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商用茶包会释放出数百万微塑料 2024-12-24 22:25 by 去月球 根据发表在《Chemosphere》期刊上的一项研究，基于聚合物的商用茶包会在泡茶时释放出数以十亿计的纳米塑料和微塑料。这些塑料颗粒能被人体肠道细胞吸收，进入血液，可能影响人体健康。研究针对的茶包用聚合物尼龙-6、聚丙烯和纤维素制造，泡茶时聚丙烯每毫升释放约 12 亿个颗粒，平均大小 136.7 纳米；纤维素每毫升释放约 1.35 亿个颗粒，平均大小 244 纳米；尼龙-6 每毫升释放 818 万个颗粒，平均大小 138.4 纳米。生物相互作用实验显示，肠道细胞对微塑料和纳米塑料的吸收率最高，这些颗粒甚至能进入细胞核。 https://linkinghub.elsevier.com/retrieve/pii/S0045653524026377 https://medicalxpress.com/news/2024-12-commercial-tea-bags-millions-microplastics.html #科学

适度独处有益健康 2024-12-24 18:27 by 拥王者的女儿 根据发表在 PLoS ONE 期刊上的一项研究，适度独处有益健康。传统孤独研究多侧重于孤立带来的负面后果。近来人们开始逐渐发现孤独的好处，流行的 CBB（Communication，Bond，Belong）理论认为，每个人都有自己的“社交能量”，即进行社交互动的能力和资源，而这种能量是有限的。当人们耗尽社交能量时，就会通过寻求孤独来恢复精力，就像“充电”一样。而代价是失去这段时间本可以通过社交获得的社会支持感。研究人员构建了一个孤独类型的模型，其中包括高/低社交接触（独处时依然通过手机等通讯设备与人保持联系或者完全没有联系）以及高/低媒介接触（积极使用各种社交媒介与完全不用）两个维度。在这个模型基础上，研究者们通过在线调查问卷收集了近 900 名美国人的数据。研究首先发现，高强度的孤独与高强度的社交一样，都会消耗能量。而较轻度孤独体验的活动，如玩手机游戏或独自去看电影，相较于在沙漠中孤独驾驶或在偏僻小屋中写作，更能促进人们的精力恢复，并帮助维持社会联系感。 https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0311738 #科学

研究发现步行数多与抑郁症可能性低相关 2024-12-17 22:26 by 人性分解 抑郁症影响着全球数亿人，而高水平身体活动被认为有助于防止抑郁症。根据发表在《JAMA Network Open》上的一项研究，研究人员利用了近 10 万成年人的数据调查了步数与抑郁症之间的关联，发现一个人每天走的步数越多，患抑郁症的可能性就越小，每天步行 5000 步和 7500 步都与风险降低相关。当然这只是相关性研究，他们强调需要更多的研究才能确定走更多步数有助于预防抑郁症。 https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2828073 #科学

学校禁止智能手机有助于改进睡眠和情绪 2024-12-15 22:26 by 即临之族 英国约克大学的心理学家测试了学校禁止智能手机对儿童行为的影响。实验持续了 21 天，结果显示手机禁令组的学生睡眠质量有了显著改善，他们报告每晚多睡了整一小时。手机禁令组儿童平均早睡了 50 分钟，如手机禁令实施一周后睡觉时间为晚上 10:12，而手机禁令实施前一周睡觉时间为晚上 11:02。手机禁令组学生报告抑郁情绪减少 17%，焦虑情绪减少 18%，总体上上不安和紧张减少了。他们的心率也发生了变化，表明了其良好状态。禁止手机对学生的认知能力基本没影响，手机禁令组的工作记忆力提高 3%，持续注意力没有改善。心理学家认为需要更长时间才能观察到认知能力的变化。 https://www.york.ac.uk/news-and-events/news/2024/research/school-smartphone-ban-better-sleep/ #教育

高血糖对大脑有负面影响 2024-12-10 20:47 by 发条女孩 血糖水平升高可能会对大脑健康产生负面影响，即使对没有糖尿病的人也是如此。研究人员对 146 名 18 岁及以上的健康成年人进行了调查，利用磁共振成像（MRI）扫描分析了每个人的血糖、大脑活动，并通过心电图（ECG）读数分析了心率变异性。结果显示：高血糖与大脑网络连接减少有关。这些网络在认知的各个方面都起着至关重要的作用，包括记忆、注意力和情绪调节。这种影响在老年人中更强，但在所有年龄段都存在；老年人的血糖水平普遍高于年轻人。这种影响在女性身上也比在男性身上更明显。 https://doi.org/10.1016/j.neurobiolaging.2024.05.007 https://www.ebiotrade.com/newsf/2024-12/20241209065209322.htm https://scitechdaily.com/blood-sugar-could-be-secretly-sabotaging-your-brain-even-if-you-dont-have-diabetes/ #医学

