Мой доктор (вроде бы) нормальный

«здоровые» отношения в меме дня

🤬Не могу не бить жену! Но и бить ее не могу... Что делать? Полгода назад проводил консультацию с семейной парой 👩‍❤️‍👨 Муж отчаянно поднимает руку на жену. Вроде бы как, хочет прекратить это делать. Но не получается. Жена говорит: я понимаю, что сама провоцирую его. Хочет прекратить это делать, но не получается. Оба хотят прекратить это делать. И оба продолжают делать то, что делают. Вывод: значит, им это нравится? 🤔 Давайте рассудим логически: если вам не нравится протухшая рыба, вы же её не едите?! вы же не будете раз за разом надкусывать её, кривиться, материться, продолжать пихать её в себя? И всем вокруг говорить, как же вас задолбало жрать протухшую рыбу! Вы можете подумать: как хорошо, что у меня не так! Ко мне это не относится. А теперь давайте маленький ментальный тест 👇 Можно ли про вас сказать, что уже некоторое время в жизни наблюдается что-то (хотя бы одно) из нижеперечисленного: - срываетесь на детей и близких; - нет нормальных отношений; - страшно заводить детей; - думаю о разводе; - конфликты на ровном месте; - тревога за будущее; - всё однообразно; - не могу найти себе пару; - день на день похож; - лень и и страхи. Если, да, то вы в том же замкнутом круге, что и пара, которую я описал. Просто в других проявлениях. 😊 19 ноября я начну небольшой психологический квест ИНСТРУКЦИЯ К ЖИЗНИ, в котором за 5 дней в легкой игровой форме разберем базовые аспекты жизни: • 1 день Отношения: конфликты, боюсь отношений, застрял в отношениях, сохранить или начать новые, боюсь заводить детей • 2 день Карьера, работа: не знаю куда двигаться, менять работу или остаться, найм или бизнес, работа не приносит удовольствие. • 3 день Секретный приглашенный гость 😉 • 4 день Тревога, депрессия, настроение, эмоциональные качели, отпускаем прошлое, страх о будущем • 5 день Эфир: разыграем много подарков, отвечаю на вопросы, бонусная тема про деньги и достаток Попасть на квест можно здесь – ПОПАСТЬ НА КВЕСТ

Могущество в меме дня

Дыхание в меме дня

В преддверии полноценной рабочей недели каждый из нас немного доктор Джекил — ведем внутренние переговоры с собой🙂 А каким мог бы быть диалог психотерапевта с самим доктором Джекилом — предположил Антон Слонимский, психиатр и психотерапевт, автор книги «Мой доктор (вроде бы) нормальный».

Горящая жЁпа в меме дня

🌿Для тех у кого ютуб не работает можно посмотреть прямо здесь)😉

🧩Интегративный подход: гениальная система или сборная солянка? Очередной выпуск подкаста «А у вас точно есть план, доктор?» выходит из терапевтического кабинета прямо в эпицентр профессиональных дискуссий. Мой гостья — Оксана Цыпина, интегративный психолог, супервизор и директор Института практической интегративной психологии. Мы поговорили о самом, пожалуй, неочевидном и модном направлении в терапии. Что на самом деле скрывается за термином «интегративный подход»? ➖ Это грань между глубокой работой и профессиональной эклектикой «наугад». ➖ Почему на рынке психуслуг так много неподготовленных людей и как от них защититься? ➖ Как выстраивать личные границы, не превращаясь в одинокий форпост? Отдельно и очень честно говорим о: 🔹 Регрессионной терапии — это рабочий инструмент или эзотерика? 🔹 Погоне за «проработанностью» — почему она стала новым неврозом для клиентов и специалистов? 🔹 Зачем психологу своя терапия и супервизия. И что происходит, когда их нет. Этот разговор — не только для коллег, но и для всех, кто хочет понимать, как устроена психология «изнутри» и как найти своего специалиста, не попав в лапы к шарлатану. Можно слушать прямо в телеграм! Можно смотреть в Ютубе (Премьера сегодня в 18:00) Ссылка на все остальные платформы А для вас что является главным маркером профессионализма в психологе? Делитесь в комментариях 👇

Популярная терапия травмы может нести риски — разбор The CUT 🥺У этого поста есть апдейт В новой статье, взорвавшей научный Твиттер, подробно разбирается методика Internal Family Systems (IFS) и её возможные вредные последствия. Тысячи терапевтов в США указывают терапию как свой основной метод, в России — ей активно обучаются, в то время как на специализированные лечебные центры подают судебные иски за причинение вреда здоровью. В русскоязычном пространстве метод известен как «Терапия внутренних семейных систем», «Терапия субличностей» или IFS-терапия. Ключевые тезисы разбора: 🟣Основатель терапии Ричард Шварц, работая с подростками с РПП, придумал «систему частей» — своеобразную внутреннюю семью, где психологические травмы хранятся у субличностей — так называемых «изгнанников», а поведением управляют «менеджеры» и «пожарные». Шварц утверждает, что, работая с этими частями, можно исцелить травму. 🟣В последние годы IFS стала трендом в медиа: миллионы упоминаний в TikTok, хвалебные отзывы Гвинет Пэлтроу и Элизабет Гилберт. 🟣Однако ученые называют психотерапию упрощённой аллегорией без научной базы. В Американской психологической ассоциации (APA) отметили, что IFS содержит элементы традиционных психотерапий, но её основные идеи не подкреплены исследованиями. 🟣Есть мнение, что у людей с пограничным расстройством личности, тяжёлыми расстройствами пищевого поведения или психозом расщепление себя на «части» может усугубить нестабильность и привести к спутанности реальности. 🟣В центре Castlewood (США), где IFS применяли для лечения анорексии, пациенты описывали, что у них появлялись десятки субличностей, из-за чего только становилось хуже. У многих всплывали ужасающие «воспоминания» о сексуальном насилии, которые оказывались ложными. Несколько пациенток подали в суд на центр и его руководителя за внедрение ложных воспоминаний и моральный ущерб. 🟣В статье описывается история Бобби Лерца, дочь которого после IFS-терапии обвинила его и ещё десятки мужчин в систематическом насилии. Суд признал её показания недостоверными, но семья Лерца распалась. Другие пациентки утверждали, что под воздействием IFS вспоминали участие в сатанинских культах, чего в реальности не было. 🟣Создатель метода Ричард Шварц признаёт, что были допущены ошибки, которые привели к травме клиентов, но считает, что проблема в недостаточной подготовке терапевтов, а не в самой модели. Он по‑прежнему утверждает, что IFS «не дробит, а интегрирует» человека и что ложные воспоминания могут возникнуть при любой работе с травмой, если их не проверять. Продолжение — здесь.

Депрессия в меме дня

Первая групповая терапия в меме дня

Выбор себя в меме дня