Клиника иммунокоррекции ВАШ ДОКТОР • Москва

❄️Зима это не только холодно, но и при достаточном морозе красиво, увлекательно и весело. С одной стороны холод может быть причиной простуды, с другой стороны - холод закаляет и повышает устойчивость организма к не самым благоприятным условиям окружающей среды. ❄️А вы знали, что закаливание - это не только обливание холодной водой и моржевание? Вполне можно начать с зимних прогулок. Они тоже дадут эффект закаливания. Главное одеться по погоде! ❄️Что ещё вы знаете о влиянии мороза на человека? ❄️Читайте статью на Дзен Ваш Доктор в Тропарёво ❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️

После новогодних праздников наверное у всех смещается время сна и бодрствования. Как восстановить режим и избавиться от нарушений сна? Врач невролог Сергин Константин Андреевич рассказывает о залоге хорошего сна в видео 🎞️

Добро пожаловать в Новый год! Пусть он будет лучше и здоровее прежнего! Как проводите 4-й день года? После новогодних праздников, обильного пиршества, у многих возникает необходимость наладить работу ЖКТ. Первый шаг : позаботиться о сбалансированном питании и правильном питьевом режиме. Если же присутствуют признаки интоксикации, помочь могут сорбенты. Такие препараты как: энтеросгель, полисорб и другие варианты диоксида кремния, смекта, и активированный уголь. Для уменьшения болей в животе, можно принять спазмолитики (но-шпа, дюспаталин). Если недомогание серьёзное, имеет смысл обратиться к врачу. Записаться к специалисту можно по телефону: +7(495)135 31 33 Тема питания обширна и многогранна. Есть и пробиотики, и биоритмы, и просто сбалансированное меню. Пишите в комментариях: если тема вам интересна, будем продолжать писать об этом!

🎄Поздравление с наступающими Новым годом и Рождеством от Президента Группы медицинских компаний "Ваш Доктор", профессора, доктора медицинских наук, хирурга высшей квалификационной категории Владислава Анатольевича Шафалинова

🎄Новый год к нам мчится Скоро всё случится... Девушкам и женщинам в такое время надо быть во всеоружии. ❄️Маски, массажи и уходы, чтобы сиять на празднике! ❄️Пилинги - долгосрочное вложение в капитальное обновление. Так сказать, генеральная уборка кожи лица. Зима лучшее время для курса пилингов. Пилинг воздействует на верхние слои кожи,стимулируя регенерацию и омоложение. В результате цвет кожи становится свежее, уходят мелкие морщинки и шрамики от прыщей. Тон кожи становится равномерным, пигментные пятна осветляются либо уходят совсем. Весной вы уже не сделаете настолько глубокие пилинги, какие можно делать зимой. Сейчас самое время. Продолжительность курса - до 10 недель. Кому надо, обращайтесь! Запись на приём осуществляется по телефону: +7(495)135 31 33 Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со специалистом

Новый год - время подарков🎁 Клиника Ваш Доктор в Тропарёво тоже подготовила для вас подарки. Для каждого! Теперь проходя лечение в клинике вы сможете пользоваться бо́льшими скидками и бонусами. Подробнее на сайте. Мы работаем для вас даже в праздники. График работы клиники.

💬Надо заметить, что любая регулярная физическая активность (зарядка, прогулки) улучшает координацию движений и готовность мышц и связок к увеличеным нагрузкам. Всё это уменьшает вероятность травмы, а в случае травмы значительно улучшает прогноз восстановления. Поэтому зарядку рекомендуем делать всем! 💬Отдельно хочется упоминуть препараты кальция, которые многие принимают для укрепления костей. Даже если какой-то эффект будет, ждать его очень долго, зима успеет закончиться. Вся реклама про укрепление костей – на наш взгляд - уловки фарм компаний. Ни одно серьезное независимое исследование не подтверждает эффективность употребелния препаратов кальция. Поэтому лучше делать зарядку) Пользы будет больше) Берегите себя и близких Ваш Доктор в Тропарёво

Погода не балует а показывает зимние забавы, которые в народе называют «День жестянщика» или «День травматолога». И тем и другим гололёд изрядно прибавляет работы. Врач травматолог-ортопед Блоков Максим Юрьевич советует: Особенно осторожными нужно быть пожилым людям, но и молодежи травма перед новым годом не нужна от слова совсем. Как подготовиться к скользким улицам? Как минимизировать риск травмы и возможных последствий? ❄️Соответствующая обувь с нескользкой подошвой ❄️Выбирать путь без наледи, обходить скользкие места ❄️Рассчитывать увеличенное время пути, не спешить ❄️Перестроить координацию с учетом того, что дорога может быть скользкой.

Сахарный диабет довольно распространенное и заболевание. При этом причины его возникновения достоверно медицине пока не известны. Ранее мы писали о диабете 1 типа. Сегодня про диабет 2 типа. Хотя уже несколько десятилетий известно, что диабет 2 типа вызывается хронической гипергликемией, точные механизмы, вызывающие повреждение клеток, вырабатывающих инсулин, до сих пор неясны. Это непонимание привело к разработке методов лечения, которые в большинстве случаев являются лишь паллиативными и которые пациенты вынуждены принимать пожизненно. Новые предварительные исследования показывают, что, как ни странно, диабет 2 типа вызывается метаболитами глюкозы, а не самой глюкозой. Очень надеемся, это открытие приведет к разработке более эффективных стратегий лечения этого заболевания. Авторы обозначают в качестве вероятных причин - неправильные пищевые привычки. Свои рекомендации по питанию ранее давала Эндокринолог клиники Ваш Доктор в Тропарёво. #сахарныйдиабет #диабет2 #диабет #питание

Блоков Максим Юрьевич врач травматолог-ортопед, кандидат медицинских наук отвечает на вопрос про артроз: риски, причины, варианты лечения. Записаться на приём можно по тел: +7(495)135 31 33 E-mail: [email protected] Свои вопросы к доктору пишите в комментариях под этим постом ⬇️⬇️⬇️

Во многих рекомендациях по поддержанию здоровья мы видим: избегать стрессовых состояний, избегать стресса, не допускать стресса... Но как? Как это возможно в нашей жизни? И тут приходят на выручку наши друзья - учёные) В очередном исследовании учёные сравнивали влияние на человека среды обитания. Рассматривалась городская и природная среда. И? Выводы легко угадать. Природная среда благотворно влияет на участки мозга, связанные со стрессом! Таким образом, регулярные прогулки в природной среде способны оказать существенную помощь организму в восстановлении и проживании стрессовых ситуаций. Ваш Доктор в Тропарёво #стресс #прогулка #прогулки #мозг #наука