Психологовое

#кролики_стоики По стереотипным представлениям, стоики подавляют свои эмоции, однако их философия направлена на то, чтобы научить нас встречать эмоции и справляться с ними сразу же, а не бежать от них. Есть искушение обманывать себя или скрываться от сильных эмоций вроде горя, говоря себе и другим, что все хорошо. Однако осознание и понимание – лучше. В краткосрочной перспективе приятнее отвлекаться; древние римляне шли для этого на гладиаторские бои. В долгосрочной же перспективе лучше сосредоточиться. Это означает, что справляться с негативной эмоцией нужно сразу. Обрабатывайте и анализируйте то, что чувствуете. Останьтесь с болью и примите ее, помня, что это – часть жизни. Горе побеждают именно так. Чем пытаться миновать, лучше победить это чувство. Сенека. Утешение к матери Гельвии.

Всем привет! Это пост для заглянувших новеньких! 📌💙 Меня зовут Аня, я психолог, а это - мой начинающий телеграм-канал! Несмотря на его маленьковость, у канала уже есть: ➡️#полезности ➡️#кролики_стоики ➡️ и конечно же мемы, куда мы без них :) А еще ко мне можно записываться на консультации! Я работаю с: 🔹тревожными мыслями и их физическими проявлениями 🔹прокрастинацией 🔹самокритикой и непринятием себя 🔹чувством подавленности, тоски, печали 🔹ревностью 🔹утратой 🔹с тем, что трудно описать словами, но где-то внутри мешает и болит 👀 Информацию про цены, дипломы, опыт и другие важности можно найти 💣по этой ссылке🌸 Очень рада, что вы заглянули! 🐱

#кролики_стоики Никто никогда не утверждал, что вы родились с набором средств, необходимых для решения всех проблем, с которыми вы столкнетесь в жизни. Новорожденным вы были практически беспомощны, но потом вам кто-то помог, и вы поняли, что за помощью можно обращаться. Так вы постепенно узнавали, что вас любят. Что ж, вас по-прежнему любят. И вы можете обращаться за помощью – вам не нужно бороться с проблемами в одиночку. Не стыдись, когда помогают; тебе поставлена задача, как бойцу под крепостной стеной. Ну что же делать, если, хромой, ты не в силах один подняться на башню, а с другим вместе это возможно? Марк Аврелий. Размышления. Стоицизм на каждый день. 366 размышлений о мудрости, воле и искусстве жить

#кролики_стоики Сегодня вы не будете внешне контролировать происходящие события. Но вы можете контролировать свое мнение о них. Вам неподвластна сама ситуация, но вы можете думать о ней самостоятельно. Все, находящееся вне вашего контроля, – внешний мир, другие люди, удача, карма – да что угодно! – представляет собой область, которую вы контролируете. Все, что у нас есть, – это наш разум. Помните, что сегодня, когда вы пытаетесь тянуться наружу, гораздо лучше и уместнее устремлять себя внутрь. Стоицизм на каждый день. 366 размышлений о мудрости, воле и искусстве жить

💭 Идеи КПТ уходят корнями в стоицизм - философское течение о дисциплине разума, о принятии и внутренней опоре. *Звуки мудрости* 🧊 Стоицизм для меня ощущается как протереть льдинкой лицо в жаркий день. Сразу приходишь в себя! 🙌🏻 И чтобы у вас тоже появилась возможность «освежиться», предлагаю ввести рубрику #кролики_стоики Периодически буду публиковать здесь стоические мудрости, дополняя их картинками с кроликами. ☝🏻Важновое! Философские концепции - это очень на любителя! Какая-то может очень вам понравиться, а какую-то вы посчитаете неподходящей и вообще фу. Возможно, вам стоицизм покажется холодным, обесценивающим и для роботов. Встречала такой взгляд. Это очень ок! Надеюсь, дополнения в виде кроликов помогут вам почувствовать себя лучше……. 🐰Начнем!