СПЛАВ | Туризм

🏕Треккинговые палки Mountain Pro Carbon С этими ребятами вы точно подружитесь - они разгружают колени и мышцы ног, создают дополнительные точки опоры, помогают удерживать равновесие на сложных участках пути, более безопасно и комфортно преодолевать водные и другие препятствия. Супер-органично впишутся в поход - лёгкие, прочные, красивые - что ещё надо? 😊

Просто хотим сказать вам спасибо, что вы с нами ❤️ Классно вместе путешествовать, исследовать и открывать новое! Делитесь своими любимыми фотками из походов. А мы с удовольствием будем использовать их для нашего канала) 😍 Больше красоты в "Сплав"!

⛰ Кто такой спелеолог и чем он занимается? Что такое спелеология? В первую очередь это наука о пещерах. Термин возник в конце XIX века и охватывает всё, что связано с изучением природных подземных пространств, — происхождение, возраст, флору и фауну, минералы, антропологические и палеонтологические следы, практическое использование. Есть похожий термин «спелестология», которым обозначают изучение искусственных полостей: шахт, рудников, коллекторов и так далее. Кроме того, спелеология — это вид спорта. Она входит во Всероссийский реестр видов спорта и относится к спортивному туризму. Спелеологи участвуют в соревнованиях, получают спортивные разряды, а также проходят категорийные маршруты. А сейчас распространение получает спелеология как направление туризма. 💻 Читайте нашу статью "Что такое спелеология и как начать ей заниматься" и узнаете много интересного.

🎒 Я беру с собой в поход....ремнабор. Если у вас возникает вопрос: «Да зачем мне тащить целый ремнабор? Святая изолента спасёт мир». Тогда, увы, разочаруем вас. Изолента, конечно, нужна, но её может быть недостаточно, если у вас разорвались штаны, сломалась дуга от палатки и протёрся фастекс на рюкзаке. 🥲 Как не рыдать над испорченным снаряжением, а просто починить его, расскажет Сергей Голубев - гид и организатор путешествий. Youtube📱 ВК видео📱

Все ваши личные вещи под защитой 🌧️ С маленькими помощниками от Сплав. Ультралёгкие гермомешки для защиты от влаги необходимых мелочей: документы, аптечка, телефон, карты и т.д. 🎧 📎 Есть на 1.5, 2.5 и 5 литров. Заглядывайте на сайт, чтобы изучить подробнее.

Классные новости 🤩 У нас открылся новый магазин и мы сразу дарим скидки! 📍 Москва, м. Строгино, ул. Маршала Катукова, 18 Раздаем -15% на всю продукцию по промокоду M12 Условия такие: ✏️ при покупке от 2 единиц товара в чеке и общей суммой чека больше 7.000 руб вы получаете скидку на всю покупку! ❗️Обязательно нужно использовать карту лояльности или сразу зарегистрироваться в Сплав.бонус (если вы ещё не зарегистрированы), тогда вы уже накопите баллы на следующую скидку... Успейте до 13 октября! Времени мало - торопитесь ⏳

День брусники 🪻 Да, такой чудесный день сегодня, посвящённый вкусному и полезному ягодному растению. 🌟 Ягодки-листочки брусники сверхполезны: Ягоды содержат пектин и натуральные кислоты, витамины и минеральные соли, натуральный сахар и пищевые волокна. 🍃 В листочках содержится множество компонентов, которые несут лечебный и оздоровительный эффект: витамины, органические кислоты, вещества, обладающие вяжущим эффектом. 🙂 Если вы будете употреблять бруснику, то это окажет общеукрепляющее воздействие на весь организм в целом. Если разбираться, то она действует на заболевания нервной системы, повышенное артериальное давление, заболевания печени и почек, даже зрение может улучшиться. Но об этом можно почитать в разных статьях, а мы вам предлагаем полюбоваться свежими фотокарточками этой замечательной ягоды, растущей в тундрах Кольского 🤩

Лучшая куртка для приключений❗️❗️❗️ от @splav_official Именно такое определение хочется присвоить куртке Course от компании SPLAV. Действительно, бывают такие шмотки и элементы экипировки, которые, купив однажды, переходят в разряд любимых и наиболее часто используемых. У меня она уже 5 сезонов. Итак. 📌Начну с ткани. Это нейлон, без всяких покрытий, только с DWR обработкой. При чем нейлон такой структуры, который очень похож на тонкий брезент. Из подобного материала, только как правило менее плотного, часто делают всевозможные аутдор рубашки и джерси. Иногда в описании к похожим материалам указывают nylon cotton like или что-то подобное, что дословно значит «нейлон как хлопок». 📌Материал отлично дышит, при этом обеспечивает весьма неплохую ветрозащиту, быстро сохнет, что, например в теплое время года, в ряде случаев предпочтительнее водонепроницаемости. 📌Крой одновременно свободный, позволяющий поддеть различного рода утеплитель, но и компактный что ли – куртка не висит мешком и не цепляется за все попало. Капюшон и система утяжек обеспечивают хорошую защиту от насекомых, а два больших кармана с удобным доступом позволяют разместить все необходимые причиндалы, в том числе рыболовные. 📌При всех плюсах нейлона, таких как прочность и износостойкость, всё же надо помнить, что синтетика есть синтетика, и она боится огня. Но видимо сама текстура материала и его высокая плотность несколько нивелируют эту отрицательную особенность. На моей куртке нет ни одного прожжённого места, хотя с кострами я в прямом смысле слова возился от души. Эту куртку я носил на голое тело, с термобельем и флисом, промокал в ней до нитки, высыхал, снова промокал, ночевал в спальном мешке, без сального мешка, спасался от насекомых и продирался по непролазным зарослям. Похоже, что Course тот самый случай сбалансированной универсальности. Внизу как обычно ссылка https://www.splav.ru/products/kurtka-marshrutnaya-splav-course-olivkovo-korichnevaya/

Ваши отзывы нам так приятны! 🫶🏻

Кажется, у вас в плане фартлек... 🌟Фартлек (от шведского fartlek — «скоростная игра», или «игра скоростей») — разновидность интервальной циклической тренировки, где интенсивность тренировки меняется от анаэробного спринта до аэробной медленной ходьбы или бега трусцой. 🚴‍♀️ Обычно фартлек ассоциируется с бегом, но может также относиться и к другим циклическим видам спорта: велогонкам, гребле и плаванию. Автор тренировки со шведским названием — шведский легкоатлет Йёста Хольмер. 🌟 Он придумал эту программу для бегунов, соревнующихся в кроссе по пересечённой местности. Со временем результаты шведских бегунов, применяющих тип тренировки с различной интенсивностью, стали расти. И на фартлек обратили внимание спортсмены из других стран. 🔝 Сейчас фартлек — один из основных видов тренировок в любой программе по подготовке к бегу на средние и длинные дистанции. Кому подходит тренировка фартлек, где тренироваться и варианты фартлека - обо всём это читайте в нашей статье.

🥴 Какой "походный обман" вы слышали чаще всего?

🌟 Обзор супер-лёгкого, но при этом утеплённого надувного коврика - HiLight Кому-то он может показаться узковатым (хотя внешние валики не дадут вам скатиться), но при его показателях веса и тепла - это крутой выбор для тех, кто стремится к снижению веса своей снаряги. Лучше сами посмотрите: ВК видео 📱 Youtube📱