تهرانومدیا؛ ترفندهای زندگی در تهران

🔦ممکنه این ایام با قطعی برق و تاریکی مواجه شده باشین اگر بچه‌ها ترس از تاریکی دارن، این بازی‌ها می‌تونه کمکشون کنه

🔴در شرایط جنگی چگونه کلاس‌های آنلاین را مدیریت کنیم بدون جنگ اعصاب؟⚠️ تصویر عجیبی است: بیرون صدای پدافند یا اخبار نگران‌کننده می‌آید، اما کودک شما باید پای تبلت بنشیند و به درس ریاضی گوش دهد! 📱 بسیاری از والدین این روزها کلافه‌اند که "بچه‌ام پای کلاس آنلاین تمرکز ندارد" یا "اینترنت قطع و وصل میشود". 😣 با این حال، حفظ روند مدرسه (حتی به صورت مجازی) برای سلامت روان کودک ضروری است، نه به خاطر یادگیری فرمول‌ها، بلکه به خاطر «حفظ روتین و احساس عادی بودن شرایط» 🌱. برای مدیریت کلاس‌های آنلاین در این روزها، این ۴ اصل را به خاطر بسپارید: ✨۱. استانداردها را پایین بیاورید (هدف نمره نیست) در شرایط بحران، هدف از کلاس آنلاین «تسلط کامل بر دروس» نیست؛ بلکه «حفظ اتصال کودک به زندگی عادی» است. دیدن چهره معلم و هم‌کلاسی‌ها به کودک پیام می‌دهد که "زندگی هنوز جریان دارد". همین که کودک در کلاس حضور دارد، یک پیروزی است. ⏱️۲. قانون بازه‌های کوتاه (قانون ۱۵ دقیقه) ظرفیت تمرکز کودکان در زمان استرس به شدت کاهش می‌یابد. انتظار نداشته باشید او ۴۵ دقیقه بی‌وقفه به صفحه مانیتور خیره شود. با معلم او (در صورت امکان) هماهنگ کنید یا به فرزندتان اجازه دهید هر ۱۵ دقیقه، یک دقیقه چشم از صفحه بردارد یا یک لیوان آب بخورد. 👩‍💻۳. وسواس «میز تحریر» را کنار بگذارید در شرایط ناپایدار، اصرار نکنید که کودک حتماً پشت میز اتاقش بنشیند. اگر کودک احساس می‌کند در کنار شما یا جای دیگری احساس امنیت بیشتری دارد، اجازه دهید همان‌جا کلاس آنلاینش را بگذراند. احساس امنیت فیزیکی، پیش‌نیاز تمرکز است. 🚫۴. خط قرمز روان: حق «بستن لپ‌تاپ» اگر در حین کلاس آنلاین، صدای مهیبی آمد یا متوجه شدید کودک دچار اضطراب شدید شده است، به سرعت کلاس را قطع کنید و او را در آغوش بگیرید. 🤗 "الان درس مهم نیست، مهم اینه که ما پیش همیم و جات امنه." 📌 کلام آخر با والدین: شما در حال حاضر هم نقش والد را دارید، هم نقش معلم، و هم نقش سپر بلای روانی فرزندتان در برابر اخبار جنگ. 🛡️ به خودتان سخت نگیرید. کودکان ما در این روزها، بیش از آنکه به درس نیاز داشته باشند، به آغوش آرام شما نیاز دارند. 💛

🧼🧹زندگی توی تهران جریان داره | معابر منطقه ۱۸ رخت نو به تن کردن 🦺پاکسازی و شستشوی جداول ، انهار و المان‌های پر کاربرد شهری نظیر پل های هوائی عابر پیاده، علائم، تابلوهای ترافیکی، نرده های ایمنی و نوارهای گاردریلی، رنگ‌ آمیزی مخازن مکانیزه زباله از جمله اقداماتی هست که برای فصل بهار و بهبود منظره‌ی شهر در منطقه ۱۸ انجام شده

👨‍⚕🚑نکات آموزشی در آمپوتاسیون یا همون قطع عضو

💳 کارت‌های بانکی با تاریخ انقضای اردیبهشت و خردادماه ۱۴۰۵ بدون اینکه نیاز باشه حضوری مراجعه کنید یا کارت جدیدی صادر بشه، به مدت سه‌ماه تمدید می‌شن.

🚚انتقال نخاله‌های مناطق آسیب دیده در جنگ، به خارج از شهر 🏚🧱بر اثر وقایع اخیر و تخریب ساختمان‌ها، حجم زیادی خاک و نخاله به جا مونده که اخیرا در منطقه ۱۸ حدود ۵۰ کامیون و ده دستگاه ماشین سنگین و مکانیزه، خاک و نخاله‌ها رو از حاشیه خیابان سپیده شمالی به خارج از شهر منتقل کردن

📱سواد رسانه و جامعه‌ی تاب‌آور

☎️رسیدگی به پیام‌های عمرانی ۱۳۷ در منطقه ۱۸ ادامه داره و چند نقطه از معابر با آسفالت مرمت شد. 🛣️ با بهتر شدن شرایط هوا، پیام‌های ثبت‌شده شهروندان درباره بهسازی و ترمیم آسفالت معابر در محله‌های مختلف بررسی و پیگیری شده. 🚧 در همین راستا خیابان امام زمان(عج) در محله حسینی فردوس و حاشیه بزرگراه آیت‌الله سعیدی در ورودی محله صادقیه مرمت شدند. ⚒ برای این عملیات حدود ۳۰ تن مصالح آسفالت در این معابر پخش شده تا ناهمواری‌های مسیر برطرف شود.

