🩺ЛЕЧЕНИЕ ГРЫЖИ БЕЗ ОПЕРАЦИИ? В «РОДНИКЕ» ЭТО РЕАЛЬНОСТЬ!
Хотите забыть о боли в спине, но боитесь операции? В клиническом санатории-профилактории «Родник» успешно применяют уникальные методы лечения грыж и протрузий.
👍Главная «фишка» — фотодинамическая лазерная терапия (ФДЛТ). В народе эту процедуру часто называют «прижиганием грыжи».
❓Как это работает:
Если объяснять простыми словами, то это безоперационное лечение. Врач воздействует лазером на проблемную зону, запуская тем самым процесс «сушки» вашей грыжи. Это сложная медицинская технология, но для пациента она проходит просто и без разрезов.
☝️Главные плюсы метода:
✅Без скальпеля: никаких разрезов и наркоза.
✅Точечно: воздействие идет именно на грыжу.
✅Эффективно: снимает боль и воспаление, возвращая радость движения.
⚠️В санатории эту уникальную процедуру практикуют опытные врачи, в их числе — Екатерина Сергеевна МИШАНИНА.
☝️Она не просто физиотерапевт, а опытный терапевт, поэтому выписывает лечение по курсовкам, как лечащий врач. Екатерина Сергеевна работает в «Роднике» с 2007 года! За это время многие пациенты, приезжающие к ней из года в год, доверяют ей свое здоровье полностью .
Хотите пролечить спину под контролем профессионалов высокого класса? Приезжайте в «Родник»
☎️Записаться на консультацию можно по телефону:
+7 (342) 291-92-60
📍КСП «Родник»: г.Пермь, ул.Кировоградская, 110.
📍НМЦ «Родник»: г.Пермь, ул.Спешилова, 114
Имеются противопоказания. Необходимо проконсультироваться со специалистом.
#грыжапозвоночник#протрузии#больвспине#санаторийродник
🙈НМЦ и санаторий «Родник» / Задать вопрос
💤Как спать, чтобы не болела спина?
Боль в спине после сна – частая жалоба. Но часто проблема не в матрасе, а в неправильном положении тела. Вот несколько простых правил, которые помогут вам просыпаться без боли:
⭕️Выберите правильную позу
✔ На спине– лучший вариант для позвоночника. Подложите небольшую подушку под колени, чтобы снизить нагрузку на поясницу.
✔ На боку– подтяните колени немного к груди и зажмите подушку между ног, чтобы сохранить нейтральное положение таза.
❌ На животе– самая вредная поза! Шея и поясница находятся в неестественном положении, что усиливает боль.
⭕️Правильная подушка
➡Высота: не слишком высокая и не низкая – голова должна быть в нейтральном положении.
➡Жесткость: средняя, чтобы поддерживать шейный отдел.
⭕️Качественный матрас
✅ Оптимальный вариант – матрас средней жесткости(если нет индивидуальных рекомендаций от врача).
⭕️Дополнительные советы
🔸 Перед сном сделайте легкую растяжку для спины.
🔸 Избегайте сна в одной позе всю ночь – меняйте положение.
🔸 Если боль не проходит – обратитесь к врачу!
Крепкого сна и здоровой спины!
#неврология#здоровыйсон#больвспине#профилактика
➖➖➖➖➖➖➖➖
🍂Дачный сезон заканчивается: как спасти спину от «огородной болезни»?
Знакомо чувство, когда после нескольких часов работы на садовом участке невозможно разогнуться? Чаще всего причина — в неправильных движениях и длительной статичной позе.
🌱Правило №1: Разминка —не толькодля спортсменов!
Прежде чем браться за лопату или тяпку, уделите 5 минут подготовке:
· Сделайте несколько плавных наклонов вперёд и в стороны.
· Покрутите плечами вперед и назад.
· Сделайте «мельницу» — нерезкие махи руками.
· Походите на месте, поднимая колени.
Цель: разогреть мышцы и подготовить их к нагрузке.
🪑Правило №2: Умная работа — вместо тяжёлой
Поза — это всё!
· Прополка и посадка. Не нагибайтесь! Приседайте на корточки или вставайте на одно колено, подложив под него мягкий коврик. Идеальный вариант — использовать специальную скамеечку.
· Копание и работа лопатой. Держите спину прямой! Работайте ногами, а не поясницей. Втыкайте лопату усилием ноги, а не спины.
· Подъем тяжестей (ящики, лейки). Никаких резких наклонов! Чтобы поднять что-то тяжелое, обязательно присядьте с прямой спиной и вставайте, напрягая мышцы ног и ягодиц. Прижмите груз к себе.
