Kolyaebosher

Доброе утро , мой вес ) Как закончу тяжелые тренировки по 2 раза в день , так сразу начну по другому питаться и вес уйдет , не хочу допускать прошлые ошибки сгонять лишний вес раньше времени , это отнимает много сил и энергии , трудная неделя когда подойдет к концу будет целых 7 дней легкой в которой я плавно спущусь с 64 до 61 , потом денечек без воды и вуаля 59 килограмм )

Пошел кайфанул , понырял посидел в сауне 🧖

Приехал домой после тренировки , сил нет совсем а значит можно сделать заказ еды 🤤 Особенно кайфово когда ты это покупаешь за бонусы и выходит 6 рублей заказ ) Съел рис , съел борщ , мясо по французский оставил покушаю потом , ща спать пойду )

Помидоры закончились , огурцы тоже , салат смешной конечно без этих продуктов , доброе утро )

Получаю удовольствие от процесса ✨

Отпахали 👊🏻

Еду на тренировку , скушал еще банан , какие вкусные фрукты , когда ты не ешь сладкое )

6 белка в макаронах , котлета 19 белка , тунец 12 гр белка 🐿️ Все остальное бжу для меня не важно ) Короче съел еще мандарин , на фото его нет )

Это кот мой спящий , Масик ₽

Обедаем , выглядит конечно стремно , тут короче 2 яйца и 2 запеченных куриных ножки , 1 сыр плавленный , 10 мл молока , соль и специи , по белкам где-то 35 , еще одну фрутоняню съел. Ща спать пойду