🚧مرمت و بازسازی نرده‌های خطوط اتوبوس‌رانی منطقه ۹ نرده‌های خطوط اتوبوس‌رانی محور خیابان آزادی که بر اثر اصابت‌ها آسیب دیده بود مرمت و بازسازی شد تا امدادرسانی و عبور مرور راحت‌تر و ایمن‌تر انجام بشه.

🚨هشدار ایمنی و اهمیت حفظ فاصله در مناطق مسکونی پس از اصابت

🔴زلزله یا انفجار؟ تفاوت‌های حیاتی در اصول پناهگیری حافظه جمعی ما به دلیل زندگی در منطقه‌ای زلزله‌خیز و آموزش‌های مرتبط، در لحظه احساس لرزش یا صدای مهیب، به صورت خودکار دستور «پناهگیری زلزله» را صادر می‌کند. اما سیستم دفاعی در برابر زلزله با پناهگیری در حملات هوایی و انفجار، دو دنیای کاملا متفاوت است. اشتباه گرفتن این دو می‌تواند مستقیما جان شما را به خطر بیندازد. در اینجا تفاوت‌های حیاتی این دو بحران را بررسی می‌کنیم: 🔶۱. ماهیت خطر (آوار در برابر موج) 🔸در زلزله: خطر اصلی، ریزش سقف، سقوط اشیا سنگین و آوار است. 🔸در انفجار: خطر اولیه و اصلی، «موج انفجار» و پرتاب شدن شیشه‌ها و ترکش‌ها با سرعت بسیار بالاست. ریزش آوار در مرحله بعدی و فقط در صورت اصابت مستقیم رخ می‌دهد. 🔶۲. انتخاب نقطه امن (زیر میز یا پشت دیوار؟) 🔸در زلزله: شما باید زیر یک میز محکم پناه بگیرید (پروتکل: بشین، پناه بگیر، پایه را محکم نگه دار) یا کنار ستون‌های اصلی ساختمان باشید. 🔸در انفجار: نهان شدن زیر میز چوبی در برابر موج انفجار کم فایده است. نقطه امن در اینجا، مرکزی‌ترین نقطه خانه (مثل راهروهای داخلی بدون پنجره) است. شما باید بیشترین تعداد دیوار را بین خودتان و فضای بیرون (دیوارهای خارجی) قرار دهید. 🔶۳. وضعیت بدن (حفاظت از سر یا پرده گوش؟) 🔸در زلزله: روی زانو می‌نشینید، سر را بین بازوها می‌گیرید و گردن را می‌پوشانید. 🔸در انفجار: اگر صدای آژیر یا انفجار نزدیک شنیدید و فرصت رفتن به نقطه امن نبود، باید کاملا روی شکم (دمر) روی زمین دراز بکشید، دست‌ها را پشت سر و گردن قلاب کنید. 📌نکته حیاتی: در این حالت باید دهان خود را کمی باز نگه دارید. موج انفجار باعث تغییر فشار ناگهانی هوا می‌شود و باز بودن دهان از پاره شدن پرده گوش جلوگیری می‌کند. (این قانون در زلزله وجود ندارد). 🔶۴. خطر شیشه‌ها (قاتل پنهان) 🔸در زلزله: از پنجره‌ها فاصله می‌گیریم چون ممکن است شیشه بشکند و بریزد. 🔸در انفجار: شیشه‌ها خطرناک‌ترین عنصر هستند. موج انفجار، شیشه‌ها را به خنجرهای پرنده‌ای تبدیل می‌کند که تا مترها به سمت داخل پرتاب می‌شوند. در پناهگاه کاملا امن، حتی یک خط دید مستقیم به هیچ شیشه مهار نشده ای نباید وجود داشته باشد. 🔶 ۵. زمان خروج از نقطه امن 🔸در زلزله: لرزش معمولا چند ثانیه تا یک دقیقه طول می‌کشد و پس از پایان لرزش اصلی، با احتیاط خارج می‌شویم (مگر در پس‌لرزه‌ها). 🔸در حمله هوایی: پس از شنیدن صدای انفجار یا پایان آژیر، نباید فورا از نقطه امن خارج شوید یا به سمت پنجره بروید تا بیرون را نگاه کنید. خطر حملات ثانویه یا رسیدن موج انفجارهای دورتر وجود دارد. حداقل ده دقیقه پس از آرامش کامل، در نقطه امن بمانید. 📌خلاصه: در زلزله از «سقوط اشیا» فرار می‌کنیم و در انفجار از «موج هوا و شیشه». نقطه امن انفجار: کورترین، مرکزی‌ترین و بی‌شیشه‌ترین جای ممکن است.

🚧 ۲۷ کیلومتر خط‌کشی محوری در مسیر بزرگراه شهید متوسلیان اجرا شد. 🚗 اجرای این کار برای افزایش ایمنی تردد، کاهش تصادف‌ها و نظم بیشتر عبور و مرور در بزرگراه انجام شده. 🛣️ عملیات خط‌کشی در هفته سوم فروردین و بر اساس بررسی‌های کارشناسی در مسیر بزرگراه شهید متوسلیان انجام شد.