MORE | Превентивная косметология

90 минутный авторский массаж раз в неделю - мой личный ритуал перезагрузки Рекомендую начать именно с авторских техник, так как они здесь особенно отличаются от всех других. Сегодня у меня было расслабление, снятие напряжения и восстановление В конце массажа беру полезный напиток (костный бульон, протеиновый коктейль, хлорофилл, магниевую воду, травяной чай) и выхожу на самую красивую террасу, продолжая расслабляться уже здесь Один из любимых мастеров — Дмитрий, клиника More Prevention

Массаж тела в MORE Prevention Body Balance — холистическая техника, с элементами тайской гимнастики, хиропластики и точечного воздействия Как действует Body Balance? ◾️ Мышечно — снимает хронические зажимы, восстанавливая естественную эластичность и лёгкость движений ◾️Суставной — мягко расширяет диапазон подвижности ◾️ Фасциальный — улучшает скольжение и подвижность соединительных тканей, питая тело изнутри ◾️ Нейросенсорный — гармонизирует нервную систему, снижая внутреннее напряжение и тревогу Массаж BODY BALANCE записаться онлайн

Nucleonix DNA - это антивозрастной мезококтейль, направленный на восстановление поврежденных тканей кожи. Благодаря мощному сочетанию нуклеотидов, экстракта зеленого чая, спирулины и гиалуроновой кислоты, Nucleonix DNA может способствовать стимуляции обновления клеток кожи. Первое фото сделано сразу, после процедуры, а второе через час🙌🏼

@moreprevention💙 Мой план максимально - подготовить кожу к зиме и новому году 🙌🏼 Моя врач - косметолог Ангелина рекомендует сделать 3 процедуры Nucleonix DNA, в перерывах доезжать в клинику и смотреть результат, который мы будем поддерживать на верхних слоях кожи. оставшееся время уделю эстетическим процедурам для поддержания хорошего состояния и правильному питанию. Деликатный план, который звучит как роскошный максимум 😆

Как сделать свой день еще приятнее и продуктивнее?) Конечно же - доехать к косметологу🙌🏼 Помните, я искала место с удобной локацией, где смогу делать большую часть процедур. Я решила, что клиника превентивной медицины точно знают толк в деликатном омоложении. Все как я люблю ❤️‍🩹 Находится на территории красивого ЖК Knightsbridge в Хамовниках. Рядом с моим залом, как удобно) Очень приятный интерьер и специалист - Ангелина Воскресенская. Я как магнит притягиваю людей, которые как настоящие фанаты своего дела, погружаются в работу со всех аспектов. Всю процедуру мы общались про добавки, целостный подход к уходу и восстановлению, после процедур, потому, что моя специалист косметолог- нутрицолог. И вы даже не представляете насколько это важно! Большая часть процедур не будут работать, если вы находитесь в деффицитах. Я хотела сделать Plinest, но решили посмотреть эффект от NUCLEONIX DNA 🧬 Он дает клеточное обновление кожи и выравнивает тон кожи.

Пациент обратился с запросом на сужение пор и выравнивание рельефа после постакне. На фото — результат после трёх процедур Nucleonix: кожа стала плотнее, чище визуально, поры менее выражены, рельеф — более ровный. Запланировать визит на мезотерапию What’s App Москва +7 977 469-71-71 What’s App Краснодар +7 952 878 99 91 More Prevention — пространство регенеративного ухода

Nucleonix: особенности препарата, который работает глубже привычного ухода Его основа — полинуклеотиды. Это молекулы, которые: 🐚запускают регенерацию, 🐚улучшают качество дермального матрикса, 🐚повышают упругость, 🐚уменьшают чувствительность, 🐚укрепляют сосудистую стенку и улучшают микроциркуляцию. Именно благодаря этому Nucleonix: 💦работает не только на увлажнение, а на восстановление структуры; 💦подходит для кожи с признаками усталости, стресса, постакне, фотоизменений; 💦обеспечивает результат, который накапливается и удерживается месяцами.

Утро задаёт тон всему дню. И если тело просыпается в напряжении — дыхание, пульс и мысли продолжают работать в режиме защиты. Этот мягкий комплекс помогает вернуть нервную систему в баланс всего за минуту. 1. Удлинённый выдох — 20 секунд Сделайте медленный вдох через нос, и выдох вдвое дольше. Так вы активируете парасимпатическую систему. 2. Мягкие движения шеи — 20 секунд Плавно поверните голову вправо и влево, не растягивая — просто позволяя мышцам проснуться. Это снижает улучшает кровоток. 3. «Тёплые ладони» — 20 секунд Потрите ладони до тепла и положите их на область глаз или шеи. Тепло и глубина прикосновения мягко снимают остаточный стресс.

Дом как часть системы здоровья — свет и витамин D Мы привыкли думать о свете как о комфорте, но для организма это — полноценный регулятор здоровья. ▪️Утренний свет — запускает гормональный ритм. Даже 5–10 минут солнечных лучей по утрам помогают телу выстроить правильный цикл «мелатонин — кортизол». ▪️Дневной свет — основной источник витамина D. Даже если солнца мало, само пребывание на естественном дневном свете снижает риск дефицита. ▪️Вечерний тёплый свет — поддержка нервной системы. Приглушённый, мягкий свет вечером снижает уровень кортизола, улучшает сон, а без качественного сна витамин D усваивается хуже. 📍Но в наших широтах с октября по апрель уровень ультрафиолета недостаточен, и большинство людей входит в сезон с уже выраженным дефицитом.

💦 Какой вид активности действительно продлевает жизнь? Исследование Copenhagen City Heart Study (25 лет наблюдений, 8000+ участников) показало: не всякая физическая нагрузка даёт одинаковый эффект долголетия. Лидеры по влиянию на продолжительность жизни — те виды активности, которые объединяют движение, эмоции и социальное взаимодействие: • теннис — +9,7 года • бадминтон — +6,2 года • футбол — +4,7 года • велосипед — +3,7 года • плавание — +3,4 года • джоггинг — +3,2 года Исследователи отмечают: польза определяется не только интенсивностью, но и удовольствием, регулярностью и эмоциональным фоном. Там, где есть ритм, контакт с телом и чувство вовлечённости — тело отвечает дольше и мягче.