⏱️Правило №3: Дробность и отдых
Работайте, как марафонец, а не спринтер.
· Делайте перерыв каждые 20-30 минут. Встаньте, пройдитесь, сделайте пару упражнений на разгибание спины
· Меняйте виды деятельности. Это не даст нагрузке «застыть» в одной группе мышц.
💪Правило №4: Укрепляем «мышечный корсет»
Лучшая профилактика боли — сильные мышцы кора (пресс и спина). Вне дачного сезона старайтесь:
· Плавать.
· Заниматься пилатесом или йогой.
· Выполнять простые упражнения на пресс и спину
Главное, делать упражнения правильно и регулярно!
❌Тревожные сигналы: когда бежать к врачу?
Если боль не прошла за 2-4 дня, или вы чувствуете:
· Острую, простреливающую боль.
· Онемение в ноге, ягодице, стопе.
· Слабость в ноге.
· Боль, которая отдает (иррадиирует) в ягодицу или по всей ноге.
А еще: повышение температуры тела, задержку стула или мочеиспускания, не чувствуете сам процесс мочеиспускания
❌Не занимайтесь самолечением! Грелки, мази и «само пройдёт» могут только усугубить проблему, если речь идет, например, о грыже диска.
✔️Краткий итог:
Приседайте, а не наклоняйтесь.
Делите работу на части. Делайте перерывы.
Слушайте свое тело.
#больвспине#здоровьеспины#неврология#дачныйсезон#профилактика#зарядка
🎯Нейрофармакология без воды
«Острая боль в спине: разбираем терапию первой линии по шагам»
Острая неспецифическая боль в спине — один из самых частых «гостей» на приеме не только невролога, но и терапевта. Сегодня без лишней теории, только конкретные шаги по фармакотерапии, основанные на актуальных клинических рекомендациях и доказательной медицине.
ШАГ 1: СТАРТ С НПВП
· Препараты выбора: Ибупрофен, Диклофенак, Кетопрофен, Эторикоксиб и др.
· Важно: Назначать минимальной эффективной дозой на минимальный срок (до 10-14 дней).
· Что говорит наука: Мета-анализы подтверждают превосходство НПВП над плацебо для купирования острой боли. Между разными НПВП нет значимой разницы в эффективности, но есть — в переносимости, противопоказаниях
*У пациентов с риском осложнений со стороны ЖКТ рекомендуется
использовать НПВП с минимальным риском таких осложнений (мелоксикам, нимесулид,
ацеклофенак и коксибы (целекоксиб, эторикоксиб)
*В настоящее время
не установлено достоверного преимущества какого-либо одного НПВП перед другими в
отношении облегчения неспецифической БНЧС
ШАГ 2: ЕСЛИ НПВП НЕДОСТАТОЧНО ИЛИ ЕСТЬ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
· Подключаем или заменяем на Парацетамол (Ацетаминофен).
Рекомендации по назначению парацетамола** при скелетно-
мышечной БНЧС противоречивы. Если у пациента нет противопоказаний к НПВП, но
есть желание принимать парацетамол**, то следует проинформировать пациента о
возможной неэффективности парацетамола** в облегчении боли и повышении
функциональной активности.
Парацетамол** при БНЧС рекомендуется в тех случаях, когда НПВП
противопоказаны или привели к развитию нежелательных явлений, а также в комбинации
с НПВП для усиления эффекта, если нет противопоказаний к его применению
· Доза: до 3-4 г/сутки.
ШАГ 3: ДОБАВЛЯЕМ МИОРЕЛАКСАНТЫ (при выраженном мышечном спазме)
· Препараты: Толперизон, Тизанидин, Циклобензаприн
В настоящее время не установлено преимущества какого-либо одного
миорелаксанта перед другими для уменьшения боли в спине
рекомендуются пациентам с острой скелетно-мышечной
БНЧС с целью уменьшения болезненного гипертонуса мышц,
одновременно они эффективны в отношении лечения боли
· Ключевой момент: Короткий курс (до 7-10 дней). Не использовать как монотерапию, только в комбинации с НПВП/Парацетамолом.
· Доказательная база: Комбинация «НПВП + миорелаксант» превосходит монотерапию НПВП в снижении интенсивности боли и улучшении функционала в первые дни лечения.
