывод: вы не проживёте долгую жизнь, если будете жить чужую жизнь. Желаю вам гармоничной, здоровой, яркой и счастливой жизни! #ЕдинаяРоссия#Здоровье

Сегодня в Государственной Думе одобрили закон, направленный на решение проблемы нехватки квалифицированных медицинских кадров в России. 🔍Что изменится? • Внесены изменения в Федеральные законы «Об основах охраны здоровья граждан» и «Об образовании». • Будет установлен перечень медицинских специальностей, по которым будет проводиться наставничество для выпускников вузов и колледжей. Почему это важно? Председатель ГД Вячеслав Володин отметил, что на начало 2025 года стране не хватает: • 23 300 врачей • 63 600 специалистов среднего медицинского персонала В 54 регионах врачи работают на пределе: участковый терапевт обслуживает в среднем 2,8 тыс. человек вместо нормы в 1,7 тыс. Это снижает качество медицинской помощи. 💡Цель закона — обеспечить доступность качественной медицинской помощи для всех граждан, независимо от места проживания. #Госдума#ЕдинаяРоссия#Здоровье

💊Вы принимаете рецептурные препараты? Новые правила продажи, которые начнут действовать с 1 сентября, не помешают вам также легко покупать их. Для этого даже не понадобятся особые рецепты. 🏥Изменения коснутся только сотрудников аптек и затронут льготные лекарства, препараты строгого учёта, например, содержащие психотропные или наркотические вещества и те, которые покупают дистанционно. Продавая их, фармацевты будут вводить в мониторинговую систему номер, серию и дату рецепта. Это делается, чтобы препараты не покупали те, кому их не назначил врач. #здоровье

Некоторые выпивают культурно, другие не знают меры. Хулиганят. Но спиртовой удар по печени получают все. Рано или поздно придется пить таблетки. 🟧Алкоголь вреден. Об этом много говорят, но разговоры плохо работают. Потому что взрослые люди не любят нотации. А если показать последствия? Сейчас бутылки с алкоголем, особенно дорогим, очень красивые. Над ними специально работают дизайнеры. С такими этикетками никакой товар не покажется опасным. 🟩«Новые люди» хотят предложить печатать на бутылках водки фото разрушенной печени. «Вот в это превратится ваша печень» — и выразительная картинка. Как вы думаете, поможет такая мера? Да, полезно — 👍 Вредным точно не будет — 🤝 Не поможет, бесполезно — 👎 #здоровье

Некоторые выпивают культурно, другие не знают меры. Хулиганят. Но спиртовой удар по печени получают все. Рано или поздно придется пить таблетки. 🟧Алкоголь вреден. Об этом много говорят, но разговоры плохо работают. Потому что взрослые люди не любят нотации. А если показать последствия? Сейчас бутылки с алкоголем, особенно дорогим, очень красивые. Над ними специально работают дизайнеры. С такими этикетками никакой товар не покажется опасным. 🟩«Новые люди» хотят предложить печатать на бутылках водки фото разрушенной печени. «Вот в это превратится ваша печень» — и выразительная картинка. Как вы думаете, поможет такая мера? Да, полезно — 👍 Вредным точно не будет — 🤝 Не поможет, бесполезно — 👎 #здоровье ✅Новые люди | Свердловская область — подписаться

🧘‍♂️Минус сутулость за 15 минут в день – 3 простых упражнения Комплекс без зала и инвентаря – все делаем лежа на животе, без рывков, по 1–2 подхода по 20–30 повторений. Результат – ровная осанка и подтянутый верх тела. 🔖 Больше упражнений для бодрого утра ➡️здесьиздесь. А по этой ➡️ссылке найдете гимнастику «от ста болезней». #здоровье 🚀Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / Threads

💪Программа идеально подходит для начинающих: простая тренировка на три минуты Никаких сложных движений, только простые базовые упражнения. #здоровье 🚀Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / Threads

🤸🏻‍♂️Простая трехминутная тренировка #здоровье 🚀Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / Threads

Простая утренняя разминка, чтобы разогнать лимфу 🔖 Больше упражнений для бодрого утра ➡️здесьиздесь. А по этой ➡️ссылке найдете гимнастику «от ста болезней». #здоровье 🚀Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / Threads

🤸🏻‍♂️«Заведи» свой организм – простая зарядка для бодрого дня 🔖 Больше упражнений для бодрого утра ➡️здесьиздесь. #здоровье 🚀Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / Threads

😴 Почему важно ложиться спать вовремя Сон играет ключевую роль в восстановлении организма. Когда мы ложимся слишком поздно, многие важные процессы просто не успевают завершиться. Именно поэтому качество сна важнее его количества. 🔖 Несколько советов для быстрого засыпания ➡️здесьи здесь. #здоровье 🚀Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / Threads

🤸🏻‍♂️Простая 5-минутная зарядка для бодрого начала нового дня #здоровье 🚀Подписаться / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / Threads