Чертовка из Тихоомутнинска

Попытка 100500 все это загрузить И так, легким нажатием руки … 🐱

🐾 Сегодня состоялся последний учебный созвон нашей мини группы из 5 человек и в следующие выходные я получу наконец-то долгожданный диплом. Это самое долгое двухгодовое обучение психологическим премудростям, не считая ВУЗа. Как же я рада, грусти от прощания с людьми и преподавателями пока нет 🐱

✍ прогулочное безмыслие

Отдых идет по плану и без 😳

Минск должен излечить ♥️ кому должен? Это просто мое ожидание. Всегда так было

Сейчас будет лютая база для любой психики !😞 Хоть частенько мы о ней и забываем. Ничего в жизни не будет работать. Даже мы и наш мозг, если как следует не позаботиться о своем состоянии и себя не накормить - любовью и заботой. Носить себя на руках. Ведь это доступно буквально каждому и тебе прямо сейчас. Смотри, как это работает ⤵ И так, что было сегодня утром: 🔻Разлепить зенки 😫 🔻Проводить сына в школу 🔻Умыться и масочку на лицо (сегодня был пробник от косметолога, вроде от акне) 🔻Чашка горячей воды 🔻Мини тренировка корректирующая на фасции и «похрустеть») 🔻Завтрак в виде овсянки 🔻Кофеек (ты не ты, когда не откофеинился) 🔻Витамины 🔻Прогулять песеля (сегодня Весна как большая гуляла без поводка и в шоке, что ей такой подарок в честь среды) - и я расходилась заодно 🔻Душ 🔻И за работу 🔻Сейчас готовлю что-то типа обЭда "Отпусти свой поводок, гуляй вольно". Собака может и ты тоже можешь. Поводок лишь для удобства хозяина. Тебе же доступно любое действие: хочешь танцуй, хочешь пой... 🫂Сохрани себе, как напоминание о простых действиях, которые тебя заряжают: - пить кофе из красивой кружки, - есть из красивой посуды, - хочешь, сервируй для себя, - не откладывать и надевай красивые вещи (даже дома) Мужчины, если вдруг вы подумали, что пункт с маской вам не подходит, спешу вас огорчить. Я знаю, что в тайне вы кайфуете и от масок, и от патчей на своем лице. XXI век на дворе, мы все давно всё понимаем 😎 Так ведь?

Просто среда, просто обычный день. Все по расписанию. Никаких новостей сегодня нет 😐 Как вы?

Что хочется бережно пробудить в себе? 🪹🐥🐰

Мэттью Перри, он же Чендлер из сериала «Друзья» Любимчик, краш, улыбашка. Шутник от бога, все его коллеги по сериалу Друзья говорили, что очень много именно он импровизировал и эти шутки не вырезали. Просмотрела у Минаева видео-биографию про актера. И хочу поделиться размышлениями. Это Человек, которому качественная долгосрочная терапия на любом из этапов жизни помогла бы прожить дольше и хорошо. Без его внутренних мучений и терзаний. И на определенном этапе психотерапия и рехаб подарила ему ещё пару лет. Я читала и его мемуары, когда книга была только-только издана. Грустно. Все детское влияло на него взрослого. Он плохо адаптировался к неудачам и завершающимся этапам. Точнее сказать, неудачи его выбивали. Он проваливался во тьму. Моментально. А жизнь, судьба, его работа, время, его труд … - были к нему благосклонны. Вот такой селфхарм: медленно убивать себя тоской. А тоска - тягучее состояние, которое красной нитью прошило всю его жизнь. Хотя он талантище. Он сам написал пьесу, он прекрасно играл, он был замечен с самого детства, в него безоговорочно верил папа, поддерживал. Он замутил с Джулией Робертс. Я так поняла она сама его выбрала. Хотя who knows , как говорится. Такие роли, такая карьера. Он загорелся стать актером ещё мальчишкой и стал им.

Напоминание на сегодня 🤍 Скрученное дерево живет своей жизнью, в то время как правильное дерево идет на доски.

Зарядка есть? А то батарея села За последние месяцы я свозила себя в салон на стрижку и окрашивание, к косметологу на фототерапию 🤳, была на девичнике, вкусно и полезно себя кормила, занималась спортом дома 🧘и ходила по беговой дорожке. Немного даже побегала. К стоматологу тоже себя свозила. И к родителям. Помогала. Собаку выгуливала или она меня. Уже не разберешь. Обнималась с ней, сюсюкала. 🥰 Валялась и общалась с сыном. Видосики с ним поснимала. Он в кои то веки дал свое согласие, даже выложить разрешил. Вдохновлялась, созерцала. Витаминки пила. С девочками общалась. И много смеялась. Поняла, что читаю 📖две максимально не интересные книги. Не фиг себя даже заставлять их дочитывать. Снова перебрала весь свой шкаф с одеждой. Все лишнее вывезла. Отдала маме новые не распакованные шторы и практически новую сумку, которую не ношу. 🕯Много была в тишине со своими мыслями или без них. Отпустило. 🌷 А как вы заряжаетесь энергией? Очень хочу у вас поучиться и взять на заметку

Объявление для коллег психологов Всех безгранично приветствую! Мы с нашим коллегой Максимом Бушелем создали очень теплое и прогрессивное пространство для начинающих психологов в начале формирования вашей практики, в котором вы можете принять участие. После многократного мозгового штурма, мы нашли девизы: 1. Диплом вручили, а работать не научили. 2. Диплом дали, а походу на*бали. Со мной вы знакомы, Максим является экзистенциальным гипнотерапевтом, владеет символдрамой. Входит в топ 100 психологов на Б17. Практикует более 3 лет. Приглашаем вас: 🤩Всего 8 встреч, 1 раз в неделю. Онлайн 👌Старт программы: 27 мая 2026 года. 👌Длительность 1 встречи: 2,5 – 3 часа. 🔘Темы 8 встреч: 1. Кто я как психолог и что со мной происходит в начале пути. 2. Диплом есть, опоры нет: синдром самозванца. 3. Страх клиента и собственной некомпетентности. 4. Какой я специалист: поиск своего профессионального лица. 5. Ошибка, стыд, строгий внутренний критик. 6. Границы, цена, право брать деньги и право не спасать клиента. 7. Контакт с клиентом и контакт с самим собой во время работы. 8. Финальная сборка профессиональной идентичности и планирование следующего шага. Присоединиться можно через @LeraShell , написав НАЧИНАЮ 6000 рублей - единовременно за первые 3 встречи, за каждую последующую из 5 занятий за 24 часа до занятия в размере 2000 рублей. Всего за 8 недель: 16000