ВИТАМИНЫ ГРУППЫ В (В1, В6, В12)
рекомендуются в дополнение к НПВП при острой неспецифической
БНЧС, потому что имеются данные об усилении противоболевого
действия при комбинации витаминов группы В и НПВП
ГЛЮКОКОРТИКОИДЫ
внутрь,
внутримышечно или внутривенно не рекомендуются пациентам со скелетно-мышечной
БНЧС, потому что они лишь кратковременно снижают боль и могут
вызвать серьезные нежелательные явления
АНТИДЕПРЕССАНТЫ (амитриптилин, дулоксетин)
рекомендуются у пациентов с хронической скелетно-мышечной БНЧС, потому что они способны оказывать противоболевое действие. Прием
антидепрессантов рекомендуется при выявлении сопутствующего депрессивного
расстройства
.
Применение антидепрессантов (дулоксетина и неселективных
ингибиторов обратного захвата моноаминов) остается одним из возможных методов
лечения хронической неспецифической боли в спине в комбинации с лечебной
физкультурой, когнитивно-поведенческой терапией (КПТ)
ЧТО НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ КАК РУТИНА (разрушаем мифы):
❌ Хондропротекторы: Не имеют отношения к купированию острой боли.
❌ Паравертебральные блокады как метод первого выбора: Инвазивная процедура, которая должна быть резервом для случаев, рефрактерных к полноценной фармакотерапии.
Резюме на практике:
1. Старт: НПВП (или Парацетамол) + при спазме → Миорелаксант на 5-7 дней.
2. Не забыть: объяснить пациенту доброкачественный характер состояния, рекомендовать поддерживать умеренную активность (не постельный режим!).
3. Не усложнять: не назначать «все и сразу», отсекая неэффективные с точки зрения ДМ позиции.
#нейрофармакология#больвспине#доказательнаямедицина#неврология#терапия#НПВП#миорелаксанты
🔵Ученые Сеченовского Университета выявили связь между психотравмами и хронической болью в спине
С хронической болью в спине и шее могут помочь справиться не только лекарства, но и когнитивно-поведенческая, радиочастотная терапия и кинезиотерапия. А в будущем можно будет профилактировать болевой синдром, воздействуя на гены, способствующие его хронизации.
Такие исследования ученые Сеченовского Университета представили на XIII Всероссийской научно-практической конференции «Боль в спине – междисциплинарная проблема», которая стала уникальной площадкой для обмена опытом, дискуссий и представления последних научных результатов в области боли в спине.
Подробнее:https://www.sechenov.ru/pressroom/news/khronicheskaya-bol-v-spine-vinovata-genetika-ili-psikhotravma/
#больвспине#хроническаяболь#психосоматика#психология#психотравма#стресс#здоровье#медицина#наука#исследование#сеченовскийуниверситет#новостимедицины#здоровьеспины
Когда грыжа позвоночника требует операции?
👨🏼⚕️На ключевые вопросы о своевременной диагностике, современных операциях и восстановлении ответил «МК» заведующий отделением нейрохирургии НМИЦ «Лечебно-реабилитационный центр» Минздрава России, врач с 23-летним стажем Хасан Имадович Мершед.
🤕Головная боль и боль в спине: какой врач поможет и когда бить тревогу?
• Сильные головные боли, мигрени и головокружения требуют консультации невролога или терапевта, чтобы исключить серьёзные патологии.
• Боль в спине — не менее тревожный сигнал. Если дискомфорт мешает ходить, спать или выполнять простые действия, важно не заниматься самолечением. Самолечение, сомнительные упражнения из интернета и визиты в неспециализированные центры опасны.
🔬Грыжа межпозвонкового диска: ждать саморассасывания или оперировать?
Миф о том, что грыжа позвоночника обязательно требует операции, развеян. Грыжа может уменьшиться сама, но это не гарантирует выздоровление. Ключевая опасность кроется не в ее размере, а в воздействии на нервные структуры.
Решение о хирургическом лечении грыжи принимается не по снимку МРТ, а по клиническим симптомам.
⚠️Риски, импланты и восстановление
• Главный риск — отказ от своевременной операции.
• Титановые импланты служат пожизненно и срастаются с костью.
• Важно соблюдать ортопедический режим:
Первые 2 месяца:
запрет на подъём тяжестей >3–5 кг, наклоны, скручивания
никакого спорта, велосипеда и самоката
Далее нагрузки увеличиваются постепенно под контролем специалиста.
🔗Подробнее с материалом вы можете ознакомиться на нашем сайте: https://med-rf.ru/about/news/10612
#НМИЦЛРЦМинздраваРоссии#Здоровье#Медицина#Нейрохирургия#Головнаяболь#Больвспине#Лечениеболи#Ортопедическийрежим#Безболи#Нейрохирург#Грыжамежпозвонковогодиска#Своевременнаяоперация