Те самые пробежки🖤

Какие планы на неделю? У нас - вот такие👇🏼 🏃🏻‍♂️Понедельник, 14.11, 19:37, Surf Coffee X Urban Jungle (м. Маяковская, Новослободская, ул. Долгоруковская, 5) - Город для бега 🏃🏻‍♂️Среда, 16.11, ‼️19:27‼️, Stride (м. Фрунзенская, Фрунзенская наб., 32) - Трейловый бег 🏃🏻‍♂️Четверг, 17.11, 19:37, COSMIC LATTE (м. Добрынинская, ул. Валовая, 30) - Город для бега 🏃🏻‍♂️Воскресенье, 20.11, 10:37, Немедленно кофе (м. Рижская, ул. Трифоновская, 61к1) - Город для бега Где увидимся?

Замечательное получилось утро 💫 https://disk.yandex.ru/d/1IZUQKEaiyXaOg

Оп, а мы уже всё! https://disk.yandex.ru/d/TxFhZJibPkPUOQ

Прекрасный тёплый вечер среды 🍁🍂💫 https://disk.yandex.ru/d/72-zuAxQ5g9_Ag

Среда и трейл 🗾 📍Stride (Фрунзенская наб., 32) ⏰ 19:37 🗾 45 минут, две группы: побыстрее и поспокойнее После не рассиживаемся долго 🙏🏻 Магазин теперь закрывается в 21.00

Понедельник вместе = 💙 Ловите фото и прибегайте ещё: https://disk.yandex.com/d/zkhoZaJ8c3by9A

Давно бегаешь с нами, но иногда все равно ищешь компанию для совместных пробежек? Мы поможем! Атлеты нашего клуба собираются вместе и за рамками регулярного расписания. Мы будем рассказывать вам о пробежках ребят, а вы - сможете присоединиться к подходящей, без смс и предварительной регистрации. Обращаем ваше внимание, что такие пробежки в расписании не обозначены и проводятся без участия пейсеров клуба. Выходите бегать чаще! Те самые пробежки объединяют🖤 По вторникам (иногда - по пятницам) ребята работают над улучшением скоростных показателей, и всегда рады компании. Программа этого вторника (8 ноября): 1. Разминка - 2 км; 2. Скоростная работа (5 серий): 300 м темп/ 100 м лёгкая трусца (ходьба), 200 м темп/ 100 м лёгкая трусца (ходьба), 100 м темп/ 100 м лёгкая трусца (ходьба) Между сериями 500 м легкого бега 3. Заминка Старт от Runlab в Лужниках в 19.30 Вопросы можно задавать под этим сообщением, за подробности отвечает @kasya_03

Обсудим планы на грядущую неделю? 🏃🏻‍♂️Понедельник, 07.11, 19:37, Cannibal Coffee (м. Полянка, ул. Большая Якиманка, 25) - Город для бега 🏃🏻‍♂️Среда, 09.11, 19:37, Stride (м. Фрунзенская, Фрунзенская наб., 32) - Трейловый бег 🏃🏻‍♂️Четверг, 10.11, 19:37, Surf Coffee X Seasons (м. Охотный Ряд, ул. Охотный Ряд, 2) - Город для бега 🏃🏻‍♂️Воскресенье, 13.11, 10:37, После обсудим(м. Улица 1905 года, Большой Тишинский пер., 45) - Город для бега Где встретимся?

А мы уже побегали и даже не замёрзли! https://disk.yandex.ru/d/ntRZ4OKjLlOczw