TGINSIGHT CHAT
И снова наступит весна
@springwillcomeagain
PsychologyО маленьких радостях, больших смыслах, материнстве и осознанном лидерстве Для нежных и трепетных Для всех мягких сердцем 🤍 @zoyakapralova
Неодамнешни објави
Страница 8 од 14 · 165 објави
Објавено 25 мај
Пошла искать фото — еды, тарелок, застолий из детства (нашла только две 🥹) — и ещё раз убедилась: важнее всего — с кем ты разделяешь эти моменты. И надо будет обязательно поднять архивы — дни рождения бабушек, когда 33 подачи блюд, раздвинутый стол, песни, пироги, вино, компот из банок. #дом_как_опора
Hashtags
Објавено 25 мај
Про детство. 4 / 7 Что тебе казалось красивым в детстве? Сегодняшний поход с Лёвой на garage sale вдохновил на новые воспоминания. С детства люблю посуду. У бабушки Маши был сервиз из ГДР — приданое для меня. Мне потребовалось 32 года, чтобы заполучить его (без мужа это было невозможно). До сих пор регулярно из него едим. Вообще, когда думаю о детстве, часто вспоминаю домашнюю еду — и посуду, в которой её подавали. Белая тарелка в паутинку с золотой каёмкой — с манной кашей. Копеечные дулёвские кружки, на которые мы с бабушкой Зоей клеили переводилки. Салатник с розочками, в нём — «мимоза», «шуба», «оливье»… И Зоя Ивановна, которая делала украшения: из морковки, огурцов, вырезала цветы из свёклы. Всё должно было выглядеть очень нарядно. Когда бабушки не стало, я забрала из её дома сахарницу. Сахар почти не ем, но, залезая в шкаф, так тепло натыкаться на неё глазами. Я люблю сочетать несочетаемое. Легко миксую советский фарфор с Bitossi и дымовской керамикой. Раньше, когда было много командировок, всегда тащила оттуда посуду. Для меня это — как собирать воспоминания. Обожаю, когда в выходные не надо спешить и можно по-человечески накрыть на стол. Кажется, Лёва тоже проникся. Потому что все это про дом, про связь с поколениями, про встречи с самыми близкими и любимыми, про красоту и важность момента. #дом_как_опора
Hashtags
Објавено 25 мај
Сходили с Лёвой на улов — за посудой и всякой красотой. Он, как всегда, идеальный компаньон для всего прекрасного. #маленькие_радости
Hashtags
Објавено 18 мај
Лёва, ты должен это знать Такое странное чувство. Одновременно и ностальгия, и будто я оказалась на месте своих родителей — много лет назад. Толя приготовил потрясающий ужин. Я делала салат и сервировала стол. Во время готовки каждый из нас — включая Льва — по очереди просил «Алису» поставить любимую песню. А когда мы сели ужинать, Алиса, видимо, уже уловила наше настроение — и сама стала включать то «Мумий Тролль», то «Танцы Минус», то Земфиру, то «Кино», то «Сплин». Мы с Толей подпевали. И оба вдруг провалились в свои воспоминания — в детство, в юность. Я вспомнила, что моим крашем был Вакарчук. Что я была почти на всех концертах Земфиры. Что мама с грудным молоком передала мне мелодии Pink Floyd (так и не полюбила), Nirvana (обожаю), Чижа (до сих пор в моём плейлисте), Шевчука — кстати, это был мой первый концерт в «Олимпийском». Песни под гитару. Костры. Максидром. Зеленый театр. Огромный кусок детства и юности. И вот я, понятно, с бокалом игристого, говорю Лёве буквально словами своей мамы — уже не важно, под какую песню: «Лёва, послушай. Это гениально. Ты должен это знать.» И Лёва знает. И тут, конечно, должен быть второй пост — про моего папу. Пусть не с грудным молоком, но тоже многое проросло: Элтон Джон, Boyz II Men, Роберта Флэк. Все это звучало в доме и звучит во мне. Такой вот микс. А на фото мне 20 лет. Без гитары. В балетах. С сигареткой. Настроение соответствующее. #дом_как_опора
Hashtags
Објавено 16 мај
Найден идеальный рецепт отдыха Не уверена, получится ли повторить, но последние 17 дней были терапевтичны. Секрет — в удачном миксе. Сначала мы поехали на 4 дня в Грузию: друзья, дети, поездка по серпантину в Кахетию (одна «Мазда», четверо взрослых, трое детей — не спрашивайте), минимум телефона, максимум разговоров, горы, вино, благодать. С теплом вспоминаю наши целительные разговоры и то, как детям было здорово друг с другом. А потом — с чувством выполненного долга и нулём чувства вины — тюлений отдых в Турции. Подъём в 8, отбой в 22. В особо хорошие дни — послеобеденный сон. Симит, мороженое, ачма — как ежедневная мантра. И ребёнок, который засыпает сам (проведите полдня в бассейне, прыгая «бомбочкой» каждые 5 минут — и всё поймёте). А ещё — Лесси, Спасите Вилли, Бетховен, интенсив Людмилы Петрановской «Дети среди детей». Один день рождения любимого мужчины. И три похода в баню. Завтра утром — в Москву. Ура. Спасибо, грузинско-турецкая Ривьера. Теперь могу снова думать, писать, дышать. И хочется движа ❤ #маленькие_радости
Hashtags
Објавено 12 мај