摄入超加工食品会导致肌肉储存更多脂肪 2024-12-09 22:40 by 驶入深海 一项新研究发现，无论人体摄入的热量或体力活动水平如何，富含超加工食品的饮食会导致大腿肌肉内储存更多脂肪。大腿肌肉内脂肪含量较高可能提高膝关节炎的患病风险。在现代饮食中，人们使用天然或经过轻微加工成分的食物比例减少，更多的食品被工业加工、人工调味、着色或化学改变的成分所取代。超加工食品含有合成成分并经过高度加工，包括早餐麦片、人造黄油、包装零食、热狗、软饮料和能量饮料、糖果和甜点、冷冻披萨、即食餐、工业生产的包装面包等。超加工食品通常保质期较长，因其便捷性且含有糖、脂肪、盐和碳水化合物的组合影响大脑的奖励系统，让人难以停止进食，而极具吸引力。在这项研究中，研究人员分析了 666 名参与骨关节炎倡议(OAI)的个体数据，其平均年龄为 60 岁，平均体重指数（BMI）为 27，处于超重水平。过去一年参与者约 40% 的食物为超加工食品。研究发现，无论人们热量摄入如何，其摄入的超加工食品越多，大腿肌肉内的脂肪含量越高。 https://news.sciencenet.cn/htmlnews/2024/12/535519.shtm #科学

因云层减少地球在 2023 年吸收了更多的阳光 2024-12-08 21:34 by 主宰世界的人 由于云层覆盖的面积减少，德国科学家报告地球在 2023 年吸收了更多的阳光。低空云层的覆盖面积平均每十年减少约 1.3%，而 2023 年减少的幅度比往年略大。是什么导致云层消失？科学家提出了三种可能的解释：气候系统的正常变动，意味着 2023 年是异常的一年，未来几年情况会恢复；由于对污染的控制气溶胶减少了，气溶胶能播种云去反射阳光；气温上升对低空云层的影响——这一解释最令人担忧，意味着全球暖化会加剧，由于气温上升，云层变得稀疏，导致地球吸收了更多的热量，地球进一步暖化，这意味着高温的趋势会持续下去。 https://arstechnica.com/science/2024/12/new-study-blames-recent-spike-in-global-warming-on-lack-of-low-clouds/ https://www.sciencedirect.com/topics/earth-and-planetary-sciences/ceres-experiment #地球

为提高生育率东京政府为公务员提供四天工作制 2024-12-07 17:58 by 世界主宰 为提高生育率和帮助职业母亲，东京都政府将为公务员们提供四天工作制。政府工作人员将从 4 月起每周可以休息三天，除此之外孩子在上小学 1-3 年级的父母可以选择减少少许薪水以换取提前下班。日本的生育率多年来一直在下降，尽管政府一直在鼓励结婚和生育，但今年六月生育率创下了新低。根据厚生劳动省的数据，去年共有 727,277 名婴儿出生，生育率降至 1.2。社会学家将不断下降的生育率归因于日本残酷的工作文化和不断上涨的生活成本。 https://edition.cnn.com/2024/12/06/asia/tokyo-government-4-day-workweek-intl-hnk/index.html #五七桐

短时间剧烈运动能显著降低女性的血管疾病风险 2024-12-05 18:30 by 动物庄园的秘密 根据发表在《British Journal of Sports Medicine》上的一项研究，对于不经常锻炼的女性而言，偶尔进行短时间的剧烈运动可将心脏病发作或心力衰竭等疾病的风险降低近一半。研究人员发现，每天只需 1.5-4 分钟的高强度日常活动，比如快速爬楼梯或搬运重物，可能有助于那些不愿或无法定期锻炼的人避免心血管疾病。研究人员从英国生物样本库（UK Biobank）中抽取了 81,052 名男性和女性（平均年龄 61.9 岁），这些人在 2013 年至 2015 年期间每天 24 小时佩戴活动追踪器一周。参与者分为两组，一组自称没有定期锻炼或每周只进行一次休闲散步（22,368人），另一组自称定期锻炼或每周散步超过一次（58,684人）。研究人员对参与者的心血管健康状况进行了追踪。在近 8 年的监测期间，331 名女性和 488 名男性出现心脏病发作或中风、心力衰竭或死于心血管疾病。在调整了生活方式、社会经济地位、心血管健康、其他疾病和种族等因素后，研究人员发现，女性的短时间剧烈运动越多，她们患心血管疾病的风险就越低。但这种关联在男性身上没那么明显。 https://bjsm.bmj.com/lookup/doi/10.1136/bjsports-2024-108484 https://www.ebiotrade.com/newsf/2024-12/20241204083749344.htm #科学

道德愤慨会助长虚假信息传播 2024-11-29 23:15 by 少数派报告 根据发表在《科学》期刊上的一项研究，包含错误信息的社交媒体帖子会比那些有着可靠信息的帖子引发更多的道德愤慨，而这种愤怒又会促进错误信息的传播。研究人员还发现，人们更有可能在未先阅读帖子内容的情况下分享那些会引起愤怒的虚假信息。研究人员指出，这些发现表明，试图通过鼓励人们在分享前检查帖子准确性以减轻虚假信息的在线传播可能不会成功。研究人员认为，社交媒体平台先对内容进行排名，然后再显示给用户的方式可能也会在错误信息的传播中发挥作用；“由于愤怒与在线参与度的提高有关，因此激起愤怒的错误信息可能会传播得更远，其部分原因是算法会对那些吸引人的内容进行放大。这一点颇为重要，因为算法可能会提升与愤怒相关的新闻报道的排名，即使用户的意图只是为了对包含错误信息的文章表示愤怒。” https://www.science.org/doi/10.1126/science.adl2829 https://www.eurekalert.org/news-releases/1065965?language=chinese #科学

國發會多名員工發千字文控霸凌 涉案處長拔主管職