Про Толю Сегодня у Толи день рождения. И я хочу немного рассказать о нём. И о нас. У Толи свой бизнес. Очевидно, что управлять компанией, брать на себя риски, держать всё в руках — дико сложно. Но то, чему я до сих пор у него учусь, — это лёгкость. Он не отделяет работу от жизни. Это не «с девяти до шести», не «вот рабочее, а вот личное». У него получается почти идеальный, пусть и не всегда, work & life blend. Без надрыва. Но главное — конечно, не это. Главное, что Толя каждый день рядом с Лёвой. Он отвозит его в сад, к логопеду, на борьбу. Он закрывает собой огромный блок родительской логистики — тот, что часто называют «женским». Он — удивительно терпеливый отец. Когда я уже на грани, он почти всегда находит подход. И делает это не потому, что надо. А потому что до умопомрачения любит Льва. Толя — единственный, кому я могу сказать почти всё, что чувствую и думаю. Рядом с ним я могу быть любой. Я вешу 55 или 70, я — прости, господи — в ресурсе или в худшей версии себя — он рядом. Он принимает. Он любит. Он поддерживает. И, если надо, даёт волшебный пендель. Он умный. Умнее меня. И мне это всегда нравилось. Он — отличный отец. Сын. Друг. В конце концов, он первый мужчина, от которого мне захотелось родить детей и с которым я пошла на роды. С самого начала мы как будто смотрели в одном направлении — в ценностях, в смыслах, в том, что главное. Наша сила — в словах. Мы каждый вечер разговариваем, даже когда я прихожу в ночи без сил и с высунутым языком. Ужасно любим пообсуждать и поосуждать, не без этого, других. Делимся, планируем, мечтаем. Не устану повторять: с 30 лет, точнее — с 9 марта 2017 года, я счастливый человек. Because you make me feel like a natural woman. #большие_маленькие_смыслы
Hashtags
Објавено 11 мај
Про детство. 3 / 7 Кто был твоим особенным «взрослым»? Первым, кто пришёл в голову, был Виктор Павлович — второй муж моей бабушки. Хотя для меня он был просто дедушка: они поженились, когда мне было пять. Он был очень строгим, требовательным — к себе и к другим. Губернатор Приморского края, посол СССР в Чехословакии, Герой Социалистического Труда. Но рядом со мной — просто Виктор Палыч. Высокий, сухой дед в клетчатой рубашке. Я никогда его не боялась. Мне было в общем-то все равно, что рядом такой человек. Мы много времени проводили вместе. Почти каждое лето и зиму я приезжала в Завидово — на дачу, которую он построил своими руками: дом, баня, пруд, огород — всё он. И с моим приездом он менялся. Становился мягче, теплее, разговорчивее. Все это замечали. Мы много говорили. Он учил меня. Брал на рыбалку — и летом, и зимой. Потом заставлял чистить рыбу, которую мы наловили. Он ушёл, когда мне было 25. Мне было ужасно неловко говорить ему, что всё будет хорошо, что он поправится. Потому что мы оба знали — не будет. А что ещё говорить в таких случаях — я не знала. В его последние дни мы мало общались. Мне ужасно жаль. Я часто вспоминаю его. Всегда — с любовью и благодарностью. А когда Лев балуется, думаю: вот бы сейчас сюда Виктора Павловича. Он бы быстро разобрался. #дом_как_опора
Hashtags
Објавено 10 мај
Про детство. 1, 2 / 7 Как пахло твоё детство? Моё детство пахло капустой. Это, наверное, странно — для кого-то этот запах может быть неприятным. А для меня — это отварная капуста из начинки кулебяки, которую мама делала по праздникам. Она и сейчас её делает. Но, наверное, самое тёплое — бабушкины пирожки с капустой. Бабушки уже нет, лет десять как. И рецепт утерян. Она всегда пекла много — очень-очень много, на все праздники, на всех. Этот вкус я до сих пор помню. И больше нигде не встречала ничего похожего. Что ты любила делать в одиночестве? В детстве я любила делать в одиночестве две вещи. Первая — рисовать. Я могла сидеть целый день дома и просто рисовать, рисовать, рисовать. Это было почти волшебство: создавать миры, придумывать сказки, героев, героинь — и проигрывать их истории прямо на бумаге. А вторая — играть в супергероя. Был такой персонаж — супер-медвежонок Тед. То ли в него ударила молния, то ли инопланетяне вселились — точно уже не помню. Но он стал особенным. Не просто игрушкой, а настоящим супергероем. Я часто представляла, что на нас нападают грабители, что-то страшное происходит. И вдруг — я включаю свою суперсилу. И спасаю семью, как будто я и есть Тед. #дом_как_опора
Hashtags
Објавено 10 мај
Про детство В отпуске развлекаюсь с чатом GPT: задаю ему вопросы, а он — мне. Получается отличная терапия за 20 долларов в месяц. Результат сегодняшней сессии — 7 коротких текстов о детстве. О пирожках с капустой, ледяной воде, супергероях, дулёвской посуде и девочке, которой всё ещё 5 лет. Муж наблюдает за мной из бассейна и спрашивает: — С кем переписываешься? С Журавлёвым? Ответ его немного обескуражил.
Објавено 10 мај
Дом — это когда ты можешь выключить свет, и не бояться темноты #дом_как_опора
Hashtags
Објавено 9 мај
Channel photo updated
Објавено 9 мај
первый / не первый пост Даю этому каналу ещё один шанс. Задаюсь вопросом: тогда, в 2022 году, когда я его начинала — была ли я другим человеком? Едва ли. Просто был другой контекст. Казалось, что мир рушится (и он рушился), и нас выталкивает из страны. Потом — долгий поиск дома. И возвращение в Москву. Затем — поиск себя. И возвращение в карьеру. Сегодня я всё так же мама пятилетнего Лёвы и жена Толи. А ещё — пиарщик со стажем, коммуникационный директор, руководитель. И человек, который часто слишком старается. В этом всём мне важно не потеряться. Хочется простоты. И честных слов — про то, как всё течёт, всё меняется, и где я во всём этом круговороте.